Được mệnh danh là “thần dược” vì sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ mang thai, nước dừa trở thành loại thức uống vô cùng quen thuộc và được rất nhiều chị em ưa chuộng.


Có nhiều canxi, natri, photpho, vitamin,… nước dừa cung cấp đa dạng các dưỡng chất cho mẹ bầu và thai nhi luôn tràn đầy năng lượng. Đây là loại nước uống vô cùng thơm ngon, ngọt mát. Nếu biết uống nước dừa đúng cách với số lượng phù hợp, nước dừa có thể mang lại nhiều lợi ích như ngăn ngừa táo bón, bổ sung các chất điện phân, tốt cho hệ tiêu hóa,… Bên cạnh đó, một lý do nữa khiến nước dừa được nhiều mẹ yêu thích đó chính là vì loại nước này có thể giúp thai nhi tăng cân nhanh, khỏe mạnh, cải thiện nước ối dồi dào. Theo quan niệm dân gian, nước dừa còn có thể giúp cho thai nhi ra đời có làn da trắng hồng, sạch sẽ. Tuy điều này vẫn chưa được khoa học chứng minh hoàn toàn là đúng đắn nhưng việc sử dụng đúng cách cũng không gây hại mà ngược lại còn đem đến nhiều lợi ích. Vì thế, nếu uống nước dừa vừa giúp con khỏe lại được “khuyến mãi” thêm làn da trắng hồng thì còn gì đáng vui hơn đúng không các mẹ?


Tuy nhiên, dù tốt đến đâu thì mẹ cũng nên “tuân thủ các nguyên tắc” khi sử dụng nước dừa vì nếu quá lạm dụng hoặc uống không đúng cách, nước dừa có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ lẫn thai nhi. Chị em bị huyết áp thấp không nên uống nước dừa, ngoài ra, một số lưu ý về các thời điểm cấm kỵ không nên uống nước dừa cũng là điều chị em bầu bì cần phải nắm rõ.


webtretho


3 tháng đầu


Trong 3 tháng đầu, dinh dưỡng thai nhi cần chưa đòi hỏi quá nhiều nên việc uống nước dừa thường xuyên có thể khiến em bé trong bụng bị dư thừa dưỡng chất. Mẹ cũng dễ bị tăng cân mất kiểm soát hơn. Bên cạnh đó, một điều nguy hiểm nữa đó chính là dừa có tính hàn, giải nhiệt, hạ huyết áp, làm mềm yếu gân cơ nên nếu bổ sung trong 3 tháng đầu là giai đoạn thai nhi vẫn còn rất yếu ớt, con sẽ dễ gặp nguy như bị động hoặc sẩy thai. Nếu mẹ bị ốm nghén nữa thì nước dừa cũng làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn, vì thế, chị em tốt nhất nên tránh xa nước dừa trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên. 3 tháng cuối cũng nên hạn chế nước dừa vì chúng rất dễ gây dư ối.


Vừa đi nắng về


Với thời tiết nắng nóng như hiện nay thì nước dừa nghiễm nhiên trở thành thức uống phù hợp nhất đối với tất cả mọi người, trong đó bao gồm luôn phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, khi mới từ môi trường nắng nóng trở về, mẹ tuyệt đối không nên bổ sung nước đưa ngay vì thời điểm này rất có khả năng gây hại đến sức khỏe. Chúng dễ dàng tạo nên những thương tổn về hệ tiêu hóa, ảnh hưởng tỳ vị, làm ớn lạnh, khó tiêu rất nguy hiểm.


Cơ thể đang mệt mỏi


Khi cơ thể đang mệt mỏi, mẹ bầu có những triệu chứng suy nhược, huyết áp thấp, đau đầu, chóng mặt, cảm, sốt,… cũng tuyệt đối không nên uống nước dừa. Nước dừa được đưa vào người trong thời điểm này rất dễ gây ngộ độc, khiến mẹ bầu và cả thai nhi trong bụng gặp nhiều nguy hiểm khó lường.


Ban đêm


Nếu mẹ không muốn mất ngủ vì cứ phải “ghé thăm” nhà vệ sinh mãi thì tốt nhất hãy tránh xa việc uống nước dừa vào ban đêm. Không những thế, uống nước dừa không khoa học thế này còn khiến mẹ dễ bị lạnh bụng, gây tiêu chảy, buồn nôn.


Thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho phụ nữ mang thai là 3 tháng giữa thai kỳ (tháng 4,5,6) và uống vào buổi sáng hoặc trưa. Mẹ bầu cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều, tối đa chỉ khoảng 3 – 4 lần/tuần để tránh những tác hại nguy hiểm cho cơ thể.