Khi mang một mầm sống trong bụng, mẹ phải giữ mồm giữ miệng vì sự an toàn của con
Bởi có những loại thực phẩm có thể gây sẩy thai mà mẹ không biết, đặc biệt là các loại rau quả gây sẩy thai trong 3 tháng đầu. Dưới đây là danh sách mẹ cần lưu ý:
1. Rau ngót
Có rất nhiều đồn đại xung quanh truyền thuyết rau ngót là loại rau gây sẩy thai trong 3 tháng đầu. Trong rau ngót chứa thành phần papaverin, do đó những phụ nữ mang thai có tiền sử đẻ non, sảy thai, thụ tinh trong ống nghiệm tốt nhất nên hạn chế ăn rau ngót ở mức tối đa. Tuy nhiên, đối với những trường hợp thai phụ có sức khỏe bình thường, mẹ bầu vẫn có thể ăn rau ngót nhưng không nên ăn vượt quá 30g mỗi ngày. Trong những tháng đầu của thai kỳ, bà bầu cũng nên hạn chế ăn rau ngót bởi lúc này cơ thể có rất nhiều thay đổi, lượng chất xơ dồi dào trong rau ngót có thể khiến bạn thấy khó tiêu đầy bụng.
2. Rau má
Rau má có tính hàn nên nếu cơ địa của các mẹ đang lạnh thì không được dùng lúc này mà chỉ dùng khi đang cảm thấy nóng trong người để giải nhiệt. Bên trong rau má có tính hàn, gây lạnh bụng. Vì thế, khi uống nhiều sẽ dẫn tới tình trạng tiêu chảy. Hơn nữa, xay rau má uống sống dẫn tới rối loạn tiêu hóa, ngộ độc an toàn thực phẩm là rất cao. Vì vậy, bà bầu uống nước rau má có thể bị sảy thai.
3. Nước dừa
Nước dừa có tính hàn cao, không tốt khi đang mang thai, đặc biệt là những tháng đầu tiên khi thai nhi chưa ổn định. Ngoài nguy cơ sảy thai nó tiềm ẩn nguy cơ thai chết lưu. Vậy nên để đảm bảo an toàn và ổn định cho sức khỏe của người mẹ và thai sự phát triển của thai nhi, chị em nên cân nhắc kỹ lưỡng.
4. Ngải cứu
Thujone có trong ngải cứu có thể kích thích gây co bóp tử cung gây sảy thai hoặc sinh non và có thể là nguyên nhân gây suy thận hoặc làm nặng nề tình trạng suy thận nếu có ở thai phụ. Nếu ăn chị em cũng chỉ nên hạn chế 2 – 3 lần/ tuần với 1 lượng nhỏ rau.
5. Rau sam
Rau sam vừa là thảo dược vừa là thực phẩm chế biến món ăn, có dược tính hàn. Thực nghiệm chứng minh lá rau sam có kích thích tử cung khá mạnh, có thể làm tăng số lần và cường độ thu co của tử cung, từ đó gây ra sẩy thai. Nếu thường xuyên ăn rau sam trong giai đoạn đầu mang thai nữ giới rất dễ bị sảy thai.
6. Đu đủ xanh
Trong đu đủ xanh chứa nhiều enzim và nhựa mủ dẫn đến co thắt tử cung, dễ gây sảy thai. Ngoài ra, chất papain trong đu đủ xanh có thể làm phá hủy thôi phai, dẫn đến hỏng thai.
7. Rau răm
Trong rau răm chứa chiết xuất P. Oleracea, cũng là một chất gây kích thích tử cung, cực kì có hại đối với những chị em mang thai từ 1-3 tháng đầu của thai kì.
8. Mướp đắng (khổ qua)
Mướp đắng là loại quả rất quen thuộc trong bữa ăn của các gia đình Việt. Mướp đắng cũng giàu vitamin B, các chất như sắt, kẽm, kali, mangan, magiê …Tuy nhiên, nếu mẹ bầu quá lạm dụng mướp đắng lại gây ra những nguy hiểm khó lường vì vị đắng của loại quả này có thể làm co bóp dạ dày và tử cung. Điều này dẫn tới hậu quả là dễ gây sẩy thai, đẻ non ở những phụ nữ có nguy cơ cao như tử cung ngả sau, tử cung có sẹo, nạo phá thai nhiều lần.
9. Chùm ngây
Rau chùm ngây vừa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, vừa là nguồn dược liệu khá đặc biệt, có tác dụng kích thích tiêu hóa. Lá chùm ngây có thể ăn tươi hoặc nấu canh. Canh chùm ngây có hương thơm và vị ngậy, ăn rất ngon ngọt. Tuy nhiên, phụ nữ có thai không nên dùng loại rau gây sẩy thai này. Bởi trong rau chùm ngây lại chứa chất alpha-sitosterol có tác dụng bôi trơn tử cung, tử cung co bóp mạnh dễ dẫn đến sảy thai nhất là trong những tháng đầu.
TH