Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, và việc lựa chọn cũng như sử dụng gối đúng cách sẽ giúp bé ngủ ngon và bảo vệ cột sống tốt hơn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng gối ngủ cho bé theo từng độ tuổi.
1. Bé Mấy Tháng Tuổi Có Thể Dùng Gối Ngủ?
- Bé dưới 1 tuổi: Bé chưa cần dùng gối vì phần đầu, cổ và cột sống chưa phát triển hoàn chỉnh. Nếu muốn nâng nhẹ đầu bé, có thể sử dụng khăn xô gấp mỏng.
- Bé từ 1 tuổi trở lên: Bé có thể bắt đầu dùng gối, cha mẹ có thể cân nhắc cho bé dùng gối mềm, với độ cao và chất liệu phù hợp để tạo sự thoải mái khi ngủ.
2. Cách Chọn Gối ngủ Phù Hợp Cho Bé
✨ Độ cao gối
- Bé 1 - 2 tuổi: Gối nên có độ cao khoảng 1 - 3 cm khi chưa nén. Bé từ 2 tuổi trở lên: Gối có thể cao hơn một chút, khoảng 3 - 5 cm. Không dùng gối quá cao vì có thể ảnh hưởng đến cột sống bé.
✨ Chất liệu gối
- Ruột gối: Chọn gối có ruột từ bông tự nhiên, sợi microfiber, cao su non hoặc hạt đậu để đảm bảo độ mềm mại và an toàn.
- Vỏ gối: Nên chọn vải cotton, sợi tre hoặc vải lưới để thấm hút mồ hôi tốt, tránh hầm bí.
✨ Độ mềm của gối
- Gối nên có độ mềm vừa phải, không quá cứng để tránh gây méo đầu nhưng cũng không quá lún để đảm bảo bé có tư thế ngủ đúng.
3. Cách Sử Dụng Gối Đúng Cách Cho Bé
🛏️ Đặt gối đúng vị trí
- Gối phải đặt ngay dưới đầu và cổ bé, không để bé gối lên phần vai.
- Không dùng gối quá to hoặc rộng, chỉ cần vừa vặn với đầu bé.
🛏️ Quan sát thói quen ngủ của bé
- Nếu bé ngủ hay lăn lộn, không chịu nằm gối, có thể bé chưa thực sự cần dùng gối.
- Nếu bé ngủ không ngon giấc, có thể thử thay đổi độ cao hoặc chất liệu gối.
🛏️ Giữ vệ sinh gối thường xuyên
- Giặt vỏ gối định kỳ 1 - 2 lần/tuần.
- Ruột gối nên phơi nắng hoặc vệ sinh bằng máy hút bụi để loại bỏ vi khuẩn.
- Thay gối mới khi thấy gối bị xẹp hoặc bám bụi nhiều.
Một Số Loại Gối Phù Hợp Cho Bé 1 Tuổi Trở Lên
Khi bé bước vào giai đoạn 1 tuổi, cha mẹ có thể bắt đầu cho bé sử dụng gối để giúp bé ngủ ngon hơn và hỗ trợ sự phát triển của cột sống. Dưới đây là một số loại gối phù hợp cho bé 1 tuổi trở lên, mỗi loại có những đặc điểm riêng giúp tối ưu giấc ngủ của bé.
Gối cao su non cho bé
Gối cao su non có độ đàn hồi tốt, giúp nâng đỡ đầu và cổ bé một cách tự nhiên. Chất liệu này cũng có khả năng chống bám bụi, chống vi khuẩn, rất an toàn cho bé. Ngoài ra, gối cao su non còn có các lỗ thoáng khí giúp bé không bị nóng đầu khi ngủ.
Gối bông mềm tự nhiên
Loại gối này thường được làm từ bông tự nhiên hoặc sợi microfiber, mềm mại và êm ái cho bé. Gối bông có độ thoáng khí tốt, giúp bé ngủ ngon mà không bị hầm bí. Tuy nhiên, cha mẹ cần chọn loại bông có khả năng kháng khuẩn và giặt giũ dễ dàng để đảm bảo vệ sinh.
Gối chống méo đầu cho bé
Gối này thường có thiết kế lõm ở giữa giúp giữ cho đầu bé tròn đều, tránh tình trạng đầu bị bẹp do nằm quá lâu ở một tư thế. Loại gối này đặc biệt phù hợp với những bé có dấu hiệu bị méo đầu. Khi chọn gối chống méo đầu, cha mẹ nên ưu tiên những loại làm từ memory foam hoặc cao su non để hỗ trợ nâng đỡ tốt nhất.
Gối vỏ đậu xanh hoặc gối thảo dược
Gối làm từ vỏ đậu xanh hoặc thảo dược có mùi hương nhẹ, giúp bé thư giãn và ngủ ngon hơn. Loại gối này cũng có khả năng hút ẩm tốt, hạn chế tình trạng ra mồ hôi trộm ở bé. Tuy nhiên, cha mẹ cần thường xuyên phơi gối để tránh ẩm mốc và côn trùng.
4. Một Số Lưu Ý Quan Trọng Khi Cho Bé Dùng Gối
🚨 Không dùng gối quá cao hoặc quá mềm vì có thể gây nghẹt thở hoặc ảnh hưởng đến cột sống bé.
🚨 Khi bé còn nhỏ có thể sử dụng các loại gối chống trào ngược, gối chặn để hỗ trợ bé.
👉 Gợi ý: Các dòng gối trẻ em Elmich Dr.Sleep được thiết kế với chất liệu an toàn, thoáng khí, phù hợp với trẻ nhỏ, giúp bé có giấc ngủ ngon và phát triển tốt hơn.
Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng gối cho bé. Nếu bạn có thắc mắc hoặc cần tư vấn chọn gối, hãy để lại bình luận nhé!