mình cao 1m58 nặng có 40-41kg nên đang có ý định tăng cân,trước giờ mình có lên cân cao nhất cũng chỉ đc 42kg :( các mẹ có kinh nghiệm gì hay thì chia sẻ với ạ :| thấy bạn mình bấu là chịu khó đi bộ trước khi ăn cơm & uống 1 hộp sữa milo trước khi ngủ là sẽ béo lên,có phải thế ko các mẹ :-??