Mùa hè là thời điểm mà khí hậu nóng bức, khó chịu nhất trong năm, cũng từ đó mà trẻ em càng trở nên khó ăn uống hơn, đến bản thân người lớn nếu trời nắng nóng quá cũng rất mệt và lười ăn, mẹ hãy tìm những món ăn mát cho con nhé, vừa giúp thanh nhiệt giải độc vừa giúp bé khỏe khoắn, cũng sẽ ăn uống ngon miệng hơn. Ngoài ăn dặm thì nước uống cũng là 1 phần không thể thiếu, mẹ có thể nghiên cứu những loại nước uống cho bé để cùng ăn dặm nhé, 1 số gợi ý như: nước cam, nước ép bưởi, nước ép trái cây cũng rất phù hợp.
Tuy nhiên, cần lưu ý với những loại nước ép có vị chua có chứa axit như cam, chanh, bưởi..thì mẹ cần pha loãng theo tỉ lệ cho bé, nhất là những bé mới ăn dặm cần lựa chọn phù hợp để hệ tiêu hóa của bé thích nghi tốt hơn, bé còn nhỏ rất dễ gây kích ứng dạ dày, có thể dẫn đến các tình trạng như tiêu chảy hoặc đi ngoài sống phân.
Ngoài các loại nước ép trái cây thì nước lọc cũng là lựa chọn tối ưu cho bé, khi bé ăn dặm, bé cần được cung cấp thêm nước vào cơ thể để làm nhiệm vụ tiêu hóa và hòa tan thức ăn, nếu không có loại nước gì thay thế mẹ hoàn toàn có thể dùng nước lọc ấm, canh, súp cũng là lựa chọn hoàn hảo, vừa là nước vừa có chất xơ, vitamin tốt cho cơ thể bé, mẹ cũng có thể tìm hiểu 1 số loại trà cho bé, hiện nay Nhật có 1 số loại trà cho bé bắt đầu ăn dặm, những loại trà này có những công dụng khác nhau, mẹ cần lựa chọn cho phù hợp với nhu cầu nhé.