Nên ăn trái cây trước các bửa ăn chính 30 phút để có làn da đẹp và chống béo phì các tình yêu nhé.

Lúc trước mình hay có thói quen ăn trái cây tráng miệng sau các bửa ăn chính. Nhưng thật ra cách ăn này hoàn toàn sai các tình yêu ah.

Tình cờ đọc bộ 4 cuốn sách Enzyme của Bác Sĩ người Nhật thì giúp mình biết được nhiều thứ và ý thức được hơn trong quá trình ăn uống.

Các bạn cũng thử nhé.