Mùa hè ngồi phòng điều hòa nhiều em rất hay bị đau họng các chị ạ. Mọi lần em cứ đau quá thì đi mua thuốc uống, nhưng gần đây em học được trên mạng cách trị đau họng bằng tinh dầu, đơn giản mà khỏi nhanh lắm. Cách này do một vị Tiến sĩ Josh Axe - một bác sĩ chuyên khoa y học tự nhiên và dinh dưỡng lâm sàng nổi tiếng, chỉ cho đấy các mẹ ạ.
Theo giải thích của vị tiến sĩ này thì ngoài việc bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý, uống thêm nước, uống trà nóng… thì sử dụng các tinh dầu tự nhiên cũng có tác dụng giết chết vi trùng, giảm viêm và trị đau họng hiệu quả.
Chị em nào hay gặp tình trạng đau họng thì vào tham khảo và làm thử xem sao nhé!
Cách trị đau rát họng do dùng điều hòa của tiến sĩ Mỹ, ảnh internet
Vì sao tinh dầu có tác dụng trị đau họng?
Theo TS Axe thì việc sử dụng tinh dầu để trị đau họng hiệu quả vì những lý do sau đây:
Tinh dầu xạ hương: Được biết đến là thảo mộc co tính chất kháng khuẩn, kháng nấm và sát khuẩn, sử dụng tinh dầu xạ hương có tác dụng giảm đau họng hiệu quả.
Tinh dầu bạc hà: Thành phần menthol trong bạc hà có thể giúp làm dịu các cơn đau họng. Ngoài ra, chất chống oxy hóa, các đặc tính chống vi khuẩn trong loại dược liệu này có tác dụng giảm khó chịu cổ họng, làm tan đờm và ho. Chính vì vậy mà tinh dầu bạc hà thường được sử dụng để điều trị các chứng cảm lạnh, ho, viêm đường hô hấp, viêm miệng, cổ họng, viêm xoang…
Tinh dầu chanh: Tinh dầu chanh có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, giàu vitamin C, tăng tiết nước bọt và giữ độ ẩm cho cổ họng. Do vậy nó được xem là vị thuốc thần kỳ chữa trị chứng viêm họng.
Tinh dầu đinh hương: Đặc tính sát trùng, kháng nấm, kháng virus, chống vi khuẩn trong tinh dầu đinh hương có tác dụng trong việc trị chứng đau họng.
Tinh dầu cây kinh giới: Nhờ đặc tính kháng kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virut mà tinh dầu cây kinh giới có tác dụng hiệu quả trong việc giảm triệu chứng đau họng do ngồi điều hòa.
3 cách sử dụng tinh dầu chữa đau họng do điều hòa của TS Axe
Cách 1: Hít tinh dầu
- Bạn có thể hít trực tiếp tinh dầu hoặc qua máy xông hơi…
- Cho 1-2 giọt tinh dầu vào bát nước nóng, trùm khăn lên đầu và hít thở đều.
- Cho 1-2 giọt tinh dầu ra tay, chà xát và hít thật sâu.
Cách 2: Uống trực tiếp, xúc miệng
- Bạn có thể sử dụng tinh dầu chữa đau họng bằng cách uống trực tiếp, tuy nhiên, phải đảm bảo loại tinh dầu này an toàn và nguyên chất, không bị pha trộn hóa chất độc hại và chất bảo quản.
- Thêm 1 giọt tinh dầu hữu cơ vào cốc nước ấm hoặc trà, cho thêm mật ong để uống sẽ giúp giảm cơn đau họng
- Cho 1-2 giọt tinh dầu vào cốc nước ấm, xúc miệng trong vòng 1-2 phút và nhổ ra.
Cách 3: Bôi lên da
Bạn có thể sử dụng tinh dầu bôi lên vùng cổ họng để chữa viêm họng. Tuy nhiên Ts Axe khuyên nên pha loãng các loại tinh dầu nguyên chất sử dụng.
Có thể pha loãng tinh dầu với dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu dừa hoặc kem dưỡng da không chứa dầu.
Công thức dùng tinh dầu trị đau họng của Tiến sĩ Mỹ như sau
Nguyên liệu:
+ 3 giọt tinh dầu đinh hương
+ 3 giọt tinh dầu berry (có thể thay thế bằng tinh dầu khác)
+ 1 bát nước sôi
Cho tinh dầu đinh hương và tinh dầu berry vào bát nước sôi. Đưa mặt vào gần bát nước sôi đang bốc hơi, dùng 1 cái khăn lớn trùm lên đầu để hạn chế hơi bay ra ngoài. Hít hơi tinh dầu khoảng 5 phút.
Ngoài ra, bạn có thể cho 3 giọt tinh dầu chanh và 1 giọt tinh dầu bạch đàn vào cốc nước, súc miệng trong 10 giây và uống trực tiếp sẽ giúp họng đỡ đau.
Nguồn: Tổng hợp