Cách chườm bụng sau sinh đúng cách

Việc dùng muối hạt chườm bụng sau sinh dường như đã quá quen thuộc với các chị em từng sinh bé. Chỉ cần một vài từ khóa là chị em mình có đầy đủ công thức làm muối để chườm bụng rồi phải không nào? Mình không bàn sâu về cách làm muối chườm bụng nữa mà hướng dẫn chị em cách chườm đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả như mong đợi.

- Dùng lò viba: cho hết hỗn hợp muối chườm bụng vào túi vải có miếng dán hoặc dây kéo rồi để hẳn vào trong lò, đợi 1,2 phút sau đó xốc lên lần nữa cho đều, quay thêm 1 phút thì túi muối đó sẽ nóng đều.

- Dùng chảo rang: nếu nhà chị em nào không có lò viba, thì mình cứ cho hỗn hợp muối vô 1 cái chảo cũ, rang đều tay trong 4, 5 phút rồi trút ra túi vải.

- Dùng nồi cơm điện: cho túi muối vào nồi cơm điện mini rồi đậy nắp, khi muốn chườm thì bật nút "Cook" rồi đợi đến lúc nồi điện bật sang nút "Warm" là có thể lấy ra chườm bụng.

2/ Cách chườm muối:

- Chườm 2 - 3 lần/ ngày, mỗi lần nên chườm từ 30 - 45'

- Khi vừa bắt đầu chườm, chị em mình nhớ lót 1 cái khăn mỏng lên bụng rồi mới đặt túi muối lên chườm vì lúc mới rang muối rất nóng, nếu để trực tiếp lên bụng sẽ khiến vùng da bụng bị phỏng, gây rát và thâm đen vùng da đó, trường hợp còn sản dịch thì sẽ dễ gây băng huyết.

- Khi chườm khoảng 10 phút thì có thể chườm trực tiếp túi muối lên bụng. Lâu lâu xốc qua lại cho túi muối nóng đều. Chị em mình nên nằm ngửa và đặt túi muối lên bụng, trong thời gian đó có thể thư giãn nghe nhạc, chơi game, đọc sách thoải mái.

- Chỉ cần chườm liên tục sau 2 tuần, chị em mình sẽ thấy hiệu nghiệm! Nếu được, hãy chườm đều đặn cho đến khi có kết quả như mong muốn.

LƯU Ý:

- Nên massage bằng rượu gừng nghệ trước khi chườm muối để giúp thẩm thấu dễ dàng và có hiệu quả cao hơn.

- Chị em sinh thường thì sau 1 tuần là có thể chườm muối để bụng mau xuống.

- Chị em sinh mổ thì phải sau 2 đến 3 tuần, khi vết thương đã khô mới bắt đầu chườm muối, khi chườm nhớ tránh đè lên vết mổ để tránh nhiễm trùng vết mổ.