Vào mùa nóng ai cũng thích tắm nhiều, tắm bất kỳ lúc nào, nhất là khi vừa đi nắng về thậm chí kể cả đêm khuya cũng không ngại.
Bởi vì sau một ngày mệt mỏi, bạn thường muốn tận hưởng những giây phút thư giãn trong nhà tắm. Vậy nhưng đây là thói quen sai lầm có thể gây đột quỵ, 'ra đi' đó mọi người.
Mình mới đọc báo thấy bài chia sẻ 5 thời điểm tuyệt đối không nên tắm vào mùa hè kẻo nguy hiểm tính mệnh, giờ chia sẻ để mọi người cảnh giác nha.
Nhiều người thích tắmbất kể lúc nào. Ảnh minh họa/Nguồn: QQ
Dưới đây là 5 thời điểm không tắm vào mùa hè nắng nóng, bao gồm:
Thời điểm đầu tiên: Không tắm ngay lúc đói
Lúc bụng đang đói là thời điểm lượng đường huyết của cơ thể sẽ ở mức thấp nhất, không thể đáp ứng được việc tiêu hao nhiệt lượng cần thiết trong quá trình tắm.
Do đó, tắm gội vào thời điểm này có thể khiến bạn hạ đường huyết, thậm chí gây ngất xỉu.
Thời điểm thứ 2: Không tắm sau 9h tối
Theo các chuyên gia sau một ngày học tập và làm việc bận rộn, cơ thể bạn về đêm tương đối mệt mỏi.
Lúc này, sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể cũng tương đối thấp. Thậm chí, sức đề kháng của cơ thể sẽ xuống kém nhất vào thời điểm sau 21h.
Vậy nên lúc này nếu đi tắm, cơ thể bạn có nguy cơ bị hơi ẩm và hơi lạnh xâm nhập. Điều này sẽ rất nguy hiểm đối với những người có thói quen đi ngủ ngay sau khi tắm mà không lau khô tóc.
Hậu quả là bạn có thể bị đau nửa đầu, méo miệng hoặc gặp phải các triệu chứng tai biến từ nhẹ tới nặng khác.
Nếu như người quá bẩn, cần phải tắm, bạn nên tắm nhanh và làm khô tóc và cơ thể ngay sau khi tắm. Ngoài ra, tắm xong cần tránh đi ngay vào phòng điều hòa ở nhiệt độ quá thấp, cũng không được để quạt hoặc điều hòa thổi hơi lạnh trực tiếp vào người.
Thời điểm thứ 3: Không được tắm ngay sau khi vừa thể dục xong
Khi tập luyện thể dục thể thao cơ thể sẽ phải đổ rất nhiều mồ hôi dính khó chịu, nhiều người thường đi tắm ngay.
Thế nhưng, nếu bạn tắm vào thời điểm này, các lỗ chân lông trên da sẽ mở ra, khí huyết lưu thông nhanh hơn, hơi ẩm và hơi lạnh nhờ vậy có cơ hội xâm nhập vào cơ thể.
Điều này làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu trong cơ thể, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu. Vì vậy, tốt nhất nên nghỉ ngơi thư giãn khoảng 10 – 15 phút sau khi tập luyện rồi mới đi tắm.
Tắm cũng phải đúng thời điểm dù là mùa nắng nóng. Ảnh minh họa/Nguồn: JJ
Thời điểm thứ 4: Không được tắm ngay sau khi ăn no
Sau khi ăn no, nếu bạn đi tắm luôn sẽ khiến các mạch máu ở lớp biểu bì sẽ giãn nở, từ đó khiến lượng lớn máu sẽ dồn về đây, ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu cho khoang bụng để tiêu hóa hấp thụ thức ăn.
Vì thế, tốt nhất sau khi vừa ăn no không được tắm, mà bạn nên tắm sau khi ăn 1-2h.
Thời điểm thứ 5: Không được tắm khi bị sốt
Khi đang sốt cũng không được tắm, bởi lúc này nhiệt độ cơ thể tăng cao, làm tiêu hao nhiều năng lượng, khiến người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi. Nếu đi tắm vào lúc này, rất dễ xảy ra sự cố ngoài ý muốn.
Tóm lại mùa hè nắng nóng ai cũng muốn tắm cho mát, vào bất kể lúc nào nếu thích, không phải cân nhắc như mùa đông giá lạnh. Vậy nhưng không phải lúc nào cũng tắm được như thông tin báo chí vừa chia sẻ ở trên đâu mọi người