Có nhiều thực phẩm trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn vì hệ tiêu hóa bé vẫn còn non nớt. Dù bổ dưỡng thế nào, mẹ cũng đừng cho con ăn nhé.
Bước vào giai đoạn ăn dặm, các bé sẽ được làm quen với các thực phẩm rắn. Đây là một trong những “bước chuyển” lớn nhất về thực phẩm trong năm đầu đời của bé. Mẹ có thể tập cho bé ăn các loại thức ăn mới nhưng điều quan trọng là mẹ cần nhận ra đâu là thực phẩm lành mạnh, đâu là thực phẩm gây hại cho trẻ. Đừng vì chiều theo sở thích của bé mà vô tình khiến con nguy hiểm.
Theo các chuyên gia, có nhiều thực phẩm trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn. Bởi vì hệ tiêu hóa của trẻ tuổi này vẫn còn rất yếu và tiêu thụ thực phẩm không phù hợp có thể gây dị ứng hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
15 thói quen mẹ hay làm trong bữa ăn của con gây tổn hại sức khỏe và tâm lý cho trẻ
1. Mật ong
Mật ong có nhiều khả năng chứa vi khuẩn Clostridium botulinum, sản sinh ra một loại độc tố gọi là botulinum có thể gây lờ đờ, chóng mặt, làm giảm khả năng bú sữa, suy yếu cơ bắp và gây táo bón ở trẻ. Cũng có rất hiếm trường hợp trẻ sơ sinh bị nhiễm trùng do dùng mật ong.
2. Sữa bò
WHO khuyến cáo nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Nếu không thể bú mẹ, trẻ có thể uống sữa công thức. Trước khi 1 tuổi, đó là 2 nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ. Trẻ dưới 1 tuổi không thể tiêu hóa các enzyme và protein trong sữa bò. Một số khoáng chất trong đó có thể gây hại cho thận của bé. Ngoài ra, sữa bò cũng không cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ sơ sinh đang giai đoạn phát triển.
3. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng có đầy đủ vitamin, protein và khoáng chất. Tuy nhiên trẻ nhỏ dưới 1 tuổi ăn lòng trắng trứng có thể gây dị ứng, phát ban, thậm chí là kích thích hệ tiêu hóa, gây tiêu chảy. Chỉ sau khi trẻ 1 tuổi mới có thể bắt đầu ăn lòng trắng nếu trẻ không bị dị ứng.
4. Trái cây có múi
Các loại trái cây có múi cũng là thực phẩm trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn. Bởi vì chúng chứa nhiều Vitamin C và axit, có thể gây khó chịu cho bụng hoặc trào ngược axit.
5. Sô cô la
Sô cô la là một trong những thực phẩm không an toàn cho trẻ dưới 1 tuổi. Thứ nhất là vì nó có chứa caffeine. Thứ hai, sô cô la có hàm lượng đường cao, không phù hợp với em bé dưới 1 tuổi.
6. Những thực phẩm dễ gây hóc
Để tránh nguy cơ trẻ ngạt thở vì hóc nghẹn, mẹ không nên để trẻ dưới 1 tuổi ăn những thực phẩm khó tan trong miệng, không thể nghiền với nướu hoặc có thể dễ dàng bị hút vào khí quản. Chúng gồm nho khô, đậu Hà lan nguyên hạt, cà rốt, ớt chuông, táo, lê hoặc thịt gia cầm,… Tuyệt đối tránh các thực phẩm có nguy cơ gây ngạt thở cao như cà rốt sống, bỏng ngô, các loại hạt và xúc xích cho đến khi bé nhai tốt, thường là khoảng 4 tuổi hoặc sớm hay muộn hơn một chút.
7. Hải sản
Hải sản, nhất là động vật có vỏ có chứa chất có khả năng gây dị ứng cho trẻ dưới 1 tuổi. Mẹ không được cho bất kỳ loại động vật có vỏ nào như tôm, nghêu hoặc thịt cua vào chế độ ăn của bé. Hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa trước khi cho bé ăn cá không xương.
8. Lúa mì
Lúa mì cũng được xếp vào danh sách những thực phẩm không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn. Do lúa mì có chứa các chất gây dị ứng, vì vậy tốt nhất nên đợi đến khi bé được 1, 2 hoặc thậm chí là 3 tuổi. Nếu chắc chắn trẻ không bị dị ứng, mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ nhi để thử cho bé làm quen khi được 8 hoặc 9 tháng.
Tóm lại để bé luôn khỏe mạnh, chế độ ăn uống phải phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa, người có thể cho mẹ lời khuyên để chọn đúng loại thực phẩm lành mạnh cũng như những thực phẩm cần tránh cho bé.
Tổng hợp: parenting, whattoexpect