Chế độ dinh dưỡng của trẻ luôn cần đảm bảo cung cấp đủ các nhóm chất cho bé, tuy nhiên cũng có những lúc trẻ chán ăn thịt khiến bố mẹ không biết nên nấu món gì cho con. Dưới đây là một số món ngon dễ làm mẹ có thể tham khảo chế biến ngay tại nhà cho bé!
1. Cháo chim bồ câu với đậu Hà Lan cho bé chán ăn thịt
Một trong những món ăn dặm phù hợp cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, đặc biệt rất thích hợp để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ chán ăn thịt, bố mẹ có thể tham khảo là cháo chim bồ câu với đậu Hà Lan và ngô ngọt.
Nguyên liệu:
Chim bồ câu làm sạch sau đó mang đi luộc chín
Cách làm:
Chim bồ câu đã luộc chín gỡ lấy thịt, sau đó thịt chim băm nhỏ.
2. Trứng cuộn rau củ chiên hấp dẫn bé biếng ăn
Nếu trẻ đã chán các món thịt và có tình trạng biếng ăn, bố mẹ có thể thử món trứng cuộn rau củ chiên màu sắc mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé yêu.
Nguyên liệu:
2 quả trứng gà
Cách làm:
Mang bông cải xanh, nấm rơm, cà chua và cà rốt rửa sạch, hấp chín và băm nhỏ.
3. Cháo trứng gà bổ dưỡng lạ miệng cho bé lười ăn
Nấu cháo trứng gà bổ dưỡng cho trẻ chán ăn thịt cũng là lựa chọn của nhiều bố mẹ bởi món ăn này giàu dinh dưỡng, lại chế biến rất nhanh.
Nguyên liệu:
Cháo trắng
Cách nấu:
Rau dền mang đi rửa sạch và băm nhuyễn.
4. Chả cá ngon miệng hấp dẫn bé yêu
Món chả cá giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp dẫn có thể sử dụng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Mẹ có thể thực hiện chả cá đơn giản tại nhà.
Nguyên liệu:
80-100gr phi lê cá ba sa hay cá hồi, cá quả đều được.
Cách làm:
Cá mang đi rửa sạch với nước cốt chanh pha loãng nhằm khử mùi tanh, rửa lại nhiều lần với nước.
5. Tôm chiên xù là món ngon cho trẻ chán ăn thịt
Khi thấy trẻ chán ăn thịt, mẹ có thể làm món tôm chiên xù để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé.
Nguyên liệu:
100gr tôm tươi
Cách làm:
Tôm mang bỏ chỉ đen, bỏ vỏ, rửa sạch và để cho ráo nước.
Trên đây là một số món ăn bổ dưỡng trong trường hợp trẻ chán ăn thịt, bố mẹ hãy chế biến cho con tại nhà để đổi bữa cho trẻ. Bên cạnh đó, hãy sắp xếp thực đơn dinh dưỡng của bé theo chuẩn tháp dinh dưỡng cho bé để đáp ứng nhu cầu về vi chất mà bé cần để phát triển khỏe mạnh.
Ngoài việc thiết lập thực đơn khoa học và đủ chất cho con, với những bé có biểu hiện chậm lớn, còi xương suy dinh dưỡng, các mẹ có thể kết hợp cho con dùng thêm các sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bé để đảm bảo sức khoẻ.
Kết hợp dùng thêm các sản phẩm chất lượng giúp hỗ trợ cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho trẻ, tạo tiền đề giúp bé ăn uống tốt hơn, ăn nhiều hơn. Với những sản phẩm dùng cho bé, các mẹ nên tìm hiểu kĩ thông tin về thành phần, hàm lượng và xuất xứ, ưu tiên lựa chọn sản phẩm an toàn với các thành phần tự nhiên lành tính, có xuất xứ chính hãng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con.