Bạn có biết cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình không? Đây là lý do tại sao nó quan trọng, nhất là đối với những người muốn thụ thai.
Đối với hầu hết phụ nữ, có kinh nguyệt là một điều hiển nhiên trong cuộc sống. Nhưng nếu bạn
Trước khi tìm hiểu chu kỳ kinh nguyệt là gì, chúng ta cần hiểu rõ kinh nguyệt là gì.
Kinh nguyệt là gì?
Kinh nguyệt, hay còn được phụ nữ Việt gọi là 'đèn đỏ' 'bà dì' 'đến ngày' đến tháng', là một quá trình tự nhiên xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản mỗi tháng. Nó liên quan đến việc thải máu, dịch tiết và các mảnh vụn mô ra khỏi tử cung theo chu kỳ.
Kinh nguyệt thường kéo dài vài ngày đến một tuần và kèm theo những thay đổi nội tiết tố khác nhau trong cơ thể
>> Bạn có thể quan tâm: Phụ nữ có chu kỳ kinh 22 ngày và 35 ngày hoàn toàn khác biệt: Ảnh hưởng tới sinh đẻ, tuổi mãn kinh
Kinh nguyệt là một phần quan trọng của chu kỳ sinh sản và thể hiện sự điều chỉnh của tử cung sau khi rụng trứng.
Những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt xảy ra do hai hormone: estrogen và progesterone. Estrogen
Progesterone làm cho lớp niêm mạc này bị phá vỡ nếu không có trứng được thụ tinh. Những thay đổi
Chu kỳ kinh nguyệt được tính như thế nào?
Chu kỳ kinh nguyệt được tính như sau: Nó bắt đầu với ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tháng này cho tới ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tháng sau.
Tính chu kỳ kinh nguyệt là một phần quan trọng để hiểu được sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ
Chu kỳ kinh nguyệt thường là khoảng 28 ngày. Tuy nhiên, một chu kỳ kinh bình thường cũng có thể kéo dài
Tại sao việc tính toán và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ lại quan trọng
Nó có thể cho bạn biết nhiều điều về những gì đang xảy ra với cơ thể bạn và cung cấp cho bạn một số thông tin chi tiết về bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào có thể phát triển.
Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt được chia thành 4 giai đoạn. Đầu tiên là giai đoạn kinh nguyệt, thứ hai là giai đoạn nang trứng, thứ ba là giai đoạn rụng trứng và thứ tư là giai đoạn hoàng thể.
Giai đoạn kinh nguyệt
Giai đoạn đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt được gọi là giai đoạn kinh nguyệt. Đây cũng là lúc chị em có kinh nguyệt vào ngày đó.
Máu, chất nhầy và mô đều bị tống ra khỏi tử cung trong kỳ kinh nguyệt
>> Xem thêm: Tâm sự và chia sẻ: Làm sao để đậu thai nhanh với chu kỳ kinh nguyệt không đều bây giờ???
Phụ nữ thường trải qua 3 đến 7 ngày trong giai đoạn kinh nguyệt của chu kỳ. Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là thời kỳ kinh nguyệt của một số phụ nữ dài hơn những người khác.
Khi trứng ở chu kỳ trước không được thụ tinh, giai đoạn này bắt đầu. Nồng độ estrogen và progesterone giảm do chưa có thai. Lớp lót dày hơn của tử cung, vốn thường hỗ trợ quá trình mang thai, giờ không còn có tác dụng nữa và bong ra qua âm đạo.
Giai đoạn nang trứng
Giai đoạn nang trứng hơi trùng với giai đoạn kinh nguyệt và bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh
Buồng trứng của bạn tạo ra một quả trứng trưởng thành trong quá trình rụng trứng
Khi tuyến yên tiết ra hormone kích thích nang trứng, giai đoạn nang trứng sẽ bắt đầu. Buồng trứng của bạn được kích thích bởi hormone này để tạo ra 5 đến 20 túi nhỏ được gọi là nang trứng. Trứng chưa phát triển được tìm thấy bên trong mỗi nang trứng. Cuối cùng, chỉ có quả trứng khỏe mạnh nhất mới trưởng thành.
Giai đoạn rụng trứng
Trong giai đoạn nang trứng, nồng độ estrogen tăng lên khiến tuyến yên tiết ra hormone luteinizing. Đây chính là nguyên nhân kích hoạt quá trình rụng trứng.
Ống dẫn trứng hướng trứng về phía tử cung, cũng là nơi tinh trùng sẽ thụ tinh.
Nếu bạn có chu kỳ 28 ngày, quá trình rụng trứng sẽ diễn ra vào khoảng ngày thứ 14 - vào giữa chu
Nhớ rằng, phụ nữ chỉ có thể mang thai trong giai đoạn rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt
Giai đoạn hoàng thể
Nang trứng biến thành hoàng thể sau khi giải phóng trứng. Progesterone và có thể cả estrogen là
Cơ thể bạn sẽ tạo ra gonadotropin màng đệm ở người nếu bạn mang thai. Nó giữ cho niêm mạc tử
Hoàng thể sẽ co lại và tiêu đi nếu bạn không thụ thai. Điều này dẫn đến nồng độ estrogen và
Các triệu chứng mà phụ nữ thường gặp trong giai đoạn có kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt là một phần tự nhiên của cuộc sống và đó là điều mà phụ nữ đều trải qua
Chuột rút
Chuột rút là một vấn đề kinh nguyệt phổ biến ảnh hưởng đến hầu hết phụ nữ. Nó có thể nhẹ hoặc
>> Bài hay: Có những dấu hiệu sau khi đến ngày kinh nguyệt, chị em cẩn thận vì buồng trứng đang gặp nguy hiểm
Xuất huyết dưới da giữa các chu kỳ
Một số phụ nữ bị chảy máu nhẹ hoặc nhiều giữa kỳ kinh. Điều này được gọi là chảy máu đốm hoặc
Đi tiểu đau
Nhiễm trùng có thể gây đau khi đi tiểu trong thời kỳ kinh nguyệt ở đường tiết niệu, điều này có thể
Chu kỳ kinh nguyệt không đều là gì
Chu kỳ kinh nguyệt không đều là hiện tượng kinh nguyệt lệch khỏi chu kỳ thông thường. Thời gian có kinh ít hơn 21 ngày hoặc cách nhau hơn 35 ngày. Có những tháng không có kinh nguyệt, nhưng có những tháng lại có kinh nguyệt dày đặc hơn.
Nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn tới hiện tượng kinh nguyệt không đều, chẳng hạn như thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, một số tình trạng sức khỏe, các loại thuốc,...
Tuy nhiên, nếu bạn thấy sức khỏe của mình vẫn ổn định và không có vấn đề gì xảy ra thì không cần phải lo lắng vì hiện tượng này xuất hiện khá phổ biến.
Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu và kết thúc ở độ tuổi nào
Chu kỳ kinh nguyệt thường bắt đầu vào khoảng thời gian dậy thì. Có thể từ 8 đến 15 tuổi. Thời kỳ đầu tiên, còn được gọi là kinh nguyệt, thường bắt đầu khoảng hai năm sau khi ngực bắt đầu phát triển và lông mu bắt đầu mọc.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là độ tuổi bắt đầu có kinh của một cô gái có thể khác nhau và
Mặt khác, chu kỳ kinh nguyệt thường kết thúc trong thời kỳ tiền mãn kinh, giai đoạn chuyển tiếp dẫn
Bài viết hay nên đọc: