Để bảo vệ tử cung khỏi những bệnh nguy hiểm, chị em phụ nữ đừng quên ăn 4 thực phẩm này
Tử cung là một trong những cơ quan rất quan trọng đối với phụ nữ, bởi không chỉ là sản sinh ra kinh nguyệt, quyết định nội tiết tố mà còn là nơi sản sinh ra mầm sống mới. Tuy nhiên, nhiều bạn trẻ vẫn còn thơ ơ với việc bảo vệ tử cung vẫn làm những việc có hại đến nó như sinh hoạt không điều độ, vệ sinh kém, ăn uống không khoa học,… Các việc này dễ dẫn tới viêm nhiễm, tử cung bị suy yếu. Do vậy ngoài các biện pháp bảo vệ thông thường phụ nữ nên ăn 4 thực phẩm sau vì nó chính là thực phẩm giúp bảo vệ tử cung khỏi nguy hiểm.
1. Quả bơ
Dinh dưỡng của quả bơ tương đối cao, chứa nhiều chất béo không bão hòa một loại chất béo tốt có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể và nâng cao năng lượng cho cơ thể. Đối với phụ nữ bơ chính là một loại thực phẩm có thể điều chỉnh sự tiết estrogen giúp bảo vệ buồng trứng và làm giảm khả năng mắc các bệnh viêm phụ khoa. Phụ nữ ăn nhiều bơ sẽ giúp giảm các triệu chứng khó chịu khi đến kỳ kinh nghiệt, giúp máu thải ra ngoài và làm sạch độc tố trong tử cung.
2. Quả sung
Một trong 4 thực phẩm giúp làm sạch tử cung rất hiệu quả nữa đó là quả sung. Quả sung là loại quả vô cùng quen thuộc và chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Theo y học dân gian, quả sung có công dụng tiêu thũng giải độc, kiện tỳ ích vị, nhuận phế lợi hầu, nhuận tràng thông tiện. Ngoài ra, quả sung còn rất tốt cho quá trình thanh lọc cơ thể, kiểm soát đường huyết và huyết áp, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và có tác dụng hỗ trợ đào thải độc tố tử cung đối với phụ nữ vì chứa các loại canxi, sắt, phốt pho, mangan, natri, kali, clo và các loại vitamin A, B1và B2.
3. Nước râu ngô
Ngô (bắp) vốn là thực phẩm quen thuộc ở nước ta, vừa bồi bổ cơ thể vừa cung cấp chất dinh dưỡng, tuy nhiên ít ai biết râu ngô mới chính là bộ phận nhiều dưỡng chất nhất. Trong râu ngô có chứa rất nhiều vitamin như vitamin A, C, các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6), Khoáng chất như canxi, kali, Chất xơ, Flavonoid, saponin và các vi chất ở dạng tự nhiên. Phụ nữ dùng rau ngô thường xuyên sẽ giúp giảm cân, ngăn ngừa sỏi thận, làm dịu da và đăt biệt thanh nhiệt, giải độc đào thải độc tố trong tử cung và phòng ngừa bệnh hiệu quả ở cơ quan sinh sản.
4. Đậu đỏ
Đậu đỏ là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, không chỉ có tác dụng bổ sung các Vitamin cần thiết mà còn giúp thanh lọc cơ thể, bồi bổ cho lá lách và thận. Trên thực tế loại thực phẩm này rất tốt cho việc chăm sóc sức khỏe của Phụ nữ, không những chỉ khử độc cho da mà còn làm đẹp, làm giảm đau khi đến kỳ kinh nghiệp và cũng là 1 trong 4 thực phẩm giải độc rất tốt cho tử cung.
