Bạn muốn có thai nhanh chóng, nhưng có thể cần thời gian và sự kiên nhẫn. Tìm hiểu cách thụ thai nhanh nhất có thể hữu ích.
Nhiều cặp đôi không biết cách thụ thai nhanh nhất là gì. Trong gia đình, con cái chính là cầu nối gắn kết yêu thương. Bạn nôn nóng nhận được kết quả 2 vạch. Những lời khuyên của chuyên gia dưới đây về cách thụ thai hiệu quả có thể có ích cho bạn.
Mẹo dân gian chỉ cách thụ thai nhanh có hiệu quả?
Các mẹo dân gian nhanh thụ thai
Người xưa cho rằng cách đặt giường ngủ ảnh hưởng đến khả năng có con của các cặp đôi
Dù vô thưởng vô phạt nhưng các mẹo dưới đây đều được khá nhiều cặp vợ chồng tin tưởng và áp dụng:
- Kiêng đặt giường trực diện cửa ra vào. Giường kê sát cửa, đầu giường ngay sát cửa sổ, giường kê chéo góc tường cũng nên tránh.
- Gầm giường sạch sẽ, không cất trữ đồ đạc, không nên để bụi bẩn quá lâu gây tụ khí xấu nơi giường ngủ. Nếu trong phòng có treo gương thì kiêng kị đặt đối diện với giường ngủ.
- Trần phòng ngủ không nên có quá nhiều xà ngang
- Không để nhà cửa bề bộn, giữ cho không gian sống thoải mái, đón ánh sáng đủ. Theo dương trạch học, căn nhà sẽ cân bằng âm dương khi có đủ ánh sáng tự nhiên.
- Trưng bày những vật mang biểu trưng cho việc sinh sản như quả bầu hồ lô, đặt vật hình quả trứng cạnh giường ngủ, treo một bức tranh em bé
Mẹo dân gian chỉ cách thụ thai theo ý muốn
Nhiều gia đình muốn nhà có nếp có tẻ nên sẽ áp dụng nhiều mẹo dân gian chỉ cách thụ thai con trai, cách thụ thai con gái.
Mẹo dân gian chỉ cách thụ thai con trai
- Quan hệ ngay đúng ngày rụng trứng.
- Duy trì chế độ ăn có tính kiềm như: nấm, ngô, bánh mì, cá, bông cải xanh, ớt bột/ớt, bơ, hạnh nhân, đậu hũ, nước dừa, đậu xanh, rau bina, cải xoăn…
- Tăng lượng calo ít nhất 400 calo mỗi ngày, đặc biệt là thêm ngũ cốc vào phần ăn.
- Người đàn ông nên uống cà phê trước khi quan hệ nửa tiếng, hoặc các loại đồ uống có chứa caffeine như nước tăng lực, soda,…
Mẹo dân gian chỉ cách thụ thai con gái
- Quan hệ trước ngày rụng trứng 3 – 5 ngày.
- Duy trì chế độ ăn có tính axit như: Ngũ cốc, đường, chế phẩm từ sữa, cá, thực phẩm chế biến sẵn, thịt, soda...
- Ăn nhạt
- Tập trung ăn những thực phẩm giàu canxi, magie sẽ giúp dễ sinh con gái hơn.
- Kiêng và giảm những thức ăn giàu kali, natri như cá hồi, xúc xích, đồ chiên rán.
Làm sao có cách thụ thai nhanh và hiệu quả?
Một số cặp đôi có được thành công ngay lập tức, những người khác sẽ có một hành trình dài phía trước. Điều quan trọng nhất bạn có thể làm ngay bây giờ là kiểm soát sức khỏe thể chất và tinh thần của mình, để bạn có thể cảm thấy được trao quyền khi bắt tay vào con đường này. Hãy chủ động ngay bây giờ — và sau đó thực hiện từng bước một.
Với các cặp đôi đang mong con, quá trình thụ thai sẽ được đẩy nhanh hơn với 4 bước sau, theo Mayo Clinic:
Bước 1: Duy trì lối sống lành mạnh
Sức khỏe sinh sản là yếu tố quan trọng khi chuẩn bị mang thai
Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để tăng cơ hội mang thai, thì việc tự chăm sóc bản thân có thể còn là một chặng đường dài. Vì vậy hãy đảm bảo bắt đầu hành trình mang thai bằng cách duy trì lối sống lành mạnh
Điều đầu tiên là lên lịch khám sức khỏe định kỳ. Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên thay đổi lối sống cần thiết để giúp bạn có thai nhanh chóng.
Đảm bảo thảo luận về bất kỳ tình trạng nào có thể ảnh hưởng đến việc mang thai và các loại thuốc bạn đang dùng. Bạn cũng có thể hỏi những người trong gia đình, để quyết định xem có nên sàng lọc di truyền hay không.
Đừng quên đến thăm nha sĩ của bạn. Bệnh nướu răng có liên quan đến trẻ nhẹ cân và sinh non. Không chỉ vậy, mang thai khiến răng và nướu yếu đi. Nha sĩ có thể đảm bảo tình trạng vệ sinh răng miệng của bạn được thực hiện tốt trước khi bạn mang thai.
Theo Mayo Clinic, đạt được cân nặng hợp lý trước khi thụ thai có thể giúp bạn cải thiện khả năng thụ thai và giảm nguy cơ mắc một số biến chứng.
Béo phì có liên quan đến việc rụng trứng không đều, vì vậy có thể mất nhiều thời gian để thụ thai hơn nếu chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn từ 30 trở lên.
Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu bổ sung vitamin, đặc biệt là axit folic. Thực phẩm như dâu tây, rau bina, đậu và nước cam có hàm lượng folate cao .
Bỏ những thói quen không tốt như uống rượi, hút thuốc, thức khuya…
Cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng, giàu trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
Giảm căng thẳng bên ngoài vì nhiều nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa căng thẳng và vô sinh. Tất nhiên, nếu bạn gặp khó khăn trong việc thụ thai, bạn có thể thấy mình còn kích động hơn nữa; đó là một vòng luẩn quẩn.
Đồ lót và quần chật có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến số lượng và chất lượng tinh trùng của một người đàn ông; hãy thay đổi một chút.
Đồng thời người đàn ông cũng nên hạn chế tắm nước nóng khi cả hai đang lên kế hoạch sinh con.
Bước 2: Ngừng sử dụng biện pháp tránh thai
Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng nếu bạn muốn có cách thụ thai nhanh, bạn cần phải ngừng sử dụng các biện pháp tránh thai đang dùng.
Nên nhớ rằng, không phải cứ ngưng là sẽ thụ thai ngay lập tức. Với các phương pháp rào cản, như bao cao su, việc tăng khả năng mang thai dễ dàng hơn.
Nếu bạn tháo vòng tránh thai, cơ thể bạn sẽ ngay lập tức sẵn sàng cho việc mang thai.
Nhưng đối với những phụ nữ đang sử dụng các hình thức ngừa thai bằng hormone, đôi khi có thể mất một vài tuần để cơ thể bạn điều chỉnh và rụng trứng.
Bước 3: Theo dõi ngày rụng trứng
Việc xác định làm thế nào để có cách thụ thai thai nhanh chỉ là thứ yếu. Đầu tiên, bạn cần tìm hiểu cơ thể mình hoạt động như thế nào.
Biết khi nào bạn sắp rụng trứng – tức là lúc bạn dễ thụ thai nhất - là chìa khóa quan trọng. Có thể dùng app theo dõi để biết chính xác ngày rụng trứng.
Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng sự rụng trứng luôn xảy ra vào ngày thứ 14 sau khi kỳ kinh của bạn bắt đầu, nhưng điều đó chỉ xảy ra nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn và kéo dài 28 ngày.
Tùy thuộc vào chu kỳ, sự rụng trứng thực sự có thể xảy ra từ 11 đến 21 ngày sau ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng ( thậm chí sớm hơn hoặc muộn hơn, nếu bạn có chu kỳ đặc biệt ngắn hoặc dài). Khoa học chỉ ra, tất cả phụ nữ khỏe mạnh sẽ có kinh từ 12 đến 14 ngày sau khi rụng trứng.
Nhận biết các triệu chứng rụng trứng, bao gồm:
- Xuất hiện đốm nhạt
- Chất nhầy cổ tử cung dính
- Tăng ham muốn tình dục
- Nhạy cảm và căng tức ngực
- Vị giác, thị giác hoặc khứu giác nhạy cảm hơn
- Đầy hơi
- Nhiệt độ cơ thể tăng
- Mặc dù nhận biết các triệu chứng rụng trứng giúp bạn làm quen với chu kỳ của mình hơn. Nhưng có khả năng là, vào thời điểm bạn nhận thấy chúng, bạn có thể đã qua thời kỳ thụ thai dễ dàng nhất.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách thụ thai nhanh, những bộ dụng cụ dự đoán theo dõi sự rụng trứng có lẽ sẽ có ích. Để có kết quả tốt nhất, hãy thử vào cùng một thời điểm mỗi ngày trong vài ngày.
Bước 4: Quan hệ đúng thời điểm
Rất khó thụ thai nếu không tính đến thời điểm và tần suất
Khi bạn đang cố gắng tìm cách thụ thai, cả hai sẽ lên kế hoạch quan hệ thật nhiều. Nhưng cái gì cũng vậy, quá nhiều có thể phản tác dụng.
Các chuyên gia cho biết cách thụ thai tốt nhất là quan hệ cách ngày, trong thời kỳ ngay trước và sau khi rụng trứng.
Nếu bạn quan hệ tình dục quá thường xuyên, số lượng tinh trùng có thể bị giảm, và nếu bạn quan hệ không đủ, tinh trùng có thể yếu đi và không thể bơi nhanh.
Một số lưu ý sau khi quan hệ để có cách thụ thai nhanh chóng:
- Không sử dụng chất bôi trơn
- Không thụt rửa sau khi quan hệ tình dục
- Bỏ qua quan hệ tình dục bằng miệng: Mặc dù không có bằng chứng xác thực, nhưng một số nghiên cứu ban đầu đã phát hiện ra rằng một lượng lớn nước bọt có thể ức chế khả năng di chuyển của tinh trùng.
Lời khuyên về cách thụ thai chuẩn nhất
Liệu cách thụ thai hiệu quả có phụ thuộc vào tư thế không?
Tin hay không thì tùy, nghiên cứu khoa học đã không phát hiện ra bất kỳ vị trí cụ thể nào tốt hơn trong việc giúp phụ nữ thụ thai nhanh.
Rachel Gurevich, chuyên gia về khả năng sinh sản và đồng tác giả của cuốn sách best seller “Kế hoạch Sinh nở” cho biết: “Bạn có thể thử nghiệm và tìm một tư thế quan hệ thoải mái nhất, có thể tận hưởng tất cả cũng như đạt cực khoái.”
Lời khuyên tiếp theo là nằm ngửa sau khi quan hệ, uốn cong đầu gối và nghiêng xương chậu về phía sau một góc 45 độ trong 30 phút, điều này có thể giúp giữ lại tinh dịch.
Một trong những lời khuyên hàng đầu của chuyên gia là đừng nôn nóng, hãy vui vẻ và thư giãn. Việc cố gắng tìm cách thụ thai đôi khi có thể khiến nó giống như một trách nhiệm, vì vậy đừng suy nghĩ quá nhiều.
Áp dụng cách thụ thai như trên thì bao giờ có kết quả?
Theo Mayo Clinic, hầu hết các cặp vợ chồng khỏe mạnh thường xuyên quan hệ tình dục không an toàn đều có thai trong vòng một năm. Một nghiên cứu cho thấy 38 phần trăm thụ thai sau một tháng, 68 phần trăm sau ba tháng, 81 phần trăm sau sáu tháng và 92 phần trăm sau 12 tháng. Tuy nhiên, đôi khi bạn có thể cần một số trợ giúp.
Nếu bạn ở độ tuổi ngoài 30 trở xuống và cả bạn và đối tác của bạn đều khỏe mạnh, nói chuyện với chuyên gia sinh sản sau 1 năm.
Sau cùng, điều quan trọng cần ghi nhớ là ngay cả khi ở đỉnh cao của thời kỳ sinh sản, cơ hội mang thai trong bất kỳ tháng nhất định nào cũng chỉ là 1/5.
Vì khả năng sinh sản giảm dần khi bạn lớn tuổi, có thể bạn cần được giúp đỡ nếu trên 35. Đến gặp bác sĩ càng sớm, bạn càng có nhiều khả năng mang thai nhanh.
Đừng cố tìm cách thụ thai nếu còn phạm 9 sai lầm phổ biến dưới đây
Hãy cẩn thận với những sai lầm phổ biến nhất của các cặp vợ chồng khi cố gắng mang thai:
1. Không biết khi nào mình thật sự rụng trứng
Nhiều phụ nữ có chu kỳ 28 ngày, có nghĩa là đối với họ, rụng trứng thường xảy ra vào ngày 14. Nhưng đừng cho rằng đồng hồ thời gian nhất thiết phải áp dụng cho bạn.
Để biết chính xác ngày rụng trứng, bạn thực sự cần tính 14 ngày trở lại kể từ ngày bắt đầu có kinh.
2. Chỉ quan hệ vào ngày rụng trứng
Khi nói đến việc cố gắng tìm cách thụ thai, thời gian là tất cả. Nhưng điều đó không có nghĩa là một phát ăn ngay.
Thời điểm rụng trứng, trứng được phóng thích có thể tồn tại trong ống dẫn trứng từ 12 đến 24 giờ. Ở đó, nó có thể gặp bất kỳ tinh trùng nào có sẵn, thường có thể sống trong cơ thể phụ nữ trong khoảng ba ngày và đôi khi lâu nhất là năm ngay.
Điều đó có nghĩa là thời gian thụ thai của bạn có khả năng là sáu ngày — bốn ngày trước khi rụng trứng, ngày bạn rụng trứng và ngày tiếp theo. Trong số đó, bạn dễ thụ thai nhất trong hai đến ba ngày trước khi rụng trứng và chính ngày rụng trứng.
3. Quan hệ tình dục mỗi ngày
Bạn có tin hay không, quan hệ tình dục quá nhiều có thể làm giảm số lượng tinh trùng của đàn ông, sau đó có thể mất vài ngày để phục hồi.
4. Ám ảnh về tư thế
Sự thật là, phần lớn tinh trùng của đàn ông đi đến trứng của phụ nữ ngay khi anh ta xuất tinh. Vì vậy, đừng quá căng thẳng với bản thân. Khả năng mang thai của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố hơn là tư thế quan hệ
5. Bám víu vào những thói quen không lành mạnh
Không có gì phải bàn cãi khi bạn phải bỏ những thói quen xấu rõ ràng như hút thuốc, uống rượu khi bạn tìm cách thụ thai. Nhưng hãy nhớ rằng các yếu tố lối sống cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn.
Ngoài việc từ bỏ hút thuốc, uống nhiều rượu, hãy cố gắng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục điều độ. Hãy cố gắng đưa cân nặng của bạn về mức khỏe mạnh và giảm bớt lượng caffeine, theo lời khuyên của Roger Lobo, chủ tịch Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ .
6. Đến gặp bác sĩ chuyên khoa sinh sản quá sớm
Nếu bạn dưới 35 tuổi, không có gì lạ khi bạn phải mất tới một năm để thụ thai. Cũng hoàn toàn bình thường nếu bạn cảm thấy thất vọng sau một vài tháng. Nhưng nếu bạn không có bất kỳ vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào, sự chờ đợi là cần thiết.
7. Đến gặp bác sĩ chuyên khoa sinh sản quá muộn
Chắc chắn có những ngoại lệ đối với quy tắc chờ một năm. Bạn cần đến bác sĩ tư vấn nếu:
Chu kỳ của bạn ngắn hơn 25 ngày
Chu kỳ của bạn dài hơn 35 ngày
Bạn bị đau qua mức khi tới kỳ
Kinh nguyệt ra quá nhiều hoặc quá ít so với bình thường
8. Chỉ tập trung vấn đề vào người phụ nữ
Rất nhiều cặp vợ chồng tập trung điều tra khả năng sinh sản của họ vào người phụ nữ. Nhưng 40% trường hợp, các vấn đề về khả năng sinh sản thực sự có thể là do người đàn ông.
Vì vậy, nếu bạn vẫn chưa thụ thai sau một năm cố gắng và dưới 35 tuổi, cả hai bạn nên đến gặp bác sĩ. Đối tác của bạn có thể sẽ cần phân tích tinh dịch.
9. Chờ đợi quá lâu để thử tìm cách thụ thai
Bạn có thể còn rất nhiều thứ trong danh sách những việc cần làm trước khi sinh con đó. Chẳng hạn như lập nghiệp, tích lũy tiền tiết kiệm, mua một ngôi nhà lớn hơn, v.. Nhưng tuổi tác là một yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Khi bước sang tuổi 35, bạn chính thức bước vào giai đoạn khó thụ thai hơn. Theo Mayo Clinic, khả năng thụ thai của phụ nữ giảm khoảng 50% trong độ tuổi từ 35 đến 40.
Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ ổn định và muốn có con, đừng chờ đợi. Hãy bắt đầu tìm cách thụ thai ngay lập tức.
Điều quan trọng là đừng đổ lỗi cho bản thân nếu bạn đã thử nhiều cách thụ thai con trai, con gái nhưng vẫn không có thai.
Theo một cuộc khảo sát của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, cứ tám cặp vợ chồng thì có một cặp gặp khó khăn trong thụ thai. Và đừng cho rằng bạn là nguyên nhân.
Khó thụ thai có thể liên quan đến phụ nữ, đàn ông hoặc sự kết hợp của nhiều yếu tố. Nếu việc cố gắng mang thai gây căng thẳng, hãy liên hệ với một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy, hoặc tìm đến bác sĩ trị liệu.
Xem thêm thông tin nguồn tại https://www.thebump.com/a/how-to-get-pregnant-fast-tips
Xem thêm bài liên quan tại đây:
7 cách tính ngày rụng trứng chính xác để mẹ mong con cầu được ước thấy
Cách nhận biết chồng vô sinh, chớ trách oan vợ 'gái độc không con'
Thụ tinh trong ống nghiệm: Khi nào cần làm và những rủi ro ra sao