chào các chị, em năm nay 22 tuổi, cân nặng đỉnh điểm của em trước là 63kg, e cao có 1m58, cố gắng mấy tháng hè e giảm từ 63 xuống còn 58 cơ mà bắp tay em nó không teo đi tẹo nào.trước em có nặng thật nhưng béo lẳn nên trông không quá đồ sộ, tội mỗi bắp tay quá khổ,người mất cân đối, mua hay diện áo khó khăn. em có tập thể dục nhưng thấy có cơ mà mỡ dưới bụng tay vẫn như thường, mỗi lần đi xe buýt hay giơ tay ra mà ngại, trông cứ hulk..tự ti ghê gớm.


Các chị có cách nào giúp em với ạ.