Bạn không mang thai, lý do có thể xuất phát từ tinh trùng không lành mạnh. Vậy làm thế nào để dưỡng những chú tinh binh khỏe mạnh để tăng cơ hội mang thai?
>>> Mời bạn xem thêm:
Nhiệt độ cơ thể tăng cao có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng, chính vì thế các bà vợ không nên cho chồng mặc đồ lót quá chật.
Bên cạnh đó, các ông chồng bỏ ngay thói quen đặt máy tính xách tay lên đùi để làm việc, vì hơi nóng từ máy sẽ lan tỏa đến tận ổ tinh trùng khiến các chú tinh binh đuối sức.
Các bố cũng đừng tắm vòi sen với nhiệt độ nước cao. Dòng nước ấm nóng quá sẽ tiếp tay làm tổn thương các chú tinh trùng, khiến chung “chết yểu”.
Thói quen lưu trữ điện thoại di động trong túi quần cũng là kẻ thù của các chú lăng quăng, bởi vì bức xạ điện từ lan tỏa bất cứ lúc nào của điện thoại di động có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng.
Những ông chồng hay hút thuốc có lượng tinh trùng ít hơn hẳn so với những người không hút thuốc. Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể, mà hút thuốc còn gây ra tình trạng tinh trùng có hình dạng bất thường.
Việc uống rượu thường xuyên cũng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng và số lượng của tinh trùng; các bố hãy nhớ kỹ điều này!
Nếu trong trường hợp các ông chồng phải dùng thuốc một cách thường xuyên, chẳng hạn như các loại thuốc thuốc stress, nhóm thuốc steroid (thuốc trị rối loạn kích thích tố, thuốc trợ tim... )…, thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ về những tác động của thuốc đối với tinh trùng.
Nếu được sống trong môi trường an toàn, tinh trùng sẽ khỏe mạnh và chuyển động tốt mỗi khi dược phóng thích. Như vậy, vợ chồng bạn sẽ dễ có thai hơn.
Các chú tinh trùng nhỏ mà có võ, phải biết cách chiều chuộng mới có cơ hội sinh con khoẻ mạnh (Ảnh: Internet)
Thay đổi lối sống để nuôi dưỡng đội ngũ tinh binh mạnh mẽ
Hãy sử dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp và hữu ích: ăn đủ các nhóm chất sẽ giúp bạn khỏe mạnh và cơ thể sản xuất những chú tinh binh mạnh mẽ.
Nên ăn nhiều rau hơn một chút. Trái cây cũng là một lựa chọn tốt. Các loại rau trái như măng tây, củ dền, cam, ổi hoặc trái việt quất là những món dinh dưỡng tuyệt vời dành cho các chú tinh trùng khỏe mạnh.
Các bố hãy giữ cân bằng trọng lượng, bởi vì càng thừa cân thì chất tinh trùng càng giảm. Sự thừa cân khiến các bố di chuyển chật vật hơn, và ngay cả các chú tinh trùng cũng chẳng nhanh nhẹn gì.
Xua tan căng thẳng bởi vì tinh thần căng thẳng có thể ảnh hưởng đến các nội tiết tố được sử dụng trong việc sản xuất tinh trùng. Vì vậy, muốn tái tạo tinh trùng khỏe mạnh thì hãy giữ tinh thần luôn ổn định.
Tập thể dục là một cách cực kỳ hữu ích. Tập thể dục thường xuyên mỗi ngày sẽ kích thích cơ thể sản xuất ra những chú tinh trùng hoàn hảo.
Khi bạn có một thể trạng khỏe mạnh, nghĩa là bạn có thể tạo nên một nguồn gốc sự sống lành mạnh và chất lượng.
Theo http://th.theasianparent.com/