Cân nặng là một trong những tiêu chuẩn đánh giá sự phát triển về thể chất của trẻ. Ngày nay, trẻ chậm tăng cân là nỗi lo của khá nhiều các bậc làm cha làm mẹ. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và một số bí quyết giúp trẻ tăng cân hiệu quả.


LÝ GIẢI TÌNH TRẠNG CHẬM TĂNG CÂN Ở TRẺ


Trẻ biếng ăn dẫn đến không ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng


Nguyên nhân phổ biến khiến trẻ chậm tăng cân, chậm phát triển thể chất là do cơ thể không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Một số sai lầm dưới đây của mẹ là lý do khiến trẻ không nhận được đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu:


- Cho trẻ ăn không cân đối giữa các nhóm chất dinh dưỡng.


- Không thêm dầu ăn vào cháo, bột của trẻ là sai lầm phổ biến của mẹ khiến trẻ không tăng cân.


- Chỉ dùng các loại nước như nước hầm xương, nước rau, nước thịt để nấu cháo cho trẻ.


- Cho trẻ ăn dặm quá muộn hoặc ăn thức ăn lỏng quá lâu cũng khiến trẻ chậm tăng cân.- Các bữa ăn của trẻ cách nhau quá xa.



Do hệ tiêu hóa của trẻ kém hấp thu


Hệ tiêu hóa kém hấp thu là nguyên nhân khiến trẻ ăn nhiều, ăn đủ chất nhưng vẫn chậm tăng cân. Các rối loạn ở hệ tiêu hóa của trẻ như mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân sống là các lý do khiến cho trẻ không hấp thụ được các chất dinh dưỡng, ăn không ngon miệng. Tình trạng này kéo dài khiến trẻ chậm tăng cân. Biểu hiện rõ rệt của trẻ kém hấp thu là thường xuyên mệt mỏi, khó chịu, quấy khóc, đau bụng, trướng bụng…Nhiễm giun sán cũng khiến trẻ không tăng cân


Nhiễm giun sán hay các kí sinh trùng đường ruột khiến cho lượng chất dinh dưỡng trẻ đưa vào cơ thể bị ăn bớt gây nên tình trạng trẻ chậm tăng cân mặc dù vẫn ăn uống đầy đủ. Nhiễm giun sán kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thiếu máu, thiếu sắt và ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ.


LƯU Ý VỀ CHẾ ĐỘ ĂN CHO TRẺ CHẬM TĂNG CÂN


Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng nhiều đến cân nặng và sự phát triển của trẻ. Vì vậy, để giúp trẻ tăng cân, cha mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ. Dưới đây là một số cách giúp trẻ tăng cân:


- Cho trẻ ăn đầy đủ, đa dạng dinh dưỡng: Mẹ nên xây dựng cho trẻ một chế độ ăn đầy đủ và cân đối giữa các nhóm chất dinh dưỡng để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Một thực đơn đa dạng, thay đổi thường xuyên sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thu đầy đủ các dưỡng chất. Mẹ cũng nên tránh việc cho trẻ ăn quá nhiều một loại thực phẩm hoặc chỉ cho trẻ ăn những thứ trẻ thích sẽ khiến trẻ bị mất cân bằng dinh dưỡng dẫn đến chậm tăng cân.


- Cho trẻ ăn cả nước lẫn cái: Chỉ ăn nước từ thực phẩm sẽ không cung cấp đủ lượng calo và dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Vì vậy, cha mẹ nên khuyến khích trẻ ăn cả nước lẫn cái để giúp trẻ tăng cân tốt hơn.- Cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày: Vì trẻ chưa ăn được nhiều như người lớn nên để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ, mẹ nên cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày. Thay vì việc chỉ cho trẻ ăn 3 bữa như người lớn bạn nên cho trẻ ăn thành 5, 6 bữa nhỏ. Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp trẻ dễ hấp thụ dinh dưỡng và đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của trẻ.[nhiên nó lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ nhỏ. Ăn quá nhiều đồ ăn vặt, đặc biệt là trước bữa ăn sẽ khiến trẻ biếng ăn, gây thiếu hụt các chất dinh dưỡng dẫn đến việc trẻ chậm tăng cân.


CẢI THIỆN HỆ TIÊU HÓA, BIỆN PHÁP GIÚP TRẺ TĂNG CÂN HIỆU QUẢ


Hệ tiêu hóa ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của trẻ. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ kích thích trẻ ăn uống ngon miệng hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Ngược lại, những rối loạn ở hệ tiêu hóa sẽ khiến trẻ biếng ăn, ăn ít, kém hấp thu dẫn đến trẻ chậm tăng cân. Để cải thiện cân nặng của trẻ, cha mẹ cần chú ý đúng mức đến sức khỏe của hệ tiêu hóa. Cân bằng hệ vi sinh đường ruột là biện pháp hiệu quả giúp trẻ chống lại các bệnh về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón, tiêu chảy… giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và tăng cân tốt hơn.