Bí quyết đơn giản để giấc ngủ của trẻ sơ sinh thêm thoải mái

Tập cho bé cưng ngủ riêng là quyết định không hề dễ dàng cho cả mẹ và bé bởi trẻ sơ sinh bú mẹ hay được mẹ ôm, bế nhiều, ngủ chung thường quen mùi và hay quấn mẹ. Ngược lại mẹ lại cảm thấy bé còn quá nhỏ và mong muốn được chở che. Thế nhưng ngủ riêng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Mẹ có thể dễ dàng tập cho bé ngủ riêng và đúng giờ ngay từ nhỏ để giấc ngủ của trẻ sơ sinh thêm thoải mái bởi những mẹo hữu ích sau:

1/ Sắm giường/cũi cho bé ngay từ khi mới sinh : Chỉ có 6% trẻ em phương Tây ngủ chung với bố mẹ, trong khi ở Việt Nam con số này vẫn chiếm đa số. Mẹ hãy cho con một không gian của riêng mình ngay từ lúc mới chào đời bằng những chiếc giường/cũi xinh xắn và an toàn. Điều này cũng giúp bé ngủ thoải mái và sâu giấc. Để an tâm, mẹ có thể đặt cũi ngay cạnh giường của bố mẹ để dễ dàng quan sát. Đến khi bé đã quen với việc ngủ riêng thì mới dần tách ra.

2/ Nệm, gối, khăn quấn phải thật mềm mại, dịu êm và thơm tho : Điều đầu tiên để giấc ngủ của trẻ sơ sinh được thoải mái là sự mềm mại và mùi thơm của chăn nệm. Hãy hấp dẫn bé bằng cách thường xuyên giặt & xả các loại chăn/mền/khăn quấn/quây cũi… bằng nước xả vải dành riêng cho trẻ sơ sinh. Đó là cách thức để mẹ có thể mang đến cho bé một thế giới mềm mịn, an toàn, tránh cảm giác thô cứng, ngứa ngáy khiến bé ngủ không ngon. Mẹ nhớ chọn những loại nước xả được các tổ chức uy tín chứng nhận an toàn cho trẻ sơ sinh, hương thơm có nguồn gốc từ thiên nhiên, không nồng gắt hay chứa hóa chất độc hại nhé!

3/ “Món ghiền” của bé nên là gối ôm, thú bông nhỏ xinh mềm mại: Những người bạn thân thiết này sẽ giúp bé cảm thấy luôn an tâm và không sợ ngủ một mình. Nhưng “món ghiền” này lại rất dễ bị bẩn và bốc mùi, do đó, mẹ hãy thường xuyên giặt sạch để tránh vi khuẩn ẩn nấp. Nước xả vải có mùi thơm dịu nhẹ không chỉ loại bỏ mùi sữa, thức ăn, chất bẩn mà còn giúp bé ghi nhớ mùi hương quen thuộc “người bạn” của mình.

4/ Treo các món đồ chơi/hình ảnh mà bé thích: Những vật trang trí đáng yêu như quây cũi, bộ treo nôi với hình dáng ngộ nghĩnh sẽ khiến bé chú ý và thích thú. Một vài loại còn có tính năng phát sáng nhẹ nhàng, dễ dàng ru ngủ bé, ngoài ra, chúng còn giúp bé phát triển các giác quan của mình… Giấc ngủ của trẻ sơ sinh sẽ đến một cách dễ dàng hơn với mẹo nhỏ này đó.

5/ Mở nhạc để báo hiệu giờ ngủ: Những giai điệu nhẹ nhàng sẽ giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ một cách thoải mái nhất. Đây cũng là cách hữu ích giúp bé phát triển cảm xúc và trí não. Khi điệu nhạc quen thuộc vang lên mỗi ngày sẽ tạo thành một thói quen giúp bé biết là đã đến giờ đi ngủ. Mẹ có thể tự mình hát ru cho con hoặc chọn những đoạn nhạc không lời êm dịu.

6/ Thay tã mới trước khi ngủ và hạn chế thay tã nhiều lần trong đêm: Lưu ý cuối cùng nhưng cũng không kém phần quan trọng cho giấc ngủ của trẻ sơ sinh là mẹ nên chọn cho bé những chiếc tã dán có độ thấm hút tốt, mềm mại để bé dễ dàng xoay trở và phần mông cảm thấy dễ chịu nhất. Tã khô thoáng sẽ giúp bé ngủ ngon, ngủ sâu. Ngược lại, bé yêu rất có thể sẽ gắt gỏng, giận hờn khi đang say giấc lại bị mẹ “làm phiền” vì thay chiếc tã ướt đầm.