💥 ‼️DẤU HIỆU BẠN ĐANG GẶP PHẢI MỤN NỘI TIẾT VÀ CÁCH KHẮC PHỤC
Mụn có thể tái phát ở tuổi trưởng thành, mà nguyên nhân chủ yếu là do nội tiết tố.
Có một vài đặc điểm của loại mụn này giúp bạn nhận biết mình có đang bị nó làm phiền hay không:
👉🏻 1. Bạn không còn ở tuổi thiếu niên
Mụn trứng cá nội tiết xuất hiện nhiều nhất khi bạn ở lứa tuổi 20.
Từ năm 20–30 tuổi là độ tuổi phụ nữ thường mang thai và sinh nở, dẫn đến rối loạn nội tiết tố.
👉🏻 2. Mụn xuất hiện ở cằm và xương hàm
Sở dĩ có hiện tượng này là do các hormone dư thừa trong cơ thể bạn kích thích các tuyến dầu, mà phần lớn trong số chúng nằm ở vùng cằm.
👉🏻 3. Mụn tái phát mỗi tháng một lần
Mụn nội tiết có đặc tính giống như chu kỳ kinh nguyệt: mỗi tháng đến một lần.
Điều này đúng với cả những phụ nữ ở tuổi mãn kinh, bởi họ vẫn trải qua những biến động hàng tháng về mức estrogen và progesterone.
👉🏻 4. Bạn đang bị căng thẳng nghiêm trọng
Cortisol – hormone gây căng thẳng – cũng có khả năng ảnh hưởng đến các hormone khác, gây ra mụn nội tiết.
Cho nên, chẳng có gì ngạc nhiên khi bạn thấy vài đốm mụn bọc xuất hiện trong lúc mình stress vì công việc.
👉🏻 5. Đó không phải mụn đầu đen hay mụn đầu trắng mà là những u nang lớn
Mụn đầu đen và mụn đầu trắng hình thành do sự tích tụ vi khuẩn trong lỗ chân lông.
Trong khi đó, mụn do nội tiết tố gây ra thuộc một dạng khác, thường là viêm và sưng đỏ. Những nốt mụn này có xu hướng nổi ở cùng một vị trí, lặp đi lặp lại nhiều lần.
👉🏻 6. Cách điều trị mụn nội tiết
- Dùng sữa/gel rửa mặt trị mụn với thành phần chứa axit salicylic hoặc glycolic giúp tẩy da chết và làm sạch lỗ chân lông rất hữu hiệu.
- Nếu da bạn dễ bị kích ứng với các thành phần hóa học, hãy chọn loại gel rửa mặt có thành phần từ thiên nhiên.
- Sử dụng sản phẩm bôi trị mụn chứa retinol, AHA hay vitamin rất hiệu quả trong việc đẩy mụn dưới da cũng như làm mụn nhanh chín.
- Thuốc bôi chứa benzoyl peroxide, tea tree oil có hiệu quả chống lại mụn trứng cá và kháng khuẩn. Bạn nên thử trước ở một khoảng da nhỏ để tránh bị dị ứng.
- Dùng thuốc tránh thai đường uống. Cơ chế hoạt động của loại thuốc này là cân bằng nội tiết tố, từ đó hạn chế mụn viêm.
- Uống thuốc viên Accutane – một loại thuốc Isotretinoin được chiết xuất từ vitamin A, thường được sử dụng để điều trị tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng. Nó làm giảm lượng dầu tiết ra trên mặt, đồng thời giúp da bạn tự tái tạo nhanh hơn.
👉🏻 7. Lưu ý khi bị mụn nội tiết
- Hạn chế trang điểm (nếu bắt buộc phải trang điểm thì sử dụng loại mỹ phẩm không chứa dầu, không bít tắc lỗ chân lông.
- Tẩy trang sạch sau mỗi lần trang điểm để tránh phát sinh mụn ẩn cũng như tạo cơ hội cho vi khuẩn tích tụ.
- Tránh đi ra nắng, nhất là trong khoảng thời gian 10–16 giờ. Bôi kem chống nắng hàng ngày bất kể thời tiết nắng hay mưa.
- Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để da được nghỉ ngơi và quá trình thải độc diễn ra tự nhiên.
- Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin B, vitamin E, chất xơ… vào thực đơn hàng ngày. Việc làm này nhằm dưỡng da khỏe mạnh và chống lão hóa. Uống các loại trà thanh nhiệt, mát gan, giải độc như trà xanh, chè vằng, trà atiso…
- Uống nhiều nước (từ 1,5–2 lít/ngày) để quá trình hydrat hóa da diễn ra bình thường.
Cảm ơn các bạn đã đọc bài