Bà bầu ăn hạt macca có tốt không? Là câu hỏi mà các mẹ luôn băn khoăn? Thực tế thì ăn hạt macca đem lại rất nhiều lợi ích với sức khỏe và đặc biệt được khuyến khích sử dụng cho bà bầu trong thai kì. Hãy cùng Macca Sấy Đắk Lắk tìm hiểu kĩ hơn về lợi ích mà nó đem lại cho mẹ và bé trong bài viết sau đây.
Lợi ích của hạt macca cho bà bầu
Tăng cường hệ miễn dịch
Trong thời gian mang thai, hệ miễn dịch của phụ nữ yếu đi rất nhiều, cần được bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng. Macca được biết đến là một loại hạt dinh dưỡng rất giàu protein. Trong 100g hạt macca có chứa đến 7,91g protein, có tác dụng hỗ trợ cơ và xương chắc khỏe. Loại hạt này còn chứa nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết khác. Do vậy nên bà bầu ăn hạt macca sẽ tăng cường sức đề kháng cũng như cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể.
Tăng cường phát triển trí não ở thai nhi
Với hàm lượng omega-3 dồi dào, khi bổ sung hạt macca vào bữa ăn cho mẹ bầu sẽ giúp tăng cường phát triển trí não cho thai nhi và trẻ nhỏ, còn có thể giảm khả năng mắc bệnh về trí não ở bé.
Không chỉ dừng lại ở đó, hàm lượng omega-3 có trong macca còn giúp bổ sung mạnh mẽ cholesterol tốt cho bà bầu, tăng cường quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa bệnh huyết áp cao, làm giảm các tình trạng mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn trong thời kì mang thai.
Kích thích vị giác, giảm triệu nghén, chứng biếng ăn
Ốm nghén khó chịu, cơ thể nặng nề, ăn gì cũng buồn nôn, nôn ói là triệu chứng bình thường của các bầu, các mẹ có thể thử thêm các loại hat như: hạt macca, hạt óc chó, hạnh nhân,… vào chế độ ăn. Những loại hạt này đều chứa rất nhiều dinh dưỡng, kèm theo hương vị giòn béo thơm ngon vốn có, sẽ hỗ trợ kích thích vị giác của mẹ bầu, khiến mẹ ăn nhiều và ngon miệng hơn. Giảm thiểu, hạn chế tình trạng suy dinh dưỡng, thiếu chất khi mang bầu.
Dưỡng ẩm, tái tạo làn da, dưỡng tóc sau sinh
Một tình trạng chung dễ thấy của các bầu, các mẹ bỉm là xuân sắc xuống dốc thấy rõ, da khô, sạm do thay đổi nội tiết tố. Lúc này các bầu nên bổ sung hạt macca vào chế độ ăn. Vừa là một món ăn vặt thơm ngon mà chất béo tốt và vitamin A, E có trong hạt sẽ giúp dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da, dưỡng da căng bóng mịn màng, chống lão hóa và giảm hẳn tình trạng tóc gãy rụng, khô xơ cho phụ nữ sau sinh.
Bà bầu ăn hạt macca khi nào tốt nhất?
Nên ăn hạt macca khi nào tốt nhất là câu hỏi mà Macca Sấy Đắk Lắk nhận được nhiều nhất khi giải đáp thắc mắc và tư vấn cho khách hàng. Thực tế thì các mẹ có thể ăn hạt macca vào bất cứ thời điểm nào cũng đều tốt. Tuy nhiên để có thể tận dụng được tối đa công dụng mà loại hạt này đem lại thì nên ăn vào thời điểm “vàng”.
Xem thêm thông tin về cách ăn hạt macca sao cho hiệu quả với bà bầu tại đây
—————————————————————–
🌰MACCA SẤY ĐẮK LẮK – BÁU VẬT CAO NGUYÊN
Địa chỉ: 313/20 Nguyễn Văn Công, Phường 3, Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
Sdt: 0862604620
Zalo: 0862604620
Email: maccasaydaklak.cskh@gmail.com