Trái cây nói chung tốt cho sức khỏe nhưng một số loại trái cây có thể gây sảy thai nên bà bầu hạn chế ăn ở 3 tháng đầu thai kỳ.
Mang thai là một hành trình với nhiều sự thay đổi. Từ cảm giác nghén khó chịu ở những tuần đầu thai kỳ cho đến sự “nở nang” của dáng vóc. Cùng với đó là những điều chỉnh trong ăn uống để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, thực phẩm nào tốt và thực phẩm nào có thể gây hại cho em bé trong bụng là điều thai phụ nào cũng quan tâm.
Bà bầu ăn nho đúng cách giảm nguy cơ dị tật thai nhi, bổ máu, lại tăng miễn dịch
Đặc biệt, ba tháng đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn cực kỳ “nhạy cảm” vì hiện tượng sảy thai thường xảy ra trong khoảng 13 tuần đầu tiên mang thai. Theo đó, mẹ lưu ý một số loại trái cây có thể gây sảy thai, tăng rủi ro cho bà bầu và thai nhi, nên hạn chế ăn ở 3 tháng đầu thai kỳ.
Nho
Nhiều chuyên gia cho rằng nho an toàn đối với thai phụ nhưng cũng có ý kiến phản đối. Mặc dù nho giàu vitamin A, C nhưng thành phần resveratrol tìm thấy ở vỏ quả nho khá độc với thai phụ bằng cách gây ra nhiều biến chứng.
Tuy nhiên, đối với người bình thường, resveratrol không những chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ mà còn có thể giúp phòng tránh các bệnh tim mạch và ung thư.
Mặt khác, mẹ bầu hạn chế ăn nho vì lượng thuốc trừ sâu được phun lên nho có thể ảnh hưởng đến thai phụ và em bé trong bụng.
Quả dứa
Dứa chứa chất bromelain − một hoạt chất làm mềm tử cung và có thể gây chuyển dạ sớm hoặc tạo ra chất gây phá thai. Vậy nên, để tránh gây ra những cơn co thắt tử cung dẫn đến sảy thai ở những tuần đầu tiên của thai kỳ, mẹ nên hạn chế ăn dứa. Bên cạnh đó, thực tế cho thấy dứa cũng có thể gây dị ứng hoặc tiêu chảy ở thai phụ.
Tuy nhiên, ở những tuần gần sinh, mẹ lại được khuyến khích ăn dứa để thuận lợi cho quá trình sinh nở.
Đu đủ xanh
Đu đủ chín rất giàu các chất chống oxy hóa quen thuộc như vitamin A, C, E, beta carotene và những chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe. Ăn đu đủ là cách ngăn ngừa lão hóa, ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng mắt, ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe xương, cải thiện tình trạng tiểu đường…
Tuy nhiên, prostaglandin và oxytocin trong mủ của trái đu đủ xanh hoặc sắp chín là những chất có thể gây ra các cơn co tử cung, gây sinh non hoặc sảy thai. Đó là lý do ở một số quốc gia Nam Á như Sri Lanka, Bangladesh, Ấn Độ, Pakistan, nhiều phụ nữ đã dùng đu đủ để phá thai.
Vậy nên, mẹ bầu hạn chế ăn đu đủ ở 3 tháng đầu thai kỳ để đảm bảo an toàn cho thai nhi nhé.
