3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn mẹ bầu ốm nghén, cảm thấy khó chịu, nôn nao, chán ăn. Tuy nhiên, đây lại là thời điểm thai nhi cần rất nhiều dưỡng chất để hình thành và phát triển. Chính vì vậy, việc lựa chọn một loại sữa cho bà bầu 3 tháng đầu giúp mẹ an thai cực kỳ quan trọng. Mẹ hãy tham khảo 6 loại sữa tốt nhất dành cho 3 tháng đầu thai kỳ dưới đây
I. Dưỡng chất quan trọng cho bà bầu 3 tháng đầu mang thai
3 tháng đầu thai kỳ là khoảng thời gian quan trọng nhất để thai nhi hình thành và phát triển. Nếu không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn này, thai nhi sẽ kém phát triển, dị tật bẩm sinh, thậm chí là có nguy cơ sảy thai. Chính bởi vậy, mẹ cần đặc biệt quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng khi chọn sữa cho 3 tháng đầu. Khi chọn sữa cho 3 tháng đầu mang thai, mẹ hãy chú ý đặc biệt đến các dưỡng chất sau.
1. Một số dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu 3 tháng đầu mang thai
1.1. Acid Folic
Acid Folic được coi là chất quan trọng nhất trong 3 tháng đầu thai kỳ. Các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ nên sử dụng acid folic trước từ 2 – 3 tháng khi có ý định mang thai. Acid Folic là khoáng chất ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trí não và cột sống của thai nhi. Mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung khoảng 400 mg Acid Folic hàng ngày để phòng chống dị tật cho bé. Acid Folic thường có trong cải xanh, các loại đậu, ngũ cốc, thịt gà, hoặc sữa,…
1.2. DHA
Theo các chuyên gia, mẹ khi mang thai cần dung nạp khoảng 200mg DHA mỗi ngày cho cơ thể, đảm bảo cho bé yêu trong bụng được nhận đủ lượng DHA để phát triển mắt và đặc biệt là não bộ. Bởi DHA là một loại Omega 3, chịu trách nhiệm tăng cường các hoạt động trí não của trẻ và là nơi tổng chỉ huy cơ chế hoạt động của mắt, chúng chiếm đến 20% trọng lượng não bộ và 60& trong võng mạc. DHA có trong các loại cá, lòng đỏ trứng gà, và sữa,…
Xem thêm : Sữa cho bà bầu 3 tháng đầu
1.3. Protein và khoáng chất
Protein là chất giúp duy trì năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể tồn tại và phát triển. Mặc dù tồn tại ở tất cả các loại thức ăn được nạp vào cơ thể, tuy nhiên, có đến hơn 50 % bà bầu 3 tháng đầu bị thiếu protein. Nguyên nhân là do mẹ bầu 3 tháng đầu thường có cảm giác mệt mỏi, chán ăn, ốm nghén vì vậy mẹ không thể nạp quá nhiều Protein vào cơ thể. Mỗi ngày cơ thể mẹ cần được bổ sung khoảng 192g Protein. Một loại sữa bầu t chứa hàm lượng protein cao chính là lựa chọn thông minh cho mẹ đấy!
1.4. Sắt
Một trong những tình trạng phổ biến của bà bầu 3 tháng đầu là tình trạng thiếu sắt. Lượng thức ăn hàng ngày mẹ ăn không chứa đủ sắt mà cả mẹ và thai nhi cần. Khi cơ thể thiếu sắt, lượng máu cung cấp cho cơ thể mẹ và bé giảm dần, khiến thai nhi chậm phát triển. Nếu tình trạng thiếu máu nghiêm trọng, mẹ còn có nguy cơ sảy thai rất cao.
1.5. Carbohydrates
Carbohydrates là nguồn năng lượng chính của tất cả các tế bào trong cơ thể, chúng chiếm khoảng 60% năng lượng trung bình mỗi ngày. Đây là nguồn năng lượng duy nhất cho não và các tế bào hồng cầu nên rất cần có sự phát triển của thai nhi không chỉ về trí não mà còn về thể lực.
1.6. Canxi
Canxi là một chất không thể thiếu để thai nhi phát triển hệ xương và răng khi còn trong bụng mẹ. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần cung cấp đủ canxi trong 3 tháng cuối thai kỳ và giai đoạn sơ sinh của bé, điều này hoàn toàn sai lầm. Mẹ cần cung cấp đủ canxi con cần ngay từ 3 tháng đầu mang thai. Khi mẹ thiếu canxi, thai nhi sẽ bào mòn dần canxi trong cơ thể mẹ, dẫn đến tình trạng mẹ bị loãng xương sau khi sinh con. Để hấp thu canxi tối đa, mẹ đừng quên bổ sung D3 nhé!
II. Tại sao mẹ bầu nên tích cực bổ sung sữa trong quá trình mang thai?
Bé yêu trong bụng mang đến nhiều thay đổi cho cơ thể mẹ bầu, đây là giai đoạn cơ thể mẹ nhạy cảm, các cụ thường nói “một người ăn hai người hưởng” chính vì vậy, nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể mẹ lúc này cũng tăng lên, theo các chuyên gia, mẹ bầu cần thêm 100 calo/ngày trong 3 tháng đầu, 360 calo cho 3 tháng giữa và 475 calo cho 3 tháng cuối cùng.
Bạn biết không, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai nên uống ít nhất 150ml sữa mỗi ngày sẽ giúp bé sinh ra có chiều cao vượt trội và tăng sức đề kháng so với với các bé được sinh ra từ những bà mẹ không dùng sữa trong giai đoạn mang thai. Theo khuyến cáo của Bộ Nông nghiệp Mỹ, mẹ mang thai nên uống 3 ly sữa hoặc các sản phẩm từ sữa mỗi ngày để đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé.
Trong thời gian mang bầu, mẹ thường nôn nao, uống sữa sẽ giúp mẹ mát từ bên trong, bạn chế được chứng ợ nóng, các vấn đề về dạ dày, đường ruột, đặc biệt rất tốt cho các mẹ lười uống nước, thì sữa sẽ là nguồn bổ sung lượng nước cần thiết cho mẹ.
Đặc biệt, việc uống sữa trong giai đoạn mang thai còn giúp thai nhi tăng chỉ số IQ ở trẻ vì hàm lượng I - ốt trong sữa sẽ tăng cường phát triển não bổ, tăng trí thông minh cho bé ngay từ trong bụng mẹ. Ngoài ra, lượng sữa từ mẹ cũng giúp trẻ khi lớn lên giảm nguy cơ bị mắc các bệnh về xương như loãng xương, còi xương, chậm lớn.
III. Top 8 loại sữa dưỡng thai tốt nhất cho bà bầu 3 tháng đầu tiên
Khi chọn sữa để dưỡng thai 3 tháng đầu, mẹ bầu cần để tâm tới các tiêu chí: Sữa có cung cấp các dưỡng chất thai nhi cần không? Vị sữa có dễ uống không? Sữa có được nhiều mẹ tin tưởng lựa chọn không? Dưới đây là 5 gợi ý về các loại sữa bầu tốt nhất cho 3 tháng đầu mang thai, mẹ hãy tham khảo nhé!
Bạn cũng có thểm đọc qua : Sữa hỗ trợ tiêu hóa
Hoặc có thể tìm hiểu bài : Sữa mát cho bé
1. Sữa hoàng gia Úc Dành Cho Bà Bầu Royal Ausnz Pregnant Mother Formula
Giá sản phẩm tham khảo: 620.000 vnđ/ Hộp 900g
Rating: 9.5/10
Review:
Sữa hoàng gia Úc Royal Ausnz Pregnant Mother Formula là thương hiệu sữa thuộc công ty GOTOP - Công ty sản xuất sữa bột có bề dày 160 năm, nhiều lần giành giải thưởng trong các cuộc thi về sữa của Hiệp hội công nghiệp sữa Úc DIAA,
Pregnant Mother Formula đã đạt 60 giải thưởng trong các cuộc thi bình chọn về chất lương sữa tại Úc, được bán rộng rãi tại hơn 10 quốc gia trên thế giới, kể cả các thị trường "khó tính" như Mỹ và thị trường Châu Âu, sản phẩm là sữa công thức cao cấp được các chuyên gia hàng đầu tại Úc nghiên cứu và sản xuất, được các mẹ bầu 3 tháng đầu tin tưởng lựa chọn. Pregnant Mother Formula chứa đến 16 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bà bầu và thai nhi như: Protein, sắt, kẽm, canxi, Axit Docosahexaenoic (DHA), Folic Acid, nhóm vitamin A, D, E, C, K, B1, B6,… và nhiều loại dưỡng chất khác.
Tất cả các dưỡng chất này giúp tăng cường sức khỏe và đề kháng cho mẹ, ngăn ngừa dị tật thai nhi, giúp thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não, giảm các triệu chứng thiếu máu, thiếu chất của mẹ. Đặc biệt, với bộ đôi vitamin D, K kết hợp hoàn hảo giúp tăng hiệu quả hấp thụ canxi vào xương, hạn chế quá trình loãng xương sau sinh cho mẹ bầu, giúp thai nhi hoàn thiện hệ xương chắc khỏe, dẻo dai.
Dietary Fibre FOS - một dạng chất xơ hòa tan giúp thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột, giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón ở mẹ bầu, giúp thai nhi phát triển não bộ, thị giác và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất khác cho thai nhi. Bên cạnh đó, vitamin K giúp cải thiện chứng máu khó đông, ngăn ngừa xuất huyết, giúp thời kỳ chuyển dạ của mẹ dễ dàng. Với hàm lượng Axit Folic cao giúp tránh sinh non hay tiền sản giật ở mẹ.
Pregnant Mother Formula được nhiều bà mẹ lựa chọn và tin dùng bởi có vị dễ uống, thanh mát, không quá ngọt, không gây buồn nôn khó chịu nhất là với các mẹ ốm nghén, ăn uống khó khăn. Hàm lượng đường và chất béo trong Pregnant Mother Formula ở mức rất thấp, các mẹ cũng không cần lo béo phì hay tiểu đường khi dùng sữa.
Bật mí : khi nào nên uống sữa bầu
Chất lượng đầu vào là nguồn nguyên liệu không biến đổi gen và đầu ra của sản phẩm được kiểm định rõ ràng, trên dây chuyền công nghệ hiện đại nên rất an toàn cho mẹ khi mang thai.
ƯU ĐIỂM | NHƯỢC ĐIỂM |
- Sữa có vị thanh mát, dễ uống, thơm ngon, lựa chọn hoàn hảo cho mẹ bầu, mẹ bầu ốm nghén, nhạy cảm - Chứa nhiều 16 vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ và bé trong thai kỳ - Là sản phẩm nổi tiếng, uy tín của Úc - Sữa ít đường, ít béo, không ngấy, không gây béo phì, tiểu đường cho mẹ | - Giá thành sản phẩm khá cao so với các dòng sản phẩm khác trên thị trường |
Thành phần:
Axit Docosahexaenoic (DHA), Chất xơ (FOS), Sắt Sulphate, Zinc Sulphate, Magie Clorua, Vitamin A Acetate, L-ascorbic Acid, Cholecalciferol, di-alpha-tocopheryl Acetate, Phytonadione, Thiamine Hydrochloride, Riboflavin, Pyridoxine Hydrochloride, Cyanocobalamin, Niacinamide, Folic Acid, D-calcium Pantothenate, Sữa cô đặc (sữa tách kem, sữa nguyên chất, đường sữa).
Công dụng:
- Bổ sung 16 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho bà bầu
- Tăng cường sức đề kháng cho mẹ và thai nhi
- Ngăn ngừa dị tật thai nhi
- Giúp thai nhi phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não
- Giảm các triệu chứng thiếu máu, thiếu chất ở mẹ
Cách dùng:
- Pha 1 muỗng = 8.5g; Một muỗng bột pha với 50ml nước
- Mỗi lần pha khoảng 4 muỗng sữa với 250ml nước ấm
- Uống 2 lần một ngày
2. Sữa bà bầu Nhật Bản Morinaga
Giá sản phẩm tham khảo: 230.000đ/ Hộp 216g
Rating: 9/10
Review:
Sữa cho bà bầu Morinaga là dòng sữa cho bà bầu quen thuộc, được nhiều bà mẹ tại Nhật, Việt, rất nhiều nước khác ưa chuộng. Đây là sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng Morinaga Milk Industry Co., Ltd đến từ Nhật Bản, chuyên sản xuất sữa và các sản phẩm sữa hàng đầu tại xứ sở hoa anh đào và nằm trong top thế giới. Điều khác biệt mà dòng sản phẩm này mang lại so với các sản phẩm cùng loại trên thị trường đó là, ngoài hương vị sữa bò truyền thống, nhà sản xuất vô cùng tinh tế tạo nên rất nhiều vị cho mẹ bầu lựa chọn như vị cafe, vị trà xanh, vị dâu, óc chó,… Với mùi vị đa dạng, hương vị được chiết xuất rất quen thuộc, sản xuất dưới dạng bột mịn, vô cùng thanh mát, dễ uống, đáp ứng nhu cầu của bà bầu nhất là các mẹ đang trong trải qua giai đoạn ốm nghén, ốm nghén nặng.
Xem thêm : Sữa công thức nào tốt
Cũng giống như Pregnant Mother Formula, Morinaga là loại sữa bổ sung lượng lớn chất xơ, một thành phần quan trọng giúp hệ vi sinh đường ruột của mẹ và bé, hạn chế tình trạng táo bón nỗi lo luôn thường trực, xảy ra ở mẹ khi mang thai. Morinaga chứa các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu 3 tháng đầu như: DHA, Protein, sắt, canxi, vitamin A, B, C,...., hàm lượng canxi trong sữa cao giúp thai nhi hình thành hệ xương, răng chắc khỏe.
Thời kỳ mang thai, nhu cầu sắt của cơ thể mẹ tăng cao, Morinaga sẽ đáp ứng đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể mẹ, giúp tái tạo lượng máu trong cơ thể và có vai trò cung cấp oxy cho thai nhi trong bụng.
Đây cũng là loại sữa không chứa nhiều chất béo và có lượng đường thấp phù hợp với các mẹ dễ tăng cân, trong thời gian mang bầu lên cân không kiểm soát, đã có Morinaga giúp mẹ cân bằng lại. Hơn nữa, nhà sản xuất vô cùng thấu hiểu các bà mẹ khi mang đầu nên Morinaga đặc biệt còn thêm men lactase giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, khó tiêu, đầy bụng, sản phẩm vừa tốt cho mẹ lại an toàn, giúp bé tăng trưởng chiều cao ngay trong bụng mẹ.
Sữa được đóng gói dưới dạng 12 túi nhỏ tiện dụng, mẹ có thể dễ dàng mang sữa đi bất cứ nơi đâu.
ƯU ĐIỂM | NHƯỢC ĐIỂM |
- Sữa có mùi vị thơm ngon, dễ uống, đa dạng mùi vị để lựa chọn - Chứa lượng đường và chất béo thấp - Thành phần dinh dưỡng cao | - Sữa có giá thành cao - Các mẹ ốm nghén nặng nên lựa chọn kỹ càng mùi vị sữa tránh gây phản ứng. |
Thành phần:
Dextrin, chất béo được điều chỉnh (dầu hạt cọ, dầu cọ, dầu đậu nành), sucrose, lactulose, canxi cacbonat, natri phosphat, kali phosphate, calcium chloride, magnesium sulfate, magnesium carbonate, magnesium chloride, acid citric, lecithin, vitamin C, natri citrat, sắt pyrophosphate, vitamin E, inositol, vitamin D3 , nicotinamide, vitamin A, vitamin B6 , canxi pantothenate, vitamin B2 , vitamin B1 , axit folic, β- carotene, vitamin B12 kết hợp cùng các chất tạo màu và tạo vị tùy loại.
Công dụng
- Giúp mẹ mang thai khỏe mạnh trong suốt thai kỳ, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, đau ốm,…
- Đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ như DHA, canxi, sắt, Axit Folic, vitamin, chất cơ,… đảm bảo bé phát triển khỏe mạnh và đầy đủ.
- Khả năng hỗ trợ phát triển trí thông minh, tăng trưởng chiều cao của bé.
- Không bị phì, béo, thừa mỡ hay “ăn vào mẹ” mà dinh dưỡng sẽ tập trung gần như hoàn toàn vào con.
- Cung cấp đầy đủ dưỡng chất nhưng lại tránh được tiểu đường thai kỳ cho mẹ.
Cách dùng:
- Pha mỗi gói với 100 - 120ml nước nóng hoặc lạnh, khuấy đều, vừa uống vừa khuấy. Mẹ nên uống 3 ly mỗi ngày để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết.
- Sản phẩm dành cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
- Bảo quản nơi khô mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Không bảo quản trong tủ lạnh.
3. Sữa bà bầu Meiji Nhật Bản
Giá sản phẩm tham khảo: 210.000 vnđ/ Hộp 350g
Rating: 9/10
Review:
Sữa Meiji Mama Milk là sản phẩm sữa dành cho bà bầu của thương hiệu Meiji nổi tiếng Nhật Bản, với bề dày 100 năm trong ngành dinh dưỡng. Hơn ai hết, Meiji biết đến xứ mệnh của mình là chăm sóc sức khỏe toàn diện cho con người, sở hữu hơn 4000 sản phẩm, trong đó có nhiều sản phẩm chiếm giữ thị phần số 1 Nhật Bản như: sữa bột, sữa chua, kem,…Meiji đã khẳng định tên tuổi và phân phối rộng rãi trên nhiều quốc gia.
Sữa Meiji chính thức có mặt tại Việt Nam vào năm 2016, đến nay đã được nhiều bà mẹ lựa chọn và tin dùng. Meiji chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho thai kỳ trong 3 tháng đầu như: DHA, acid folic, sắt, canxi, vitamin nhóm A, B, D, kẽm,.... giúp bé phát triển khỏe mạnh, chống dị tật. Meiji cũng được nhiều mẹ đánh giá có vị nhạt, thanh và dễ uống, có hương thơm vani từ nhiên rất dịu nhẹ. Với các mẹ bầu gặp tình trạng ốm nghén, việc lựa chọn các loại sữa có vị nhạt sẽ làm giảm tình trạng ốm nghén của mẹ. Sữa hòa tan đều, không bị vón cục, đặc biệt thơm ngon, không bị ngấy như một số dòng sữa bầu trên thị trường.
Trong Meiji chứa nhiều protein Giúp hình thành và tái tạo tế bào mới cho cơ thể giúp thai nhi lớn lên, và phát triển toàn vẹn. Ngoài ra, protein cung cấp năng lượng và tạo ra kháng thể cho hệ miễn dịch mẹ bầu khỏe mạnh. Chất béo giúp cơ thể mẹ bầu hấp thu tốt hơn các loại vitamin, đặc biệt, chất béo, đã được chứng minh, giúp ngăn ngừa sinh non và tình trạng thai nhi nhẹ cân. Uống sữa Meiji đều đặn mỗi ngày 3 lần (350ml) mẹ mang thai sẽ chống nguy cơ thiếu máu giúp bà bầu năng động, khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, đau đầu hiệu quả. Bởi vì, sắt có trong Meiji đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hồng cầu và cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch tăng cường đề kháng. Hơn nữa, sắt hỗ trợ khả năng vận chuyển oxy và dưỡng chất từ cơ thể mẹ sang thai nhi để bé phát triển tốt.
Meiji Mama Milk được tạo nên từ các nguyên liệu được chọn lọc kỹ lưỡng, theo công nghệ chế biến và đóng hộp tiên tiến tại Nhật Bản, nên các mẹ hoàn toàn yên tâm sử dụng để bảo vệ chính mình và giúp bé phát triển toàn diện.
ƯU ĐIỂM | NHƯỢC ĐIỂM |
- Sữa có vị nhạt, dễ uống, phù hợp với mẹ bầu bị nghén - Chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho thai nhi phát triển - Là thương hiệu nổi tiếng, uy tín của Nhật Bản | - Sữa có giá thành khá cao - Hàm lượng vitamin và khoáng chất nhiều, dễ gây táo bón cho mẹ - Một số dưỡng chất vẫn có hàm lượng ít hơn WHO khuyến cáo |
Thành phần:
DHA, Sắt, Canxi, Axit Folic, protein, chất béo cùng 13 loại vitamin và khoáng chất Energy (năng lượng),…
Công dụng:
- Sản phẩm có chứa không chỉ các chất dinh dưỡng cơ bản như là proteins, chất béo, và carbohydrates, mà còn cả các loại vitamin và khoáng chất bao gồm sắt, can-xi, kẽm, axit folic, những thành phần thường khó hấp thụ qua đường ăn uống trong quá trình mang thai và dưỡng sức.
- Hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho mẹ mà còn được đánh giá cao nhờ việc cung cấp lượng dinh dưỡng lớn cho thai nhi trong suốt giai đoạn trong bụng mẹ.
- Giúp cân bằng dinh dưỡng và đảm bảo một cách tốt nhất sự hoàn thiện các cơ quan và phát triển toàn diện của trẻ ở những giai đoạn ban đầu.
Cách dùng:
- Sử dụng thìa đính kèm trong hộp, cho 4 thìa sữa (khoảng 18g) vào 100ml nước ấm và khuấy đều cho tan. Uống ngay sau khi pha.
- Uống 2 bữa một ngày trong suốt thời kỳ đầu của thai kỳ, và tăng dần lên 3 bữa một ngày trong suốt thời kỳ cuối của thai kỳ và trong khi cho con bú.
- Luôn đậy nắp chặt và bảo quản hộp sữa ở nơi khô ráo, thoáng mát. Không bảo quản sữa trong tủ lạnh.
- Sau khi mở hộp, nên sử dụng hết càng sớm càng tốt (trong vòng 1 tháng).
4. Sữa dành cho bà bầu Abbott Similac Mom IQ Hoa Kỳ
Giá sản phẩm tham khảo: 405.000 vnđ/ 400g
Rating: 8.5/10
Review:
Similac IQ Mom là dòng sản phẩm của Abbott Hoa Kỳ, thương hiệu mà các mẹ cảm thấy quen thuộc vì thường xuyên xuất hiện trên các quảng cáo trên truyền hình với các dòng sản phẩm cho người già, mẹ bầu và trẻ sơ sinh. Đây là công ty chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới, chuyên nghiên cứu, phát triển, sản xuất và đưa ra các sản phẩm và dịch vụ chăm sóc sức khỏe có chất lượng cao, tiên phong trong lĩnh vực dinh dưỡng, dược phẩm, thiết bị chẩn đoán và điều trị. Similac IQ Mom đã có mặt tại Việt Nam khá lâu và nhận được nhiều phản hồi tích cực của các mẹ. Sữa được đánh giá có vị ngon, dễ uống và có mùi thơm tự nhiên dễ chịu. Công thức của Similac Mom có chứa hơn 24 vitamin và khoáng chất thiết yếu trong 3 tháng đầu mang thai.
Dựa trên các tiêu chuẩn về an toàn thực phẩm của Mỹ rất khắt khe, mẹ bầu có thể an tâm về chất lượng của Similac IQ Mom. Đặc biệt, hàm lượng acid folic trong Similac Mom rất cao, giúp phòng chống dị tật thai nhi. Mẹ có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm tại các cửa hàng mẹ và bé, siêu thị và đại lý trên toàn quốc.
Điểm đặc biệt của Similac Mom IQ đó là số lượng và hàm lượng các khoáng chất cần thiết trong giai đoạn bầu được bổ sung rất đầy đủ. Cụ thể, hàm lượng mangan và đồng mà sữa cung cấp sẽ là cánh tay đắc lực hỗ trợ quá trình hình thành sụn xương, hệ tuần hoàn và thính giác của thai nhi.
Bên cạnh đó, khoảng chất crom đóng vai trò như một chất chuyển hóa, giữ cho nguồn cung dinh dưỡng giữa mẹ và bé thêm ổn định. Crom cũng là dưỡng chất giúp kiểm soát lượng glucose trong máu ở mẹ bầu hiệu quả, giảm thiểu nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Kết hợp với đó là selen, có tác dụng hóa giải độc tố trong cơ thể mẹ và cân bằng huyết áp, bảo vệ thai nhi triệt để.
Ngoài ra, Similac Mom IQ không chỉ có DHA mà còn có Lutein, mang đến tổ hợp nuôi dưỡng não bộ và thị giác khỏe mạnh cho bé ngay từ trong bụng mẹ. Mẹ có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm tại các cửa hàng mẹ và bé, siêu thị và đại lý trên toàn quốc.
Điều mẹ cần lưu ý trước khi chọn lựa sữa bầu Similac Mom IQ đó là hàm lượng sắt và canxi khá cao. Nếu mẹ không điều chỉnh lượng sữa uống mỗi ngày hoặc chế độ dinh dưỡng sẽ rất dễ bị táo bón. Với những mẹ có cơ địa nóng, khả năng bị táo bón sẽ càng cao hơn.
ƯU ĐIỂM | NHƯỢC ĐIỂM |
- Sữa có vị thơm ngon, dễ uống - Chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé, đặc biệt là hàm lượng acid folic cao - Mẹ có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm với giá thành hợp lý | - Sữa hơi khó tan và bị lắng đọng ở đáy - Hàm lượng canxi và sắt khá cao, dễ gây táo bón cho mẹ bầu nếu không điều chỉnh chế độ dinh dưỡng - giá thành cao |
Thành phần:
DHA, sắt, Acid folic và Choline, prebiotic, chất kẽm, chất vitamin C, vitamin E và chất selen, canxi,…
Công dụng:
- Sữa similac bà bầu hỗ trợ phát triển trí não thai nhi
- Giúp tăng cường sức đề kháng
- Sữa Similac Mom cho bà bầu giúp hấp thụ canxi tốt
- Hấp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón
Cách dùng:
- Để pha một li sữa cho 3 muỗng gạt ngang vào 150ml nước ấm.
- Khuấy đều cho tan bột dùng ngay sau khi pha.
- Dùng 2 li mỗi ngày để đảm bảo đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng gia tăng trong giai đoạn này. Hoàn thiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày bằng uống bổ sung Similac Mom IQ
5. Sữa bầu EnfaMama A+
Giá sản phẩm tham khảo: 399.000đ/ Hộp 400g
Rating: 9/10
Review:
EnfaMama A+ là dòng sữa bầu cực kỳ quen thuộc với các mẹ Việt Nam xuất xứ từ Mỹ, đã được nghiên cứu và phân phối chính hãng tại Việt Nam. Cũng giống như Similac Mom IQ, Enfamama A+ cũng tuân thủ những tiêu chuẩn nghiêm ngặt về an toàn thực phẩm của Hoa Kỳ. Thế nên các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng của sữa.
Tuy nhiên, trái ngược so với Similac Mom IQ, Enfamama A+ là sản phẩm được sự kết hợp lý tưởng của canxi và sắt rất lý tưởng, hỗ trợ đắc lực cho quá trình hình thành hệ xương khớp của bé mà vẫn đảm bảo cung cấp lượng canxi vừa đủ cho mẹ bầu mà không gây táo bón. Điểm cộng cho sản phẩm EnfaMama A+ đó là giá thành hiện nay trên thị trường khá bình dân, với chất lượng khá tốt, nên được rất nhiều bà mẹ tin tưởng và lựa chọn.
EnfaMama A+ chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao, đặc biệt là protein, canxi và sắt. Sữa cũng chứa hàm lượng DHA cao, tập trung phát triển trí não cho trẻ. Mẹ có thể lựa chọn 2 mùi vị là vani và socola để phù hợp với khẩu vị. Ngoài ra, sữa cũng ngăn chặn khả năng giảm mật độ xương của mẹ trong thai kỳ, giúp mẹ tránh được loãng xương sau sinh. Cũng giống như nhiều dòng sữa khác trên thị trường, Enfamama A+ cung cấp choline giúp bé thông minh lanh lợi ngay từ trong thai kỳ, mặc dù hàm lượng DHA khá thấp.
Hơn nữa, hàm lượng kali mà sữa cung cấp khá dồi dào, có thể giúp mẹ tránh được nguyên nhân chính gây suy thận sau sinh. Kali cũng đóng vai trò trong cấu tạo cơ tim, giảm thiểu nguy cơ bé bị tim bẩm sinh, nên đây là thành phần mà các mẹ nên bổ sung trong thời gian mang bầu.
Tuy nhiên, so với Similac Mom IQ, nfamama A+ thiếu hụt đi một số khoáng chất như selen, srom, đồng,… nên mẹ cần chú ý để bổ sung thêm nguồn thực phẩm bên ngoài.
ƯU ĐIỂM | NHƯỢC ĐIỂM |
- Sữa có giá thành hợp lý, dễ dàng tìm mua trên toàn quốc - Là thương hiệu quen thuộc với mẹ Việt - Sữa chứa hàm lượng dưỡng chất cao, cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu cho thai nhi | - Sữa được đánh giá là có vị ngọt, gây cảm giác khó chịu, buồn nôn với các mẹ gặp tình trạng ốm nghén - Hàm lượng acid folic trong sản phẩm thấp. - Thiếu những khoáng chất cần thiết, mẹ cần chú ý bổ sung từ thực phẩm |
Thành phần:
60% sữa bột tách béo từ sữa bò, 12,8% sữa bò toàn phần, các chất khoáng, vitamin B12, vitamin D, vitamin B6, vitamin PP, axit folic, dha chiết xuất từ dầu cá, chất chống oxy hóa, hương vani tổng hợp, axit folic, canxi và sắt,…
Công dụng:
- Sữa giàu DHA và Choline hỗ trợ hình thành và phát triển não bộ, đảm bảo bé sinh ra thông minh và có khả năng học hỏi vượt trội.
- Canxi trong sữa bầu Enfamama A+ giúp xương và răng của thai nhi phát triển, đồng thời tăng cường độ dẻo dai và chắc khỏe hệ xương-răng cho mẹ, giảm đau lưng nhức mỏi.
- Cung cấp lượng Axit Folic cần thiết giúp tăng cường đề kháng và giảm đến 73% nguy cơ dị tật bẩm sinh cho bé.
Cách dùng:
- Để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng bình thường, 2-3 ly Enfamama A+ mỗi ngày sẽ đáp ứng nhu cầu gia tăng trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
- Để pha 1 ly Enfamama A, cho 6 muỗng bột (50g) vào ly chứa 200 ml nước ấm.
- Khuấy hay lắc đều. Dùng được khi lạnh hoặc ấm
6. Sữa Vinamilk Dielac Mama Gold Việt Nam
Giá sản phẩm tham khảo: 236.000đ/ Hộp 900g
Rating: 8.5/10
Review:
Sữa Dielac Mama Gold là một sản phẩm của thương hiệu Vinamilk, quen thuộc với người tiêu dùng Việt Nam. Sản phẩm được nghiên cứu bởi trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng và phát triển sản phẩm của Vinamilk theo khuyến nghị RNI của Bộ Y tế Việt Nam. Hiện nay, vinamilk phủ rộng trên 63 tỉnh thành, và xuất khẩu sang 43 quốc gia trên thế giới như Mỹ, Pháp, Canada,…
Với 28 vitamin và khoáng chất cần thiết, Dielac Mama Gold cung cấp dưỡng chất giúp mẹ có một sức khỏe tốt và thai kỳ ổn định.
Hàm lượng iot trong Dielac Mama Gold khá cao, giúp hỗ trợ quá trình hoạt động của tuyến giáp và giúp sự trao đổi chất trong cơ thể mẹ diễn ra trơn tru. Hàm lượng này đáp ứng được nhu cầu iot của cơ thể phụ nữ khi tăng lên đến hơn 50% trong thời gian mang bầu. Hiện nay, để đáp ứng nhu cầu của các bà mẹ mang thai, Dielac Mama Gold có vị vani và cam rất dễ uống, thơm dịu nhẹ.
Dielac Mama Gold bổ sung nguồn vitamin dồi dào cho trẻ, tổng hàm lượng lên đến 52mg trên mỗi 100g bột sữa. Lượng vitamin này đóng góp một phần lớn giúp mẹ tránh được nguy cơ tiền sản giật.
Về khoáng chất, ngoài những khoáng chất thông thường, Dielac Mama Gold còn bổ sung thêm một dưỡng chất đặc biệt có tên Molypden. Khoáng chất này có nhiệm vụ vô cùng quan trọng, đó là hỗ trợ cơ thể mẹ bầu chuyển hóa chất béo và giúp đỡ bé cử động cũng như hấp thụ sắt.
Thông thường, mẹ phải bổ sung Molypden trong các loại ngũ cốc, rau xanh, hay gan động vật. Tuy nhiên, Dielac Mama Gold từ nay sẽ trở thành nguồn cung cấp quan trọng khoáng chất này nếu như mẹ lựa chọn sữa.
Nhược điểm của loại sữa bầu này đó chính là hàm lượng biotin, hàm lượng này có thể gây thừa biotin trong cơ thể mẹ nếu không được kiểm soát chặt chẽ, dẫn đến nguy cơ sinh non, rối loạn trao đổi chất trong cơ thể mẹ.
ƯU ĐIỂM | NHƯỢC ĐIỂM |
- Hàm lượng iot cao, điều tiết hoạt động trao đổi chất của hoạt động của tuyến giáp - Molypden hỗ trợ bé hấp thụ sắt và các chất dinh dưỡng - Các loại vitamin tổng hợp dồi dào - Hương vị phù hợp với mẹ bầu Việt | - Hàm lượng biotin cao hơn so với khuyến cáo của Viện Dinh Dưỡng, mẹ cần kiểm soát lượng nạp vào hàng ngày - Sữa có vị béo ngọt đậm đà do chứa nhiều đường và chất béo, lạm dụng quá nhiều sữa có thể khiến mẹ tăng cân nhanh. |
Thành phần: Năng lượng, Chất đạm, Chất béo, chất xơ hòa tan, natri, kali, canxi, L-carnitin, photpho, magie, magan, sắt, I-ốt, kẽm, đồng, selen, crom, các loại vitamin,…
Công dụng:
- Hỗ trợ sự phát triển lành mạnh của thai nhi
- Tăng cường sức khỏe cho mẹ
- Các vitamin, khoáng chất, protein, axit amin có trong sữa giúp mẹ bầu khỏe mạnh, tăng cường năng lượng, giảm đau nhức hiệu quả.
- Sữa bổ sung Sắt cung cấp đầy đủ lượng máu cho mẹ bầu trong suốt thời gian mang thai
Cách dùng:
- Cho 04 muỗng gạt ngang (khoảng 36 g bột) Dielac Mama Gold vào 180ml nước đun sôi để nguội (khoảng 50 độ C).
- Khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn.
- Lượng dùng đề nghị
- Mỗi ngày nên uống từ 2 đến 3 ly Dielac Mama Gold để tăng cường dinh dưỡng cho bà mẹ và thai nhi.
7. Sữa XO cho mẹ bầu đến từ Hàn Quốc
Giá sản phẩm tham khảo: 260.000đ/ Hộp 400g
Rating: 9/10
Review:
XO là sữa đã không còn xa lạ đối với các mẹ bầu Hàn Quốc. Đây là sản phẩm của tập đoàn Namyang, Hàn Quốc, được thành lập từ 13/3/1964, trải qua hơn 40 năm nghiên cứu và phát triển.
XO gồm 39 vitamin và khoáng chất các loại, mỗi 100g bột sữa cung cấp 433 Kcal năng lượng, 1000mg Kali rất quan trọng để phục vụ hoạt động hệ thần kinh và sự phát triển cơ bắp ở thai nhi. Với thành phần dinh dưỡng trong sữa dồi dào, mẹ bầu sẽ không phải lo không đáp ứng đủ nền tảng sức khỏe trong suốt quá trình thai kỳ. Những dưỡng chất giúp mẹ bầu ngăn ngừa những biến chứng trong quá trình mang thai như thiếu máu, loãng xương, táo bón mà hầu hết các mẹ gặp phải. Không những thế, XO giúp bà bầu tăng khả năng miễn dịch, chống lại những tác động từ môi trường, thời tiết.
Sữa XO cho bà bầu có nguồn gốc được làm từ sữa tươi nguyên chất, qua khử trùng và áp dụng công nghệ đóng gói khí Ni-tơ nhằm giữ được đầy đủ dinh dưỡng không bị mất chất, biến đổi.
Với hàm lượng canxi cao, sữa Imperial Mom XO sẽ giúp cho xương của người mẹ trở nên chắc khỏe, đồng thời giúp cho cấu trúc xương của bé phát triển tốt hơn. Đồng thời tăng cường Vitamin D3, khoáng chất và các hợp chất Casein-phoshorpeptide giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi hiệu quả nhất.
ƯU ĐIỂM | NHƯỢC ĐIỂM |
- Hàm lượng đường trong sữa thấp - Có hương vị thơm ngon, dễ uống - Độ ngọt vừa phải, không gây ngán, buồn nôn | - Sữa có mùi hơi bị tanh so với dòng sữa khác |
Thành phần:
Destrin, Sữa loại mỡ hỗn hợp, Sữa loại mỡ, Bột sữa thanh loại muối, Dầu mỡ béo dùng cho thực phẩm gia công , Đường oligo (Fructo), α – Lactalbumin, Casein Phospho Peptide, bẹ trắng chicory, Lecithin (đậu nành), Lecithin (noãn hoàng), Taurine, Lactoferin đậm đặc, Nucleotide (CMP, AMP, UMP2N-a, GMP-2Na, IMP-2Na)
Công dụng:
- Cho bé hệ khung xương vững chắc từ trong bụng mẹ đồng thời ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở mẹ bầu
- Ngăn chặn Stress và chống sạm nám da ở phụ nữ trong quá trình mang thai
- Điều hòa, hấp thụ, chống táo bón cho mẹ bầu
- Ngăn ngừa thiếu máu trong thời kì mang thai và cho con bú
- Tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng tránh nhiễm khuẩn trong suốt thời kì mang thai cho mẹ bầu.
Cách dùng:
Sữa bầu XO, cho mẹ bầu ngày uống 3 lần mỗi lần 1 cốc 180ml.
Dùng nước ấm đã đun sôi để nguội khoảng 50 độ C để pha, cho khoảng 2/3 lượng nước cần dùng vào cốc (ly). Nếu nóng hơn 50 độ thì sữa pha sẽ bị mất đi vi chất và sẽ dễ khiến sữa bị vón cục không tan hết.
Cho 5 thìa sữa gạt ngang tương ứng 28g vào cốc nước ở bước 1 (dùng thìa có sẵn trong hộp)
Khuấy đều cho tới khi sữa bầu tan hoàn toàn trong nước ấm
Cho thêm lượng nước ấm còn lại vào ly khuấy đều rồi uống ấm hoặc để nguội rồi mới uống.
8. Sữa bầu Anmum Materna của New Zealand
Giá sản phẩm tham khảo: 410.000đ/ Hộp 800g
Rating: 8.5/10
Review:
Sữa bầu Anmum Materna đến từ thương hiệu nổi tiếng Fonterra – Tập đoàn cung ứng sản phẩm về sữa hàng đầu thế giới đến từ New Zealand trong suốt 160 năm. Anmum Materna được nhập khẩu nguyên lon từ Malaysia chứa axit folic, DHA, Canxi, Vitamin và những dưỡng chất cần thiết cho phát triển của thai nhi cũng như dinh dưỡng cho mẹ. Hiện nay, Anmum Materna có 2 hương vị, socola và vani nên mẹ bầu có thể lựa chọn một trong hai hương vị. Theo đó, hiện nay hương vị socola đang được khá nhiều bà bầu đánh giá cao và lựa chọn.
Sữa Anmum Materna được cải tiến mới với bổ sung Probiotics DR10 lợi khuẩn độc quyền sáng chế của tập đoàn Fonterra giúp tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Như vậy, dù mẹ bị nghén, khó ăn cũng không lo thiếu chất trong quá trình mang thai.
Sữa bầu Anmum Materna sẽ giúp phát triển toàn diện thai nhi cả về thần kinh, trí não, hoạt động của thị giác và khả năng ghi nhớ.
Giúp bảo vệ cho sức khỏe mẹ bầu, cũng như ngăn ngừa được một số bệnh lý cho thai phụ khi mang thai, như thiếu máu, loãng xương, rối loạn đường tiêu hóa,…
ƯU ĐIỂM | NHƯỢC ĐIỂM |
- Sữa dễ uống và thơm ngon, ít béo, không ngán, không ngậy khi uống - Có thêm hộp pha sẵn cực kỳ tiện ích cho mẹ bầu khi sử dụng. | - Sữa bị làm giả khá nhiều trên thị trường |
Thành phần:
Sữa bò (77,92%) (sữa bột không béo, sữa bột nguyên kem), maltodextrin, inulin, hỗn hợp chất béo sữa, đường, khoáng chất, DHA, vitamin, lecithin đậu nành, hương vị socola, vani, Probiotic, Canxi, Phốt-pho, Magiê, Kẽm, Vitamin A, D3, E, C, nhóm B
Công dụng:
Tăng cường phát triển não bộ cho thai nhi
Cung cấp hệ xương-răng khỏe mạnh cho thai nhi, giảm đau lưng cho mẹ
Tăng cường 50% lượng máu khi mang thai
Cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe
Giảm ốm nghén, buồn nôn
Cung cấp dinh dưỡng toàn vẹn cho mẹ sau sinh và cho con bú
Cách dùng:
Dùng muỗng trong hộp sữa để pha, mẹ cần lấy 4 muỗng gạt ngang (khoảng 37.5g) bột ANmum Materna cho vào 200ml nước đun sôi để nguội 45 độ C.
Dùng thìa khuấy đều để bột sữa hòa tan hoàn toàn vào nước
Mẹ có thể để nguội hoặc uống ngay để tận hưởng được vị thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng từ sữa.
Mỗi ngày mẹ nên uống 2 ly sữa: sau bữa sáng 2 tiếng và buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất.
IV. Những lưu ý khi lựa chọn sữa tốt nhất dành cho mẹ bầu
Chọn sữa cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ cực kỳ quan trọng. Đây là giai đoạn quan trọng nhất quyết định sự phát triển bình thường của thai nhi trong những năm tháng sau này. Mẹ cần phải thật cẩn trọng trong việc chọn sữa để chọn được một loại sữa bà bầu an toàn, chất lượng cao, tốt cho cả mẹ và bé mẹ nhé!
1. Kiểm tra kỹ lưỡng các thành phần của sữa
Điều đầu tiên khi lựa chọn sữa, mẹ cần quan tâm đến thành phần có trong sữa, bởi tùy cơ địa mỗi người, mẹ hãy chọn một loại sữa phù hợp.
Các mẹ nên chọn sữa chứa dưỡng chất giúp phát triển hệ thần kinh, trí não, thị lực, xương khớp cho chính bản thân mình và bé trong bụng như sắt, canxi, axit folic và chất xơ,…
2. Kiểm tra nguồn gốc và hạn sử dụng
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sản phẩm khác nhau cho bà bầu với thương hiệu lớn, mùi vị ngày càng phong phú. Hãy lựa chọn những thương hiệu uy tín, nhà phân phối chính hãng được cấp giấy phép chứng nhận an toàn, tránh mua hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc, bởi sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé. Trước khi mua, hãy xem kỹ hạn sử dụng, nghe tư vấn thật kỹ để hiểu hơn về thành phần sữa, đặc điểm sữa mà mình lựa chọn. Nếu cơ thể mẹ dễ dị ứng với thành phần nào, có thể nêu ra để các chuyên gia cho mẹ lời khuyên hữu ích.
3. Chọn sản phẩm phù hợp
Nếu các mẹ còn đang băn khoăn, bởi sản phẩm có giá thành hơi cao. Lời khuyên cho các mẹ, nên chọn lựa những dòng sản phẩm phù hợp, ngoài ra các mẹ nên quan tâm đến các hãng sữa mình hay uống để kịp thời biết các chương trình khuyến mãi, săn hàng chính hãng giá ưu đãi, tiết kiệm.
4. Hãy chọn hương vị sữa yêu thích
Sữa bầu hiện nay rất phong phú về chủng loại và hương vị, mẹ bầu nên chọn những dòng sữa có mùi vị mà mình yêu thích, để kích thích vị giác, giúp bạn muốn uống sữa hơn.
5. Chọn sữa chuyên biệt cho mẹ bầu
Cũng như trẻ em, người lớn tuổi, bà bầu cần sữa chuyên biệt cho giai đoạn mang thai để cung cấp đầy đủ đưỡng chất, mang lại hiệu quả tốt nhất. Do vậy, các mẹ không nên nghĩ sữa nào cũng như nhau, mà hãy chọn sữa dành cho riêng mình để giúp hệ dinh dưỡng được bổ sung đầy đủ nhất.
6. Chọn sữa có độ ngọt vừa phải
Thời kỳ đầu mang thai, cơ thể người mẹ nhạy cảm nên dễ nghén, nôn do vậy, mùi vị của sữa bầu rất quan trong. Hãy chọn sữa có độ ngọt vừa phải để không gây cảm giác ngấy khi uống, hơn hết, việc này cũng giúp mẹ hạn chế được bệnh tiểu đường thai kỳ dễ gặp trong quá trình mang thai.
Trên đây là Top 8 sữa dành riêng cho bà bầu hot nhất 2021. Mong rằng, thông qua bài viết, các mẹ bầu có thể lựa chọn và tìm cho chính mình sản phẩm sữa bầu phù hợp nhất để bào vệ chính mình và bé yêu trong bụng.