Mang thai 9 tháng 10 ngày là một quá trình vô cùng vất vả, cho dù là lần mang thai thứ mấy đi nữa.
Người phụ nữ đã không còn quan tâm đến việc làm đẹp, ăn diện, trang điểm mà chỉ quan tâm đến việc sinh con an toàn. Các ông chồng nên dành nhiều sự quan tâm, yêu thương cho vợ mình, chú ý đến vợ những lúc tâm trạng không tốt hay những cơn đau không chịu nổi.
Tại An Huy, một đoạn video về người mẹ mang thai đứa con thứ 2 đau lưng không chịu nổi, chồng không thông cảm còn trách móc được lan truyền trên mạng, thu hút sự chú ý và bàn luận sôi nổi của cư dân mạng.
Ảnh BJH
Chuyện là như thế này, một bà mẹ mang thai con thứ 2 trong tam cá nguyệt cuối đã gần đến ngày chuyển dạ. Lúc này lưng đau đến mức không ngồi được, chỉ có thể đứng dựa vào ghế sô pha. Đáng buồn thay, người chồng không những không quan tâm mà còn tỏ ra rất chán ghét, đứng sang một bên không giúp vợ mà hỏi ngược lại: “Anh không hiểu, sao em không ngồi được, anh thấy có ai đau như em đâu, và lần này đâu phải lần đầu mang thai?” Người vợ suy sụp và lớn tiếng đáp lại: “Anh biết em đau lắm không?” Rốt cuộc chỉ có đứa con lớn khoảng 3,4 tuổi là quan tâm đến mẹ. Dù không hiểu gì nhưng bé gái vẫn qua lại gần chỗ mẹ, chẳng dám rời mắt.
Nhìn thấy người mẹ mang thai tháng cuối bất lực thở dài, ai nhìn vào cũng hiểu điều mà anh chồng không chịu hiểu: Cô ấy chỉ muốn được quan tâm và yêu thương nhiều hơn.
Một cư dân mạng cho rằng: "Sinh con cho mà anh ta chỉ ngồi nhìn chứ không làm gì cả. Người đàn ông như vậy không đáng làm cha". Một cư dân mạng khác cho biết: “Tôi ốm nghén cho đến gần sinh, chồng tôi ngày nào cũng thử nhiều cách khác nhau để giúp tôi giảm bớt các triệu chứng và chưa bao giờ ghét bỏ tôi.”
Ảnh BJH
Thời buổi này vợ chẳng cần quà cáp gì, chỉ cần một sự quan tâm đơn giản, thêm an ủi đỡ xót xa, đây là trách nhiệm của đàn ông, của người chồng, người cha. Phải nói rằng người đàn ông này sắp lên chức bố lần 2 mà còn vô trách nhiệm, không những không quan tâm mà còn hay mỉa mai, đây không phải là một người chồng tốt. Một người phụ nữ sinh con giống như đi đến cửa địa ngục, những khó khăn và trở ngại trong đó nằm ngoài tầm với của đàn ông, hy vọng mọi ông bố đều có thể quan tâm và bao dung. Chỉ cần có lòng tìm hiểu, họ sẽ biết cách làm cho mẹ bầu thoải mái hơn.
Ảnh BJH
Theo MayoClinic, đau lưng khi mang thai không phải là bất thường, nhưng nó vẫn gây lo ngại. Dưới đây là bảy cách để giảm đau lưng khi mang thai.
1. Duy trì tư thế tốt
Khi em bé lớn lên, trọng tâm của mẹ bầu sẽ dịch chuyển về phía trước. Để tránh ngã về phía trước, mẹ có thể ngả người ra sau để bù lại, nhưng điều này có thể làm căng cơ lưng dưới và gây đau lưng khi mang thai. Hãy ghi nhớ các nguyên tắc sau để có tư thế tốt:
Đứng thẳng lưng
Giữ vai thư giãn.
Đừng cố khép đầu gối Khi đứng, hãy duy trì tư thế thoải mái với hai bàn chân mở rộng để được hỗ trợ tối ưu. Nếu phải đứng trong thời gian dài, hãy đặt một chân lên chiếc ghế đẩu thấp và nghỉ giải lao thường xuyên.
Tư thế tốt cũng có nghĩa là chú ý đến cách ngồi. Chọn một chiếc ghế hỗ trợ lưng mẹ bầu, hoặc đặt một chiếc gối nhỏ phía sau lưng dưới.
2. Ăn mặc phù hợp
Mang giày gót thấp có hỗ trợ vòm tốt hơn là giày bệt. Tránh đi giày cao gót vì chúng có thể làm lệch thăng bằng về phía trước và khiến mẹ bầu dễ ngã.
Cũng xem xét đeo đai hỗ trợ thai sản. Mặc dù nghiên cứu về hiệu quả đối với phụ nữ mang thai còn hạn chế, nhưng một số bà mẹ nhận thấy sự hỗ trợ thêm này rất hữu ích.
3. Nâng đúng cách
Khi nâng vật nhỏ, trước tiên hãy ngồi xổm xuống, sau đó dùng tay để nâng vật đó lên. Đừng cúi xuống, và đừng dùng lực với lưng. Biết giới hạn rất quan trọng. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết.
4. Ngủ nghiêng
Ngủ nghiêng, không nằm ngửa. Giữ một hoặc cả hai đầu gối cong. Cân nhắc sử dụng gối bà bầu hoặc gối hỗ trợ giữa hai đầu gối cong, dưới bụng và sau lưng.
5. Thử nóng, lạnh hoặc mát-xa
Mặc dù bằng chứng không đủ mạnh để hỗ trợ hiệu quả của các phương pháp này, nhưng việc xoa bóp lưng hoặc sử dụng miếng đệm sưởi ấm hoặc túi nước đá trên lưng có thể hữu ích.
6. Kết hợp hoạt động thể chất vào thói quen hàng ngày
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp củng cố lưng và có thể giảm đau lưng khi mang thai. Với sự đồng ý của nhân viên y tế, mẹ bầu có thể thử một số hoạt động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ hoặc chơi thể thao dưới nước. Chuyên gia vật lý trị liệu cũng có thể chỉ cho mẹ các động tác giãn cơ hữu ích
7. Xem xét các liệu pháp bổ sung
Một số nghiên cứu cho thấy châm cứu có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Trị liệu thần kinh cột sống cũng có thể mang lại sự thoải mái cho một số phụ nữ. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết. Hãy thảo luận với bác sĩ trước khi thử.
Nếu mẹ bầu bị đau lưng dữ dội hoặc đau lưng kéo dài hơn hai tuần, hãy nói chuyện với bác sĩ. Nó có thể là dấu hiệu của sinh non hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu đau lưng đi kèm với chảy máu phần dưới, sốt hoặc nóng rát khi nhẹ, đây là một dấu hiệu nguy cơ thai kỳ khá nghiệm trọng.