Xin chào cả nhà,


Sh mở topic này rủ Mẹ nào có thời gian tham gia tập Yoga với mình, lớp 18:00 - 19:00 đang còn trống.


Nằm ngay đầu đường Đinh Công Tráng, tại nhà riêng của một cô giáo. Cô đã dạy từ năm 1997, là trưởng bộ môn của Trung tâm Phú Nhuận. Sau năm 2000 cô nghỉ hưu và mở lớp tại nhà. Một căn phòng khá nhỏ, đủ cho khoảng 10 người tập. Cô có rất nhiều người theo học cả hơn chục năm. Có những người chạy từ tận Q7 sang ( Thật đáng nể , trong khi mình sát bên mà nhiều khi làm biếng ..)


Sáng 3 lớp, chiều 3 lớp. Học phí khá mềm : 300.000 đ/tháng ( tuần 6 buổi ). 200.000 đ/tháng ( tuần 3 buổi ). Rất linh hoạt, các Mẹ có thể thay đổi ngày học, giờ học.. tùy theo sự bận rộn đột xuất của bản thân.. Có thể bắt đầu bất cứ ngày nào trong tháng. Cô giáo xinh và nói chuyện rất vui !


Nhớ lại ngày xưa, thích Yoga lắm nhưng mình nghĩ , tính mình " hiếu động ", thiền là thua nên chẳng bao giờ nghĩ mình sẽ đi tập Yoga dù cũng rất thích khi nghe các công dụng do Yoga đem lại. Thế rồi, 1 ngày kia bị đau đầu gối, Bác sỹ cấm lên xuống cầu thang do chân kêu lục cục. Cô em gái tìm ra địa chỉ này và thuyết phục chị đi học. May quá ! Môn Yoga cô dạy là môn Yoga thể dục, không cần phải thiền (Đúng ý mình ) . Vậy là vừa tập các động tác tốt cho cơ thể, vừa tám chuyện trên Trời dưới đất.. Chắc không có Trung tâm nào như vậy. Cũng không biết như vậy có tốt bằng cách tập thật im lặng hay không... Chỉ biết rằng, chân bây giờ hết đau, nhảy như sáo. Chỉ biết rằng có cô bạn cùng tập vòng kiềng đã bớt cong. Và cũng biết rằng có cô học sinh những ngày đầu tiên gia đình phải khiêng đến lớp, phải ngồi trên ghế con để tập.. mà giờ đây phóng xe như bay ..


Không biết cái Yoga vừa học vừa tám này tốt bao nhiêu nhưng thấy khỏe người, ngủ sâu, dẻo hơn kẹo... cứng, và vứt bỏ được cái stress sau những giờ làm việc .. ^^


Giờ tập của mình khá trống do các Mẹ còn bận chuyện gia đình.


Có Mẹ nào rảnh giờ này không !? Tập với mình cho vui ! :)


_Sh_