Gừng là loại gia vị được thường xuyên được sử dụng trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Mọi người người hầu hết sử dụng gừng vì mùi vị thơm ngon của nó, nhưng dám chắc không phải ai cũng biết hết về những tác dụng thật sự mà gừng có thể đem lại cho sức khỏe của chúng ta.
Bởi vì ngoài làm gia vị ra thì gừng còn hỗ trợ rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe, phòng tránh nhiều nguy cơ bệnh tật khác nữa.
Mình có đọc được thông tin trên báo và biết được rằng gừng có giá trị rất cao trong y học đó mọi người. Ai chưa biết thì có thể tham khảo bài viết mình chia sẻ lại bên dưới nhé!
Sau khi biết được những lợi ích của gừng rồi thì mọi người sẽ không chỉ ăn vì ngon nữa mà còn ăn vì sức khỏe của cả gia đình nữa nha!
Đắp gừng vào lòng bàn chân mang lại hiệu quả rất tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa, nguồn: knews
Theo đó gừng là gia vị cực kỳ phổ biến, giúp làm tăng hương vị bữa ăn. Ngoài ra nó còn có tác dụng là vị thuốc bắc rất tốt cho sức khỏe. Mọi người nên chọn cách đắp gừng vào gan bàn chân trước khi ngủ sẽ có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt, như sau:
1. Loại bỏ khí lạnh trong cơ thể
Nhiều người không chú ý đến việc giữ gìn sức khỏe bản thân, nhất là khi trời lạnh, thời tiết thay đổi, mặc quần áo không đủ ấm... Nếu khí lạnh xâm nhập vào cơ thể sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của tỳ vị, dạ dày cũng như hoạt động bình thường của cơ thể.
Lúc này mọi người đắp gừng vào lòng bàn chân mỗi ngày trước khi đi ngủ sẽ có thể loại bỏ hiệu quả khí lạnh tích tụ trong cơ thể.
2. Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
Rất nhiều người gặp tình trạng mất ngủ và ngủ hay mơ, nếu ngủ không ngon giấc trong thời gian dài, sức khỏe thể chất của họ có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Nếu mọi người đắp gừng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ hàng ngày có thể giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, làm cho cơ thể và tinh thần của chúng ta rất vui vẻ, thư thái, cải thiện chất lượng giấc ngủ rất tốt nữa.
3. Giúp thúc đẩy lưu thông máu
Mọi người đều biết dưới lòng bàn chân chứa rất nhiều huyệt đạo, nhiều người thường thích xoa bóp lòng bàn chân, việc làm này có tác dụng tốt giúp chăm sóc sức khỏe rất tốt.
Trong gừng có nhiều chất curcumin và gingerol, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ huyết ứ rất mạnh, chính vì thế, việc đắp gừng vào gan bàn chân trước khi đi ngủ có tác dụng đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể, tránh tắc nghẽn mạch máu, và các kinh mạch sẽ không bị tắc nghẽn hơn.
4. Chữa nấm da chân rất tốt
Nhiều người thường hay đi giày, đi tất kín chân, lâu ngày sẽ khiến chân luôn trong tình trạng ẩm ướt, dễ sinh vi khuẩn, vi rút gây nên các vấn đề về nấm da chân.
Đắp gừng vào lòng ban chân vừa giúp ngủ ngon lại giúp lưu thông máu. Ảnh minh họa, nguồn: 6parkbbs
Nếu chúng ta thoa gừng vào lòng bàn chân vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp kháng viêm và khử trùng, tiêu diệt vi khuẩn, nấm trên bàn chân và khử mùi hôi ở lòng bàn chân nữa.
Vì sao lại cần thực hiện đắp gừng ở lòng bàn chân mà không phải chỗ khác?
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), cho biết: ‘Nguyên nhân là ở bàn chân có gan bàn chân. Lá gan bàn chân rất quan trọng.
Lá gan này có khỏe mạnh thì cơ thể chúng ta mới khỏe mạnh và ngược lại. Đó là lý do vì sao người ta nói chỉ cần massage bàn chân là không cần xoa bóp, bấm huyệt tại những khu vực khác trên cơ thể nhưng vẫn đem lại hiệu quả chữa bệnh nhất định’.
Vị chuyên gia này cũng lưu ý, đắp gừng tươi vào chân rất tốt, rất dễ thực hiện nhưng không được làm khi chân đang có vết thương dù nặng hay nhẹ nha mọi người. Nguyên nhân do gừng có tính ấm, sinh nhiệt có thể gây kích thích da, khiến vết thương khó lành hơn.
Và thời gian đắp gừng tươi ở chân không nên để quá 30 phút để vừa phát huy tác dụng vừa không gây kích ứng cơ thể...
Những thông tin trên mình đọc được trên báo thấy hay nên chia sẻ lại để mọi người cùng biết. Gừng ngoài là gia vị thì nó có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Mọi người nên áp dụng cách đắp gừng vào lòng bàn chân mỗi tối để cảm nhận hiệu quả mang lại nha.
Nguồn tổng hợp