Món ăn giúp bạn giảm mỡ siêu tốc ở 6 vùng béo nhất cơ thể

Để tui kể cho mọi người nghe bi kịch về dáng dấp của tui, dù tuổi đời chưa quá 30 chưa chồng chưa con nhưng tui đã từng lên cân đến mức phải giảm béo và từng xuống cân đến mức phải tăng cân kẻo mẹ tui hễ nhìn thấy là lại xót xa ra mặt, không ngủ được.

Năm đó vừa đậu đại học, sung sướng vì được thoát khỏi gông xiềng sau 18 năm hay sao mà tui hứng chí quá, vừa chạy bộ buổi sáng vừa đi tập bóng chuyền buổi chiều, một ngày ăn 7 bữa, 3 bữa chính 4 bữa phụ kèm thêm một giấc ngủ trưa vừa đúng 2 tiếng. Chỉ sau hơn 2 tháng, đồ mặc bắt đầu chật chội và có dấu hiệu rạn chỉ. Soi gương chỉ còn thấy đôi mắt hí và cái mặt có tới 2 cằm, ngó xuống dưới thấy cái cổ chỉ còn 1 ngấn và ngó xuống phát nữa chỉ thấy cái bụng nhung nhúc mỡ.

Hình như mình bỏ qua quên mô tả cái gì ấy nhỉ? Đúng rồi, cái ngực tội nghiệp nhẽ ra phải phát tướng vù vù thì lại chậm chạp bự lên một cách sốt ruột. Thế là thứ có thể giúp mình an ủi khi béo lên lại đủng đỉnh như trêu ngươi, tui chán lắm.

Tất nhiên vẫn còn cái mông, nhưng cái mông thì nói đến làm gì. Sau một bữa cãi nhau với con bạn, tui vừa bảo mông to thông minh thì nó đã bảo nhưng mà đẻ con ngu, thế giới nội tâm của tui sụp đổ ghê gớm.

Sau đó vì nhiều lý do, cả bị bồ đá lẫn bị bệnh một trận nên cân nặng bắt đầu giảm không phanh. Lúc đấy đang không có tâm tình để ý nên sau khi trở về cân nặng ban đầu, tui đã phải đóng kín cửa, lột đồ, đứng trước gương soi và chửi thề một ngàn lần. Cân nặng đã về như cũ, nhưng ngực phẳng như chưa bao giờ được lép, còn tệ hơn lúc trước, mông hơi móp lại, vết rạn da có ở khắp nơi như món quà khuyến mãi tặng kèm chung thủy. Trời ơi, cân nặng vẫn y nguyên tại sao ngực lại lép hơn? Vừa gào lên xong tui đã phát hiện ra quả bụng mỡ vẫn còn y nguyên.

Thế đấy, lúc mập lên, mỡ nó toàn chạy vào những chỗ không cần béo, lúc sút cân, mỡ lại bị rút đi ở những vùng không thể thiếu mỡ và một lòng một dạ đóng quân ở những chỗ cần thon gọn, săn chắc, cần cơ.

Quá hận và cũng có thể là quá rảnh để sống, tui bắt đầu cẩn thận tăng cân lên lại. Tăng nhè nhẹ, tìm mọi cách kiểm soát nó, một phần là để bớt mỡ bụng, một phần để lấy lại kích cỡ vòng 1 như lúc còn béo. Nói chứ với cân nặng này mà size ngực lúc béo thì cũng được gọi là sếch sờ si đấy.

Sau khi tăng cân thành công, tạm gọi là thành công một nửa vì lần này tất cả các bộ phận đều bự lên, tui bắt đầu kế hoạch giảm béo. Thề là lần này giảm cân chỉ là phụ, giảm béo ở những chỗ dư mỡ mới là chính.

Tui đã nghiên cứu rất kỹ rồi, trên người mình có 6 chỗ hay béo láo nhất, đó là nách, bụng, đùi, hông, mông và lưng, việc chính của chúng ta chỉ là tập trung tấn công vào chúng nó thôi.

Đang phân vân không biết chọn môn thể thao nào đa năng có thể một lần tập bắn trúng 6 mục đích thì vớ được một công thức hay ho. Tất nhiên vẫn nên tập tành, nhưng nghĩ đến chuyện chỉ việc ăn mà giảm được những 5kg lẫn mỡ thừa ở những khu vực cứng đầu, tui quyết định đầu tư cho việc ăn trước.

Thật ra công thức này lụm trên mạng thôi, nhưng nghe phân tích thì có vẻ hay ho và hợp lý nên cứ thử, không hợp thì lại kiếm công thức khác. Trong quá trình vật vã để có được dáng đẹp, tui đã quán triệt tư tưởng rồi, không chửi đổng, không ai oán, không đổ lỗi vì cơ địa mỗi người mỗi khác mà. Hên hên thì vớ phát trúng ngay, mà xui thì ráng chịu khó lần mò. Cứ đầu tư mãi thì thể nào cũng tới lúc đạt thành chính quả he he he.

Món này nghe nói là nên ăn vào buổi sáng, nhưng cần phải chuẩn bị nguyên liệu từ buổi tối trước đó. Siêu hợp lý, theo ý kiến cá nhân tui, vì sáng nào cũng căm thù cái điện thoại đến mức muốn đập nó tan xác khi nhạc báo thức vang lên, rồi cuống cuồng rửa mặt đánh răng thay đồ để chạy ra khỏi nhà, làm sao đủ thời gian chuẩn bị bữa sáng cầu kỳ được.

Nguyên liệu