Dù rất thích mùi vị của dừa cũng như các sản phẩm từ chúng, nhưng chị Minh cũng đành “nhịn bụng”, vì lo sợ cái vị ngậy ngậy đó sẽ khiến chị phát phì thêm mà không hề biết rằng dầu dừa lại có tác dụng rất tốt đối với việc giảm béo.
Ảnh minh họa: Internet
Giảm 10kg không khó
Cách làm tự làm dầu dừa tại nhà
- Ra chợ mua 2 trái dừa khô (càng khô càng cho nhiều dầu), xay đến vỏ đen.
- Công đoạn vắt nước cốt: Cho khoảng 3 chén nước đun sôi còn ấm vào dừa nạo. Vắt cho thật kỹ để dừa ra hết dầu.
- Công đoạn đun: Đem nước cốt dừa vắt được bắc lên chảo cho lửa sôi bùng sau đó vặt lửa thật nhỏ, liu riu. Trong quá trình nấu, cứ 10 phút thì dùng đũa khuấy 1 lần để bã dầu dừa không khét.
- Nấu đến khi nào nghe mùi thơm và nước trong như dầu ăn thì được.
- Cuối cùng gạn lọc bã dừa rồi để dầu nguội cho vào chai sành đậy kỹ.
Tác dụng giảm béo từ dầu dừa Duyên tình cờ được qua chia sẻ của người bà con bên tận nước Anh, cô cũng chỉ nghĩ mình dùng dầu dừa vì sở thích và những lợi ích nó mang lại cho sức khỏe nhưng không ngờ công hiệu giảm béo từ dầu dừa cũng rất tuyệt…