Nếu được mẹ bồi bổ đúng cách trong giai đoạn quan trọng này. Em bé trong bụng sẽ có nền tảng phát triển trí não, thông minh vượt bậc về sau.
Muốn con trong bụng thông minh từ trong trứng nước, nhiều mẹ bầu đã không ngừng tìm hiểu những phương pháp bồi bổ trí não hiệu quả cho bé. Ngoài các biện pháp thai giáo, chế độ ăn uống, sinh hoạt,… có một điều nữa cũng vô cùng quan trọng mẹ không nên bỏ qua đó là hiểu rõ về quá trình phát triển trí não của con, đặc biệt là giai đoạn vàng trí não thai nhi phát triển vượt bậc nhất để kịp thời bồi bổ giúp con chào đời thêm thông minh lanh lợi.
Sinh con Tân Sửu: 6 điều mẹ nên nằm lòng để em bé 'trâu vàng' chào đời khỏe mạnh, thông minh
Uống nước đậu đen khi bầu bì: Mẹ khỏe đẹp, con thông minh đạt chuẩn chiều cao, cân nặng
2 giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển não bộ thai nhi
Theo các chuyên gia, giai đoạn vô cùng quan trọng quyết định sự thông minh của trẻ ngay từ trong bụng mẹ đó chính là 3 tháng đầu của thai kỳ. Vào khoảng tuần thứ 3, các tế bào não bộ, tủy sống cũng như ống thần kinh đã bắt đầu hình thành. Kích thước não của thai nhi cũng sẽ dần lớn lên, các tế bào dần được phân chia hoàn thiện, nếu được bổ sung dinh dưỡng đúng cách áp dụng lối sinh hoạt lành mạnh, các biện pháp thai giáo hiệu quả,… em bé trong bụng mẹ sẽ có nền tảng phát triển trí não vượt bậc, phòng ngừa được các nguy cơ dị tật ống thần kinh. Trong 12 tuần đầu, mẹ không nên bỏ qua những thực phẩm giàu axit folic như cà chua, bông cải xanh, sữa và các chế phẩm từ sữa, củ dền,… để đảm bảo cho quá trình phát triển của tủy sống, giúp trí óc thai nhi tăng trưởng nhanh chóng.
Bên cạnh đó, nhắc đến giai đoạn trí não thai nhi tăng tốc phát triển nhanh nhất không thể kể đến 3 tháng cuối. Mẹ bầu cũng rất nên chú trọng đến mốc thời gian này để đảm bảo bồi bổ đúng cách giúp thai nhi thêm thông minh, lanh lợi. Trong tam cá nguyệt cuối cùng, não bộ bé phát triển cực kỳ nhanh chóng khi “tăng tốc” gấp 4-5 lần so với những giai đoạn trước. Ở giai đoạn này, mẹ vẫn nên tiếp tục giữ chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đa dạng dưỡng chất, tích cực ăn nhiều thực phẩm giàu sắt, vitamin B12,… như rau chân vịt, hạt bí, thịt bò,… để hỗ trợ kích thích sự phát triển của tế bào hồng cầu nuôi thai nhi thêm khỏe mạnh, thông minh.
Mẹ nên làm gì khi mang thai để con thông minh hơn?
Ngoài một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu axit folic, sắt, vitamin,… mẹ bầu còn nên lưu ý những điều sau nếu muốn con thông minh lanh lợi từ trong trứng nước:
- Duy trì vận động nhẹ nhàng: Mẹ có thể tập yoga, bơi lội, đi bộ,… chọn những môn thể thao nhẹ nhàng và duy trì đều đặn theo sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc giáo viên thể chất có đủ chuyên môn sẽ giúp cơ thể mẹ thêm khỏe mạnh, dẻo dai. Điều này không những giúp con có nền tảng hấp thu dưỡng chất tốt, ngày càng khỏe mạnh, thông minh mà mẹ cũng sẽ phòng ngừa được các nguy cơ biến chứng trong và sau khi sinh hiệu quả.
- Kiểm soát căng thẳng: Mẹ càng căng thẳng, mệt mỏi thì các hormone xấu sẽ càng truyền tải đến cho thai nhi nhiều hơn. Chính vì thế, chị em nên giữ tâm trạng thoải mái, luôn vui vẻ, hạnh phúc để mang đến những ảnh hưởng tích cực cho sự phát triển IQ của bé.
- Áp dụng các biện pháp thai giáo đều đặn: Trò chuyện với bé cưng thường xuyên, cho con nghe nhạc, thai giáo bằng ánh sáng,… đều là những biện pháp kích thích trí thông minh cùng sự nhạy bén các giác quan cho thai nhi vô cùng hiệu quả. Mẹ nên dùy trì các hoạt động này đều đặn với mức độ hợp lý nhất.
- Ngủ sớm và đủ giấc: Giấc ngủ của người mẹ trong giai đoạn mang thai không những ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động nhiều đến việc phát triển trí não của con trong bụng. Vì thế, mẹ bầu nên có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, chị em hãy cố gắng đi ngủ sớm và đủ giấc nhé.