Chuyện là hôm vừa rồi mẹ em ở dưới quê mang lên nhiều trái sung lắm, em mới nói mẹ trái này ở thành phố có ai thèm ăn đâu mà mẹ xách lên làm gì cho vất vả. Mẹ bảo là em là thấy nó rẻ tiền vậy thôi chứ có nhiều tác dụng cho mẹ bầu và tốt cho não thai nhi lắm đó con ạ, hồi xưa mẹ bầu con mẹ cũng ăn trái này. Thấy hay hay nên em cũng ăn thử, tham khảo thêm nhiều ý kiến báo đài, em mới biết trái này đúng là nhỏ mà có võ thật các mẹ ạ.
Trái sung chứa rất nhiều hàm lượng dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu
Khi mang bầu, người mẹ nào cũng mong muốn mang đến cho con những điều tốt đẹp nhất, kể cả đó là những món ăn đắt tiền nhưng vẫn không nề hà suy nghĩ. Thế nhưng có những thực phẩm rất đỗi gần gũi và bình dị với cuộc sống hàng ngày mà nhiều mẹ đã bỏ quên, vì theo tâm lý của mỗi người thì cái gì rẻ tiền mà dễ tìm thì sẽ không có béo bổ gì đúng ko các mẹ.Tuy nhiên sự thật không phải vậy đâu các mẹ ơi, có những thứ tưởng không bổ mà lại thành bổ không tưởng đấy ạ. Mà các mẹ có biết vì sao em lại nói trái sung lại rất tốt cho mẹ bầu không, các mẹ cùng xem em liệt kê những tác dụng thần kì của nó nhé.
Phòng ngừa nguy cơ tiền sản giật
Tiền sản giật là một trong những biến chứng cực kì nguy hiểm trong sản khoa có thể dẫn đến sinh non hay thậm chí là mất mạng cả hai mẹ con, các mẹ cũng cần tìm hiểu để biết cách phòng tránh nhé. Theo em được biết thì trong quả sung có hàm lượng Kali cao giúp mẹ bầu ổn định huyết áp và phòng ngừa nguy cơ tiền sản giật, vậy nên mẹ nào chưa ăn quả này thì đi mua về ăn liền nhé.
Giảm ốm nghén cho mẹ bầu rất hiệu quả
Trong trái sung có chưa hàm lượngvitamin B6 sẽ giúp mẹ bầu giảm bớt chứng ốm nghén khi mang thai. Vậy nên mẹ nào đang nghén lên nghén xuống, ăn uống khó khăn, mệt mỏi thì thử loại quả này xem sao nhé. Mà không chỉ vậy đâu, trong trái sung có chứa các hợp chất hữu ích khác, có lợi trong việc cải thiện các vấn đề sắc tố da mà bà bầu dễ mắc phải, chẳng hạn như nám. Nói gì thì nói chứ phụ nữ mà, bầu cũng đừng quên phải xinh đẹp nhé các mẹ ơi.
Trái sung giúp mẹ bầu vượt qua được giai đoạn ốm nghén dễ dàng
Tốt cho não thai nhi, phòng tránh sảy thai và sinh non
Không chỉ tốt cho mẹ mà còn tốt cho bé chính là công dụng thần kì mà quả sung mang lại. Loại quả này có chứa một hàm lượng nhất định Omega-3, cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ, đồng thời giúp mẹ có một thai kì an toàn. Mà các mẹ biết rồi đấy, việc thiếu hụt hàm lượng omega 3 chính là nguyên nhân khiến nhiều thai phụ dễ bị sinh non, sinh sớm hoặc sảy thai.
Giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa
Nhắc đến hàm lượng chất xơ thì ai cũng biết quả sung chính là loại trái cây hơn hẳn bất kể loại rau xanh hay quả nào khác. Đặc biệt trong thời gian mang thai, mẹ bầu nào cũng phải đối mặt dù ít dù nhiều triệu chứng táo bón, và mẹ bầu đừng quên trái sung chính là một giải pháp cứu cánh hữu hiệu trong trường hợp này nhé. Bên cạnh đó, enzyme có trong quả sung còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, giúp mẹ bầu hạn chế ợ nóng, ợ chua nữa đó các mẹ ạ.
Cung cấp năng lượng
Có một điều rất bất ngờ là trong các trận thi đấu, có nhiều vận động viên được khuyến khích ăn loại quả này để bổ sung năng lượng trước khi vào trận. Vì trong trái sung có khả năng cung cấp nhiều calories cho cơ thể. Vì những lý do trên, quả sung là một trong những loại trái cây được các chuyên gia khuyên bà bầu nên ăn mỗi ngày. Mẹ bầu có thể sang tạo chế biến sung thành các món ăn như: muối chua ngọt, nấu cháo, kho cùng thịt, làm mứt,... Tuy nhiên, những mẹ bầu bị chứng huyết áp thấp thì không nên ăn sung nhé.
Với những công dụng tuyệt vời mà trái sung mang lại cho mẹ bầu, hy vọng đây sẽ là một món ăn mới được bổ sung vào thực đơn mỗi ngày dành cho các bà mẹ tương lai để trí não thai nhi được phát triển và có một thai kỳ khỏe mạnh.