Bạn có biết rằng chế độ dinh dưỡng tốt có thể giúp cải thiện thị lực và ngăn ngừa các bệnh về mắt không?
Video này BS chuyên khóa chia sẽ 5 loại thực phẩm tốt nhất cho mắt : từ khoai lang giàu vitamin A, rau xanh chứa lutein và zeaxanthin, đến trái cây giàu vitamin C, omega-3 từ cá hồi và các loại hạt, cùng thực phẩm giàu vitamin E và kẽm, tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt.
Hãy bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn để có một đôi mắt khỏe mạnh.