Có thể nói hải sản là loại đồ ăn rất giàu canxi, khoáng chất, giàu đạm, đặc biệt ít chất béo no. Việc bổ sung hải sản cho con là điều cần thiết giúp cân bằng chế độ dinh dưỡng ở con giúp con phát triển khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, không phải lúc nào cho ăn cũng tốt, mẹ cần phải chú ý thời gian bắt đầu tập cho con ăn hải sản, liều lượng và những vấn đề cần chú ý.
Cụ thể đó là, trong hải sản thường hay gây dị ứng cho trẻ nhất là các bé dưới 1 tuổi, vì vậy thường khuyến cáo mọi người không nên cho bé ăn hải sản trong giai đoạn này. Thông thường nên bắt đầu cho trẻ ăn từ các loại cá đồng, cá hồi trước nhưng với liều lượng ít và theo dõi xem bé có bị dị ứng hay không. Mặc dù cá đồng không nhiều chất như các loại hải sản nhưng lại chứa nhiều chát đạm dễ hấp thụ.
Bên cạnh đó, cac mẹ cũng lưu ý không nên cho con ăn hải sản cùng lúc với trái cây vì việc này sẽ ảnh hưởng tới sự hấp thụ protein và canxi của bé nhé, đồng thời không kết hợp cùng với thực phẩm giàu vitamin C vì sẽ chuyển hóa thành chất độc gây nguy hiểm đến bé. Như bé nhà mình, mình hay xay nhỏ cá đồng hoặc tôn bóc vỏ để nấu bột hoặc cháo cho con ăn nhưng với 1 lượng rất ít để tập dân thui ạ.
Hi vọng chia sẻ trên sẽ giúp các mẹ có thêm chút kinh nghiệm về lợi ích của việc cho bé ăn hải sản cũng như vấn đề cần lưu ý.