Bố mẹ cần nắm rõ cách chống gù lưng cho trẻ để con có tư thế ngồi chuẩn, bảo vệ cột sống tốt hơn. Đồng thời bài viết cũng chia sẻ những dấu hiệu gù lưng để phụ huynh kịp thời can thiệp.
Nguyên nhân của tình trạng gù lưng
Trước khi tìm hiểu về cách chống gù lưng, bạn cần biết lý do xảy ra vấn đề sức khỏe này. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng gù lưng, đối với trẻ nhỏ thì thường sẽ đến từ những nguyên nhân này:
- Do bệnh Scheuermann (hay còn gọi là gù cột sống Scheuermann): bệnh thường xuất hiện trong thời gian trước tuổi dậy thì, bé trai sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn bé gái.
- Do dị tật bẩm sinh: Cột sống của bé phát triển bất thường khi còn là bào thai, xương cột sống có thể không được hình thành đúng.
- Do các hội chứng Marfan hoặc bệnh Prader-Willi
- Ảnh hưởng của tư thế di chuyển: Con thõng vai khi đi gây ra tình trạng cong cột sống phía trên.
>> Có thể mẹ chưa biết: 4 kiểu ngồi sai tư thế, mẹ không sửa sớm con dễ gù lưng, cong vẹo cột sống, chậm phát triển chiều cao
Vì sao nên sớm chữa tình trạng gù lưng?
(Nguồn ảnh: Medlatec)
Người bị gù lưng thường gặp những cơn đau nhức khó chịu. Nếu không kịp thời chữa trị, tinh trạng này có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng nguy hiểm nên bố mẹ cần học cách chống gù lưng để bảo vệ sức khỏe cả nhà:
- Hô hấp khó khăn: Cấu trúc đốt sống sai lệch có thể gây áp lực lên phổi, dẫn đến chứng khó thở. Vậy nên học cách chống gù lưng là rất quan trọng để đảm bảo các hoạt động của cơ thể diễn ra bình thường.
- Hạn chế vận động: Sự thay đổi cấu trúc cột sống khiến khả năng vận động của cơ thể bị hạn chế. Người bệnh có thể gặp khó khăn khi đi bộ, lái xe hoặc đứng lên ngồi xuống.
- Vấn đề tiêu hóa: Đường tiêu hóa cũng chịu không ít ảnh hưởng vì chứng gù lưng. Bạn có thể bị tình trạng khó nuốt hoặc trào ngược axit dạ dày.
- Dáng đi thay đổi: Nếu thanh thiếu niên bị gù lưng có thể sẽ thấy mặc cảm, tự ti với tư thế, dáng đi bất thường của mình.
Cách chống gù lưng cho trẻ bố mẹ nên biết
Bố mẹ cần quan sát kỹ dáng đi của con khi bé mới tập đi để phòng tránh tật gù lưng. Khi bé đã biết đi, hãy dạy con cách đi tự nhiên, giữ đầu thẳng, cân bằng hai vai và ngực hơi ưỡn về phía trước. Việc cẩn thận quan sát và chỉnh sửa tư thế cho con từ sớm sẽ là là một trong những bước quan trọng giúp chống gù lưng hay tật cong vẹo cột sống cho trẻ sau này.
Với các bé đã đến tuổi đi học, cần hình thành cho bé thói quen ngồi học đúng tư thế. Ở độ tuổi cấp 1, cấp 2, chỉ cần rèn luyện cho con ngồi học nghiêm khắc, không nằm lên bàn hoặc tì ngực xuống cạnh bàn. Thầy cô giáo nên sắp xếp vị trí ngồi học phù hợp cho từng học sinh, để mỗi bé có thể nhìn rõ bảng mà không cần phải ưỡn lưng hay nheo mắt. Trong giờ học, hãy cho con kết hợp vận động thể thao và thay đổi tư thế cột sống để chống mỏi.
(Nguồn ảnh: Đèn LED Nhật Bản)
Bố mẹ có thể cho con sử dụng cặp chống gù. Sản phẩm sẽ giúp bảo vệ hệ xương tốt nhất. Đeo cặp đúng cách, con được hình thành thói quen thẳng lưng khi đến trường, tránh được tình trạng gù lưng, cong vẹo cột sống.
Trong quá trình con ở nhà, bố mẹ cần quan sát, nhắc nhở con đi, đứng, ngồi học đúng tư thế. Nếu bắt gặp những biểu hiện bất thường của con cần được uốn nắn kịp thời, tránh dị tật.
Dấu hiệu gù lưng ở trẻ nhỏ bố mẹ cần nhận biết sớm
Bố mẹ cần nhận biết các dấu hiệu gù lưng từ nhẹ đến nặng của trẻ để kịp thời đưa trẻ đi thăm khám và điều trị kịp thời.
Nhận biết trẻ bị gù lưng ở cấp độ thông thường:
- Phần lưng của con có vị trí nhô cao thể nhìn thấy, thường là ở phần lưng trên
- Chiều dài phần lưng của con có vẻ cao hơn bình thường khi con cúi người về phía trước
- Đầu trẻ hay có xu hướng cúi về phía trước
- Vai trẻ hướng ra phía sau quá mức, chiều cao hoặc vị trí của vai hoặc bả vai so với cơ thể có sự khác biệt
Nhận biết trẻ bị gù lưng ở cấp độ nặng:
- Trẻ bị căng cơ gân kheo (ở đùi sau)
- Phần lưng của con bị đau và căng cứng
- Con luôn cảm thấy khó thở và mệt mỏi
Thông thường, trẻ bị gù lưng ở giai đoạn đầu sẽ không gây đau. Khi bé bước vào tuổi dậy thì, các dấu hiệu của chứng gù lưng thường trở nên rõ ràng hơn.
Phụ huynh đã biết cách chống gù lưng cho bé từ nhỏ, giúp con có tư thế chuẩn, vóc dáng đẹp. Hãy nhắc nhở con để bé có ý thức ngồi thẳng, đúng tư thế bố mẹ nhé.
Nguồn tham khảo: Acc
Xem thêm bài viết liên quan:
TOP cặp chống gù giá hợp lý, giúp con có tư thế chuẩn đẹp khi đến trường
7 ghế học sinh có thể điều chỉnh được độ cao phù hợp với vóc dáng của bé
Đai chống gù lưng có hiệu quả không? Nên mua loại nào mới tốt?