Mẹ có thể chọn những loại sữa dinh dưỡng tự nấu tại nhà để con khỏe mạnh, tăng cân nhanh hơn.
Đối với trẻ nhỏ, sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu để con phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc lựa chọn sữa thế nào cũng là băn khoăn của rất nhiều mẹ, nhất là những mẹ có con chậm tăng cân, biếng ăn. Ngoài những loại sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng, sữa của viện dinh dưỡng đặc chế dành riêng cho những em bé có vấn đề về cân nặng, chiều cao, mẹ cũng có thể tự nấu một số loại sữa dinh dưỡng cho con tại nhà sẽ giúp bé phát triển tốt hơn.
Các loại sữa dinh dưỡng cho bé mẹ có thể tự nấu tại nhà
Sữa ngũ cốc dinh dưỡng
Ngũ cốc là hỗn hợp rất giàu dinh dưỡng, để đảm bảo an toàn cho con, mẹ có thể tự nấu sữa ngũ cốc đơn giản cho bé tại nhà. Các thành phần trong ngũ cốc như mè đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, yến mạch,… chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng giúp con lớn nhanh, tăng cân tốt.
Sữa ngũ cốc rất tốt cho bé
Cách làm sữa ngũ cốc dinh dưỡng cho bé từ 1 tuổi trở lên cũng rất đơn giản, đầu tiên mẹ chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu bao gồm đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ với tỷ lệ bằng nhau. Sau đó đem rang nguyên liệu cho đến khi nghe mùi thơm và đổi màu, đem xay mịn.
Mẹ bảo quản bột ngũ cốc trong lọ đậy kín, khi dùng chỉ cần pha bột với nước sôi, sau đó cho thêm sữa tươi vừa đủ và khuấy đều là ta đã có món sữa ngũ cốc thơm ngon, giàu dưỡng chất cho các bé từ 1 tuổi trở lên.
Sữa hạt dinh dưỡng
Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt sen, hạt điều,… đều có hương vị thơm ngon và cực kỳ nhiều dưỡng chất. Không chỉ giàu đạm, canxi, các vi chất,… mà chúng còn chứa rất nhiều chất béo có lợi cho trí não của trẻ. Hơn nữa, loại sữa này còn giúp tăng cân rất tốt.
Hiện nay, để tiện lợi thì các gia đình có điều kiện có thể mua những chiếc máy làm sữa hạt về để chế biến sữa, thao tác cực kỳ đơn giản và tiện lợi. Còn nếu mẹ không có máy làm sữa hạt thì có thể áp dụng những cách nấu sữa thủ công tại nhà. Đầu tiên là đem rửa, ngâm hạt, sau đó cho hạt vào nấu cùng với nước sôi đến khi hạt chín nhừ.
Chờ đến khi còn hơi ấm, mẹ có thể đem xay mịn, thêm một chút đường vừa đủ (và sữa nếu muốn) rồi rây qua một lượt để bỏ cặn là đã hoàn thành rồi. Sữa hạt điều, hạt sen, hạnh nhân, óc chó,... là các loại sữa hạt có vị thơm béo mẹ nên tham khảo nấu cho con. Sữa hạt cũng là một trong những lựa chọn tốt khi mẹ muốn bổ sung thêm các loại sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng trên 1 tuổi.
Sữa bí đỏ
Bí đỏ chứa nhiều canxi, magie, vitamin A,… vô cùng tốt cho sức khỏe của trẻ. Không những thế, sữa bí đỏ còn là loại sữa quen thuộc giúp tăng cân hiệu quả.
Sữa bí đỏ hỗ trợ con tăng cân nhanh
Cách làm sữa bí đỏ cho bé vô cùng đơn giản. Bí đỏ mua về ngâm rửa sạch sẽ sau khi gọt vỏ, tiếp tục cắt khúc và đem đi hấp chín mềm. Sau đó mẹ dùng bí đã hấp chín đem nghiền sơ rồi xay mịn với sữa đặc, sữa tươi cho hỗn hợp hòa quyện cùng nhau. Cuối cùng đem hỗn hợp lên nấu sôi nhẹ một lần nữa rồi tắt bếp, trữ sữa trong chai sạch cho bé dùng dần.
Sữa bắp
Sữa bắp có mùi thơm và vị béo ngậy, là món thức uống ưa thích của không ít trẻ nhỏ. Sữa bắp ngoài hương vị thơm ngon đặc trưng còn có khả năng hỗ trợ bé lớn nhanh, tăng cân rất tốt, chị em có con biếng ăn, chậm tăng cân có thể thử qua cách này.
Cách làm sữa bắp như sau, đầu tiên chuẩn bị bắp mỹ, rửa sạch tách râu bắp và lá bắp để sang một bên. Tiếp tục gọt hạt bắp và giữ lại cùi bắp.
Dùng cùi bắp, lá bắp non cùng râu bắp nấu sôi với nước. Phần hạt bắp đã tách ra thì đem xay nhuyễn với một chút nước. Sau khi xay đem lọc qua rây thật kỹ. Tiếp tục vớt cùi bắp, râu bắp và lá bắp non ra, đem bắp đã ray cho vào nồi nước này và cho lên bếp nấu. Khi hỗn hợp bắt đầu nóng, cho sữa đặc vào cho đến khi sôi thì có thể tắt bếp. Sau khi sữa nguội bớt,chị em tiếp tục cho sữa tươi vào, thêm đường và một chút muối theo khẩu vị ưa thích của con.
>>> Có thể bạn quan tâm: Tự làm váng sữa dinh dưỡng cho bé yêu tăng cân nhanh
Một số lưu ý khi chăm sóc để bé tăng cân nhanh
Chọn đúng loại sữa cho con sử dụng
Với những bé biếng ăn, chậm tăng cân, việc sử dụng thêm sữa là vô cùng cần thiết để cung cấp thêm dưỡng chất cho trẻ. Những dinh dưỡng vàng trong sữa tăng cân cho bé sẽ giúp con lớn nhanh, bắt kịp đà phát triển với các bạn đồng trang lứa.
Mẹ nên chọn đúng loại sữa dinh dưỡng cho con
Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý nắm rõ tình trạng của con. Nếu đơn giản chỉ là con biếng ăn, chậm tăng cân nhưng vẫn nằm trong chỉ số cho phép thì mẹ có thể tự nấu sữa dinh dưỡng cho con tại nhà. Nhưng nếu con bị xác định thiếu chất, suy dinh dưỡng thì mẹ cần cho con đi khám để được tư vấn dùng những loại sữa cho trẻ suy dinh dưỡng.
Không tự ý cho con sử dụng thuốc
Nhiều mẹ thấy con chậm lên cân liền nôn nóng tự ý tìm hiểu và cho con sử dụng các loại thuốc ăn ngon, thuốc tăng cân,… điều này thực sự không nên. Thuốc là thứ cần được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là với trẻ nhỏ đang ở độ tuổi phát triển.
Nói tóm lại, mẹ không nên tự ý cho con sử dụng bất cứ loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào khi chưa đi thăm khám và có sự chỉ định từ bác sĩ có chuyên môn.
Kết hợp với chế độ sinh hoạt điều độ, vận động đều đặn
Có một điều mẹ phải lưu ý, đó là nếu chỉ ăn không thì có thể trẻ sẽ không phát triển một cách hợp lý, điều độ về cả chiều cao lẫn cân nặng.
Để con phát triển tốt, mẹ cần cho con sinh hoạt lành mạnh, vận động đầy đủ
Để con có thể chất tốt nhất, không bị béo phì hay suy dinh dưỡng thì ngoài chế độ ăn đa dạng, hợp lý, mẹ còn cần tạo cho con thói quen sinh hoạt lành mạnh, ngủ nghỉ đúng giờ, tăng cường vận động mỗi ngày.
Chọn lựa các loại sữa cho bé luôn là niềm băn khoăn của bố mẹ. Đối với trẻ không gặp vấn đề nghiêm trọng về các chỉ số thể chất, mẹ hoàn toàn có thể tự nấu sữa dinh dưỡng tại nhà cho con, tham khảo những loại sữa dinh dưỡng cho bé ở trên để mang tới cho con nguồn dưỡng chất quý giá mẹ nhé.
Xem thêm bài viết tham khảo:
https://parenting.firstcry.com/articles/almond-milk-for-babies-is-it-safe/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322082
Xem thêm bài viết liên quan:
Nguyên liệu và công thức sữa hạt cho bé yêu mỗi ngày