Đây là thông tin có cơ sở khoa học đấy nhé mọi người. Bởi vì một nghiên cứu mới đây được thực hiện tại Vương quốc Anh kết luận rằng tư thế ngủ của các cặp vợ chồng là dấu hiệu về sự hài lòng của họ trong cuộc sống hôn nhân.
Vậy các cặp đôi đang ngủ với tư thế nào và điều đó phản ánh gì về cuộc hôn nhân của họ. Mời bà con đọc thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây.
1. Tự do
Có 27% các cặp vợ chồng thường có tư thế ngủ quay lưng và không chạm vào nhau. Tư thế ngủ này cho thấy bạn luôn làm chủ được bản thân. Tuy không chạm nhau nhưng cả hai vẫn thân mật.
2. Yêu thương tràn đầy
Tư thế ngủ quay lưng và chạm lưng vào nhau khi ngủ chiếm 23%. Tư thế ngủ này thường phổ biển ở các cặp đôi mới cưới, cho thấy sự thỏa mãn trong mối quan hệ của hai người.
3. Đơn côi
Tư thế ngủ ngoảnh mặt vào nhau nhưng không chạm nhau chỉ chiếm 3% trong tất cả các cặp đôi. Tư thế ngủ này cho thấy cả hai còn thiếu sự sẻ chia và thân mật ở chốn phòng the. Do vậy, những cặp đôi còn có tư thể ngủ này cần sớm thay đổi.
4. Nút thắt tình yêu
Có 8% cặp đôi lúc ngủ thường đối mặt vào nhau, gác chân lên nhau nhưng nhanh chóng tách ra sau 10 phút. Tư thế ngủ này thể hiện sự đồng nhất trong tình yêu, cho phép mỗi người có một thế giới cho riêng mình.
5. Úp thìa
Tư thế ngủ ôm người khác từ phía sau khá phổ biển với 18%. Đây là tư thế ngủ truyền thống thể hiện sự chở che, bảo vệ mà người ôm muốn dành cho người được ôm.
6. Lãng mạn
4% các cặp đôi thường để bạn đời của mình nằm gối lên tay và dựa đầu vào ngực của mình. Tư thế ngủ này cũng dễ bắt gặp ở các cặp đôi mới đến với nhau. Điều này thể hiện sự mãnh liệt, đam mê và luôn giữ lửa trong tình yêu.
7. Người yêu thương
Tư thế mặt đối mặt và chân, tay ôm chặt lấy nhau suốt đêm. Tư thế “người yêu thương” chỉ chiếm 2% thể hiện sự lãng mạn và thân thiết. Tuy nhiên, tư thế này cũng cho thấy sự thiếu độc lập trong mỗi cá nhân.
8. Siêu anh hùng
Tư thế ngủ một người ở đầu giường, một người ở cuối giường cho thấy sự thống trị nhau trong tình yêu. Tất nhiên, tư thế này cũng chỉ chiếm tỉ lệ rất nhỏ, 3%.
9. Hỗn tạp
Tư thế ngủ này được áp dụng đối với các cặp đôi có bé ngủ cùng. Tư thế ngủ hỗn tạp này có thể đẩy hai vợ chồng về một nơi và nhường chỗ cho em bé ở một góc khác. Tuy vậy, đây lại là tư thế ngủ thoải mái và tình cảm nhất của các cặp đôi.
Vì sao vợ chồng nên đi ngủ cùng nhau mỗi tối
Việc vợ chồng đi ngủ cùng một lúc không chỉ tạo ra những khoảnh khắc gần gũi và gắn kết mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và mối quan hệ vợ chồng.
1. Tạo sự gắn kết và thân mật: Khi vợ chồng cùng đi ngủ, họ có cơ hội trò chuyện và chia sẻ những điều xảy ra trong ngày, tạo cảm giác thân mật và gắn bó hơn. Đây là thời điểm thư giãn, không bị gián đoạn bởi công việc hay trách nhiệm, giúp hai người kết nối sâu sắc hơn. Khoảng thời gian này cho phép hai người tâm sự, lắng nghe và thấu hiểu nhau nhiều hơn, điều rất quan trọng để duy trì mối quan hệ vợ chồng bền vững.
2. Giảm căng thẳng và lo âu: Các nghiên cứu cho thấy ngủ cùng nhau giúp giảm mức cortisol, hormone căng thẳng, và tăng cường hormone oxytocin – hormone hạnh phúc. Khi cùng chia sẻ chiếc giường, cảm giác được an toàn, bảo vệ và yêu thương sẽ giúp cả hai giảm bớt căng thẳng và lo âu sau một ngày dài. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe tinh thần mà còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
3. Đảm bảo giấc ngủ đồng bộ và chất lượng: Đi ngủ cùng giờ giúp hai người có một lịch trình giấc ngủ đồng bộ, mang lại lợi ích cho sức khỏe. Khi ngủ cùng một giờ, cả hai sẽ dễ dàng duy trì nhịp sinh học của cơ thể, từ đó giúp giấc ngủ sâu và chất lượng hơn. Ngược lại, việc ngủ lệch giờ có thể ảnh hưởng đến người còn lại và dẫn đến chất lượng giấc ngủ không đều, gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe trong ngày mới.
4. Thúc đẩy tình cảm và đời sống hôn nhân viên mãn: Thời gian trước khi ngủ là thời điểm lý tưởng để cặp đôi duy trì sự gần gũi, thân mật. Các chuyên gia cho rằng, những hành động nhỏ như ôm nhau trước khi ngủ, trò chuyện hay đơn giản là nắm tay nhau có thể giúp cải thiện cảm xúc tích cực và tăng cường hạnh phúc lứa đôi. Điều này đặc biệt quan trọng với những cặp đôi bận rộn trong cuộc sống hàng ngày, khi thời gian dành cho nhau là rất ít.
5. Thói quen lành mạnh cho cả hai: Việc cùng nhau đi ngủ sớm hay muộn không chỉ ảnh hưởng đến mối quan hệ mà còn giúp cả hai có thể khuyến khích nhau tạo dựng thói quen tốt cho sức khỏe. Chẳng hạn, nếu một người có thói quen thức khuya, người kia có thể giúp điều chỉnh thói quen bằng cách cùng đi ngủ sớm, hoặc thực hiện các hoạt động thư giãn như đọc sách, trò chuyện để tạo giấc ngủ dễ dàng hơn.