Nám da hiện đang là tình trạng mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải, do tuổi tác hay do môi trường tác động,.. Nám da làm mất vẻ thẩm mỹ trên khuôn mặt, khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày cũng như công việc. Muốn phòng ngừa và điều trị thì chị em cần biết rõ nám da là gì, nguyên nhân để phòng ngừa và điều trị đúng cách.


1 – Nám da là gì?




Nám da là tình trạng trên khuôn mặt xuất hiện những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu vàng, nâu vàng, nâu sáng nhưng phần lớn là màu nâu đen… ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ trên cơ thể con người. Nám thường mọc tập trung thành từng mảng, phân bố chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm…. Bản chất của nám da là sự phát triển quá mức của các sắc tố melanin ở lớp đáy và trung bì. Nám da thường xuất hiện ở những người có làn da đẹp, trắng, mỏng, mịn. Càng để lâu nám da càng có xu hướng lan rộng, đậm màu lên và khó chữa trị hơn.


Thông thường, có 3 loại nám sau:
– Nám sâu ( là những đốm nâu sẫm màu có chân nám nằm sâu dưới chân bì của da).
– nám mảng ( nốt nám xuất hiện thành từng mảng trên bề mặt da, có màu nâu nhạt).
– nám hỗn hợp (sự kết hợp của 2 loại nám trên, vừa mọc thành mảng, vừa có chân nám ăn sâu dưới bề mặt da)


2 – Nguyên nhân gây nám da?


Có 2 nguyên nhân chính:



- Yếu tố bên trong:



+ Do di truyền



+ Do thay đổi nội tiết: mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt,…



+ mắc các bệnh phụ khoa mãn tính: viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét. Di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.



+ Do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài.


- Yếu tố bên ngoài:



+ Do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý.



+ Do sử dụng thuốc, mỹ phẩm không đúng cách.



+ Do sử dụng thuốc tránh thai thời gian dài.



+ Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…



Môi trường ô nhiễm tác động đến làn da của bạn



3 – Cách phòng tránh nám da?


– Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời đặc biệt vào giờ cao điểm: từ 10h đến 15h chiều.



– Tránh để tinh thần căng thẳng lâu ngày, nên ngủ mỗi ngày từ 7 – 8h, dành thời gian thư giãn, tập thể dục thường xuyên.



– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung nhiều vitamin từ hoa quả và rau xanh để tăng sức đề kháng cho làn da từ bên trong.


– Không sử dụng các mỹ phẩm làm trắng da không rõ nguồn gốc , xuất xứ.


– Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho da từ bên ngoài bằng việc chăm sóc da với các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên có tác dụng phục hồi và bảo vệ làn da.



4 – Cách điều trị nám da hiệu quả:


Khi bị nám việc đầu tiên là đi khám bác sỹ chuyên môn để xác định đúng nguyên nhân gây nám thì mới có thể điều trị hết nám.


Tuy cơ thể chúng ta có khả năng tự điều chỉnh, tự giải độc chữa trị cho các rối loạn ở da nhưng cần tuân thủ những chỉ định điều trị cùng một một chế độ sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng hợp lí để phục hồi sức khỏe da từ bên trong và tăng sức đề kháng bảo vệ làn da từ bên ngoài.


+ Bôi kem dưỡng da, bảo vệ da theo đúng chỉ định của các bác sĩ


+ Sử dụng một số loại mặt nạ dưỡng ẩm từ thiên nhiên (mặt nạ dưa chuột, lô hội, sữa chua)


+ Bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp các loại vitamin A, B, E giúp da tái tạo và hồi phục hư tổn


+ Sử dụng các lại
viên uống nhau thai cừu
 kết hợp Bơ và Vitamin E hỗ trợ trị nám da hiệu quả


- Trong trường hợp tình trạng nám da nặng





Lúc này, làn da bị sạm đen, quầng nám xuất hiện rõ rệt, chân nám ăn sâu vào lớp biểu bì da. Bạn không nên vội vàng sử dụng các loại kem hay mỹ phẩm trị nám da. Bạn nên gặp trực tiếp các bác sĩ da liễu để được tư vấn và hỗ trợ.


Chúc các bạn có một làn da như ý.