Chị em phụ nữ khi vào độ tuổi 30, làn da bắt đầu suy yếu, gây ra một số hiện tượng lão hóa như: nám, tàn nhang, vết nhăn… đặc biệt đối với phụ nữ sau khi sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh. Bạn nên có một chế độ chăm sóc da ngay từ bây giờ. Tuy nhiên, việc hiểu rõ nguyên nhân gây nên để có giải pháp phù hợp và hiệu quả là điều quan trọng.
Do ánh nắng mặt trời
- Bức xạ cực tím (các tia UVA, UVB) có khả năng thấm qua da mạnh, kích thích hắc bào sản sinh ra nhiều melanin gây sạm và nám da. Người tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên với ánh nắng mặt trời có nguy cơ bị nám da cao hơn nhiều lần so với những người luôn có ý thức chống nắng mỗi ngày.
Bạn nên chống nắng mọi lúc mọi nơi, ngay cả khi trời râm mát. Thoa kem chống nắng Bondi Sun SPF 30+ ít nhất 15-30 phút trước khi tiếp xúc với nắng. Kem chống nắng phải có thời gian ngấm vào trong da để bắt đầu hoạt động. Sau 2 đến 4h tiếp xúc với nắng, thoa kem lại để đảm bảo da luôn được bảo vệ.
Do sử dụng mỹ phẩm làm trắng da không đúng cách
– Một số loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ được quảng cáo có tác dụng làm trắng da siêu tốc chính là kem trắng da có chứa corticoid. Chất này có thể làm cho làn da trở nên trắng mịn rất nhanh, thậm chí chỉ trong vòng 24 tiếng sau khi bôi.
Khi dùng mỹ phẩm chứa corticoid, thời gian đầu do da ngậm nước mạnh sẽ căng mọng nhanh, trông trắng mịn. Tác động của mỹ phẩm càng nhanh hơn nếu nồng độ corticoid được dùng trong mỹ phẩm càng cao. Tuy nhiên, nếu bôi lâu ngày, chất này sẽ làm teo da, rạn da, giãn mạch, da dễ bị nhiễm trùng do mất khả năng đề kháng. Da dễ dàng bị sạm, nám rất nhanh. Vì vậy, bạn không nên dùng sản phẩm làm trắng da cấp tốc, kem trộn, kem làm trắng da không rõ nguồn gốc. Nên chăm sóc da bằng các mỹ phẩm cao cấp, có xuất xứ rõ ràng.
Do thiếu hụt nội tiết tố
– estrogen ở phụ nữ giai đoạn sau sinh, giai đoạn tiền mãn kinh hay mãn kinh. Sự thiếu hụt estrogen này dẫn tới mất cân bằng nội tiết tố nữ khiến phụ nữ gặp phải nhiều vấn đề phiền toái, trong đó phải kể đến là tình trạng nám, sạm da và tàn nhang. Bạn có thể bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày các loại thực phẩm có dạng hạt như hạnh nhân, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành… Mặc dù, hạt chứa nhiều tinh bột nhưng không làm tăng cân mà cung cấp năng lượng ổn định cho cơ bắp và não bộ, giảm một cách tự nhiên nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư, chống lão hóa hiệu quả. Bạn có thể ăn một nắm hạt mỗi ngày để giúp cơ thể có được chất béo có ích giúp cơ thể bạn luôn tươi trẻ và làn da khoẻ đẹp tự nhiên.
Tuy nhiên, việc này thường khó thực hiện do bạn quá bận rộn công việc để chuẩn bị một bữa ăn bao gồm tất cả các chất chống lão hóa này. Lúc này bạn có thể tham khảo thực phẩm chức năng , viên uống làm đẹp khác như viên uống nhau thai cừu .
Sưu tầm