4 loại thực phẩm không nên mua cho trẻ con ăn, dễ làm mất răng, gây béo phì mà thiếu chất
Chẳng mong con tài giỏi hơn người, chỉ mong con khỏe mạnh mỗi ngày là đủ. Cái câu cửa miệng của rất nhiều mẹ, em cũng không ngoại lệ. Nhưng đôi khi chính chúng ta cũng vô tình "tiếp tay" những cái nguy hiểm cho trẻ mà không hay biết. Nhất là trong chuyện ăn uống của trẻ, các mẹ phải hết sức thận trọng. Dù là món con có yêu thích đến phát nghiện nhưng nếu nó không lành mạnh, gây hại sức khỏe, mẹ phải cứng rắn không cho con ăn. Trong danh sách các thực phẩm gây hại, có 4 thực phẩm quen thuộc, nhiều trẻ thích mê nhưng không tốt cho răng miệng, tăng nguy cơ béo phì, cha mẹ không nên cho con.
Thứ nhất: Đồ uống có ga
Khi nhắc đến đồ uống có ga, dù là người lớn hay trẻ con cũng rất dễ bị "nghiện" cái vị ngọt ngào độc đáo của nó. Đặc biệt là trong mùa hè, chỉ cần được nhấp một ít nước ngọt lạnh, chúng ta sẽ cảm thấy rất tuyệt vời, sảng khoái. Trên thực tế, thói quen này sẽ gây ra thiệt hại lớn cho dạ dày của trẻ. Lượng đường quá cao đối với trẻ trong giai đoạn phát triển, sẽ tạo thành chất béo tích tụ trong cơ thể. Ngoài ra, đồ uống có ga có tính axit nên rất dễ gây xói mòn men răng của trẻ.
Thứ hai: Trái cây nghịch mùa
Trái cây vốn là thực phẩm quen thuộc, chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Đây cũng là món ăn được khuyến cáo nên cho trẻ ăn. Trái cây bổ sung một hàm lượng vitamin đáng kể. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trái cây đều phù hợp cho trẻ ăn. Một số loại trái cây nghịch mùa sẽ có hại cho trẻ, không được khuyến cáo cho trẻ ăn. Bởi vì nó không được phát triển tự nhiên theo mùa, nên sẽ thường được tác động bằng các biện pháp hóa học khác, chẳng hạn như tiêm thuốc kích chín.
Một khi những chất này xâm nhập vào cơ thể, nó không chỉ khiến trẻ trở nên béo phì mà thậm chí còn gây nhiều tác hại nguy hiểm hơn, đe dọa cuộc sống của trẻ. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho trẻ, cha mẹ nên chọn trái cây theo mùa cho trẻ ăn, để có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ phát triển.
Thứ ba: Thực phẩm nhiều đường
Các thực phẩm ngọt luôn được trẻ con yêu thích. Các thực phẩm ngọt cũng nằm trong danh sách những thực phẩm không nên cho trẻ ăn. Nếu các món ngọt có hàm lượng đường quá cao, chẳng hạn như bánh ngọt hoặc bánh kem, một khi lượng đường được hấp thu vào cơ thể vượt mức cho phép, tình trạng béo phí sẽ được hình thành. Theo thời gian, nó sẽ gây tổn hại cho răng của trẻ, gây sâu răng.
Thứ tư: Thực phẩm nhiều dầu, nhiều chất béo
Thực phẩm chiên là điển hình của các thực phẩm nhiều dầu, mỡ. Nhiều đứa trẻ có thể nói với bố mẹ chúng rất thích ăn bánh mì kẹp gà rán, thậm chí chúng có thể ăn như một bữa chính. Tuy nhiên, nhưng thực phẩm này lại rất khó đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, còn chưa kể chúng có thể gây hại cho răng, gia tăng nguy cơ béo phì. Ngày nay vì quá bận rộn, ít có thời gian quan tâm đến bữa ăn của con cái nên cha mẹ rất thường cho con ăn những loại thực phẩm này vì sự tiện lợi. Tuy nhiên, cho trẻ ăn trong một thời gian dài, nó có thể gây trở ngại mạnh mẽ đến sự phát bình thường của một đứa trẻ. Vì vậy, cha mẹ nên cố gắng chuẩn bị cho con một bữa ăn lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng.
Tóm lại, ăn uống không lành mạnh là con đường dễ mang mầm bệnh, rước mối nguy hại cho sức khỏe. Điều quan trọng, cha mẹ nên hạn chế, hoặc tốt nhất là không để trẻ ăn những thực phẩm không lành mạnh trên đây. Bởi vì chúng dễ gây sâu răng, làm gia tăng nguy cơ béo phì. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng đừng chiều theo thói quen ăn uống không tốt của trẻ. Chiều con một cách mù quáng là chính cha mẹ đang tự hại con mình đó.
