Bí quyết cho các chị em – Cách chăm sóc da cho dân văn phòng!

Tình trạng da của hầu hết chị em phụ nữ giới văn phòng: thường xuyên ở trong môi trường thiếu ánh sáng, máy lạnh (da bị khô nên phản kháng lại và tự bảo vệ bằng các tiết ra nhiều dầu hơn, đó cũng là lý do da bị tối lại hẳn), ngồi nhiều trước máy tính (các tia cực tím phát ra từ máy tính sẽ khiến cho da bị xỉn màu), áp lực công việc đè nặng… và không chăm sóc da đúng cách, khiến làn da trở nên khô sần, khuôn mặt mất đi vẻ sáng sủa và sớm bị lão hóa, nhanh xuất hiện nếp nhăn.

Dấu hiệu da đã bị thiếu nước lâu ngày:

- Hai má khô, căng dù vùng chữ T vẫn nhờn hoặc da cực kì nhờn bóng, đổ dầu nhiều, lỗ chân lông to, thấy rõ. - Da xạm đi, xỉn màu, không tươi khi càng về chiều (trừ trường hợp da luôn xạm, xỉn màu thì có khả năng liên quan đến máu huyết, nội tiết bên trong) - Xuất hiện nếp nhăn ở đuôi mắt, trán, quanh mũi và miệng dù còn trẻ. Da thiếu nước sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy như lão hóa sớm, da mất độ đàn hồi, nhìn không tươi…lúc này dù bạn có dùng kem dưỡng da tốt đến mấy cũng sẽ vô tác dụng.

Các cách chăm sóc da cho dân văn phòng hiệu quả

1. Rửa mặt sau nhiều giờ ngồi trước máy tính Việc rửa mặt sạch sẽ sau khi sử dụng máy tính sẽ giúp da dễ thở hơn, các lỗ chân lông được thông thoáng, giảm nguy cơ hình thành mụn trứng cá.

2. Dùng bình xịt giữ ẩm cho da mặt: Nên dùng sản phẩm từ tự nhiên, không chứa các thành phần như acohol, acid, phải dịu nhẹ, có độ pH trung tính, giúp mát da và mềm da. (bạn có thể dùng nước hoa hồng hoặc nước hoa cúc)

3. Massage da mặt thường xuyên: Trong lúc rửa mặt, bạn hãy tranh thủ thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng cho da. Điều này sẽ giúp kích thích các mạch máu dưới da lưu thông dễ dàng, da bạn sẽ có được độ đàn hồi, giảm thiểu nguy cơ nám, sạm da và mụn, chống lão hóa, giữ cho da luôn tươi trẻ.

4. Uống đủ nước Bạn phải đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Cơ thể được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp làn da luôn được căng mịn, đảm bảo da không bị khô và mất nước do khí lạnh của điều hòa. Ngoài nước lọc thì bạn có thể uống thêm các loại nước ép trái cây giàu chất chống oxy hóa và vitamin như nước cam vắt hoặc các loại nước ép trái cây để bổ sung dưỡng chất cho làn da.

5. Đừng quên ngủ trưa 15 phút ngủ trưa hằng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho làn da có cơ hội để nghỉ ngơi. Theo một số nghiên cứu thì dân công sở có giấc ngủ trưa bao giờ cũng có làn da tươi tắn hơn những đồng nghiệp cùng một điều kiện làm vệc, cùng một áp lực công việc nhưng không bao giờ chịu ngủ trưa. Vì vậy hãy tập cho mình thói quen tốt tốt này nha.

6. Đắp mặt nạ cho da Hãy tranh thủ những ngày cuối tuần bằng cách làm đẹp cho da bằng chính những nguyên liệu quen thuộc nhất như mặt nạ tự chế từ dưa chuột, cà chua, dừa…. Bạn nên nhớ, những loại quả này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất tốt cho da nhé!

7. Tẩy tế bào chết thường xuyên Ngoài việc rửa mặt để làm sạch bụi bẩn và bã nhờn thì việc tẩy tế bào chết cũng khá quan trọng. Nếu chỉ rửa mặt mà không tẩy tế bào chết, da sẽ thô sần và tạo điều kiện cho mụn trứng cá. Tuy nhiên, cũng không nên tẩy da chết quá nhiều có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn, lý tưởng là khoảng 1 lần/ tuần.

8. Dùng kem dưỡng ẩm: Các chị em có thể dùng kem dưỡng ẩm mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi ngủ dậy. Nên dùng ản phẩm có gốc là nước, tránh dùng sản phẩm gốc dầu để tránh tình trạng bí da, bí lô chân lông.

9. Một bí quyết nữa để da luôn luôn khỏe đẹp đó là “dành thời gian phơi nắng” Do sợ đen và hư da nên rất nhiều chị em thường cố gắng tránh tiếp xúc với ánh mặt trời. Nhưng thật sự ánh nắng mặt trời rất tốt cho hoạt động của cơ thể, giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, làm xương chắc, da khỏe mạnh hơn, ánh nắng chỉ có hại vào khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ. Do vậy, vào buổi sáng hoặc chiều tối bạn nên để da gặp nắng khoảng 15 phút.

Nếu được, có thể mua một chậu xương rồng nhỏ hoặc lọ hoa thủy tiên hay những viên đá cuội đặt cạnh màn hình. Bởi cây cối tự nhiên sẽ cung cấp thêm cho bạn oxy và hút đi những chất độc hại.