Ăn Trái Cây Sấy Có Nổi Mụn Không? - Sự Thật Bạn Cần Biết

I. Ăn trái cây sấy có nổi mụn không?

Trái cây sấy là một món ăn vặt phổ biến và được yêu thích nhờ mùi vị thơm ngon cùng sự tiện dụng. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại rằng việc ăn trái cây sấy có thể gây nổi mụn. Vậy, thật việc ăn trái cây sấy có gây nổi mụn không?

Ăn Trái Cây Sấy Có Nổi Mụn Không? – Sự Thật Bạn Cần Biết

1. Thực tế về trái cây sấy

Trái cây sấy là quá trình làm khô trái cây tự nhiên bằng cách hút hơi nước ra khỏi trái cây. Quá trình sấy giúp bảo quản trái cây lâu hơn và giữ lại nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, một số sản phẩm trái cây sấy có thể chứa đường và chất bảo quản, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn.

2. Tác động của đường trong trái cây sấy

Đường có thể là một nguyên nhân gây ra mụn nếu bạn ăn quá nhiều. Khi cơ thể dung nạp đường, lượng insulin tăng lên, điều này có thể dẫn đến việc sản xuất dầu nhờn nhiều hơn có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn.