Năm Tân Sửu hứa hẹn đón chào những em bé “trâu vàng” mạnh mẽ, thông minh và có chính kiến riêng. Vậy để săn "trâu vàng" thành công và an toàn đón con chào đời một cách khỏe mạnh trong năm nay, bố mẹ nên đặc biệt chú ý những điều gì?
Sinh con Tân Sửu 2021: Tháng sinh ứng với bé Trâu Vàng siêng năng, nhân hậu, mạnh mẽ
Tháng sinh con năm 2021 lộc vượng và cách canh trâu vàng đúng chuẩn
Với những bố mẹ đang có kế hoạch chào đón “trâu vàng” trong năm nay, việc chuẩn bị cho quá trình mang thai một cách kỹ lưỡng là vô cùng cần thiết. Để hành trình bầu bí được dễ dàng, suôn sẻ, đón con chào đời an toàn khỏe mạnh, mẹ nhất định không được bỏ qua những việc quan trọng sau:
Theo dõi ngày rụng trứng
Một trong những yếu tố quan trọng quyết định khả năng thụ thai thành công hay không đó chính là theo dõi ngày rụng trứng. Nếu thường xuyên chú ý đến những dấu hiệu của cơ thể, mẹ sẽ rất dễ dàng nhận ra ngày đặc biệt này chỉ bằng sự cảm nhận và quan sát những thay đổi khác thường chẳng hạn như xuất hiện nhiều chất nhầy hơn, khứu giác nhạy cảm, nhiệt độ cơ thể tăng đột ngột nhưng không phải ốm sốt, ngực hơi sưng đau,…. Với những mẹ có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc không giỏi trong việc phát hiện những biểu hiện lạ trong người, chị em có thể sử dụng đến những dụng cụ theo dõi ngày rụng trứng chuyên nghiệp để tăng cao khả năng thụ thai thành công.
Tăng cường vận động
Khả năng mang thai cao hơn và chất lượng phôi cũng sẽ tốt hơn nếu các cặp vợ chồng duy trì thói quen tăng cường vận động, tập thể dục đều đặn từ 1 tháng trở lên. Chị em có thể thử các bài tập yoga với tác dụng thư giãn tinh thần, giải tỏa tâm lý, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, dẻo dai và tăng khả năng thụ thai. Những bài tập yoga phù hợp cũng được chứng minh rất tốt cho các mẹ đang mang bầu, giúp gia tăng hormone tích cực truyền đến thai nhi để con thêm thông minh, lớn nhanh khỏe mạnh. Muốn tập yoga khi mang thai, mẹ lưu ý nên tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ cũng như đến các lớp yoga chuyên nghiệp để được đào tạo bài bản và đảm bảo an toàn cho con.
Chuẩn bị một nền tảng sức khỏe vững mạnh cho cả hai vợ chồng trước khi mang thai là một điều cực kỳ quan trọng. Điều này vừa ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, chất lượng phôi thai, vừa là nền móng đầu tiên để quyết định em bé sau này có khỏe mạnh, thông minh hay không. Vì thế, khám sức khỏe tại những địa chỉ uy tín là việc tuyệt đối không nên bỏ qua. Bằng việc khám sức khỏe, các bác sĩ có thể xác định xem tình trạng thể chất và tinh thần của mẹ có đang ổn định hay không, có sẵn sàng và ảnh hưởng gì đến quá trình thụ thai để đưa ra biện pháp xử lý kịp thời nếu có vấn đề.
Áp dụng chế độ sinh hoạt lành mạnh
Khi dự định sinh con, các cặp đôi nên thay đổi chế độ sinh hoạt của mình, bỏ ngay những tật xấu trước đó tránh làm ảnh hưởng đến nguy cơ thụ thai lẫn sức khỏe sau này của trẻ. Không chỉ người vợ mà người chồng cũng phải có thói quen sinh hoạt lành mạnh, tránh xa rượu bia, thuốc lá, đi ngủ sớm, tránh thức khuya,… Ngay cả khi đã thụ thai thành công, mẹ bầu cũng cần giữ nếp sinh hoạt hợp lý để đảm bảo con trong bụng được an toàn, khỏe mạnh nhé.
Bổ sung dinh dưỡng hợp lý
Trong quá trình chuẩn bị mang bầu cho đến suốt thai kỳ, mẹ cần chú ý tuyệt đối vấn đề bổ sung dinh dưỡng sao cho hợp lý nhất. Để tăng cường khả năng thụ thai, mẹ nên bổ sung vào thực đơn những món ăn bổ dưỡng như cá hồi, trái bơ, đậu đen, bí đỏ, đậu nành, trứng gà, quả óc chó,… Chế độ ăn đủ 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ/ngày với đa dạng các nhóm chất sẽ giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, là “ngôi nhà” vững chắc để nuôi dưỡng bé yêu lớn nhanh từng ngày.