Con yêu ăn uống nhiều, lại ít vận động vì vậy vấn đề giảm cân phải đặt lên hàng đầu vì nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ nếu con không có chế độ ăn uống và vận động phù hợp


Mẹ cùng con lên kế hoạch ăn uống và vận động mỗi ngày:


Với một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, vừa phải không quá nhiều và tăng cường uống nước để đào thải các chất cặn bã trong cơ thể.


Với một chế độ vận động hợp lý: đi bộ mỗi ngày vào sáng sớm, được biết bôi lội sẽ cho con 1 vóc dáng đẹp vì vậy chiều đến con tập bơi. Để con làm quen với nước mẹ chắp cánh cho con từng bước khi con tiếp xúc với nước để con không bị ngạt nước tránh sợ hãi cho con


Mỗi ngày con đều bơi từ 20-30 phút mỗi ngày giúp con có 1 thân hình khoẻ mạnh


Hoạt động nhiều và 1 chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp con giảm cân nhanh thui mà!