Khi con bắt đầu ăn dặm, một trong những nỗi lo rất nhiều bà mẹ thường xuyên gặp phải đó chính là tình trạng món ăn không hợp khẩu vị, gây tiêu chảy khiến bé sụt cân nhanh. Trọn bộ thực đơn ăn dặm kích thích vị giác giúp trẻ tiêu hóa tốt dưới đây sẽ giúp mẹ giải quyết vấn đề này một cách nhanh chóng và dễ dàng.
Bé 6 tháng tuổi
Đối với bé 6 tháng, khoảng 1-2 tuần đầu, mẹ nên cho con ăn 1 bữa, sau khi con có dấu hiệu đã quen và muốn ăn thêm thì mới tăng lên 2 bữa/ngày.
Bé 7 tháng tuổi
Giai đoạn này, mẹ có thể bổ sung thêm nhiều món nghiền với các thực phẩm đa dạng hơn.
Bé từ 8 đến 9 tháng tuổi
Tiêu chuẩn bữa ăn của bé trong giai đoạn này rơi vào khoảng 1 chén bột gạo và ½ chén rau củ nghiền/ngày.
Bé từ 10 đến 12 tháng tuổi
Ngoài ra, mẹ còn nên cho bé uống thêm những loại nước ép trái cây (cam, cà chua, tảo bẹ, dưa hấu,…) để nhuận tràng, tăng cường sức đề kháng và bổ sung vitamin. Trên đây là những mẫu thực đơn tham khảo, tùy vào sở thích và điều kiện thời tiết, mùa vụ hay tình trạng của con mà mẹ nên linh động, thay đổi món ăn thích hợp để giúp bé luôn khỏe mạnh, tiêu hóa tốt nhé!