Theo các chuyên gia cho rằng thời điểm vàng để bổ sung canxi cho bé là buổi sáng. Đây là thời điểm trẻ cần cung cấp nhiều năng lượng cho cả ngày. Cũng là thời gian trẻ có điều kiện tốt nhất để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp tổng hợp vitamin D.
Các bậc phụ huynh nên cho trẻ uống canxi bổ sung sau bữa ăn sáng khoảng 30 – 60 phút. Nhớ kết hợp cho trẻ uống nhiều nước trong ngày để cơ thể hấp thụ canxi tối đa.
Lưu ý: Không nên cho bé uống canxi buổi tối, dễ gây lắng đọng do chuyển hóa kém. Dẫn đến các vấn đề tiêu hóa, thận, cũng như ảnh hưởng tới giấc ngủ của các bé.