Giấc ngủ và thời gian ngủ của trẻ sơ sinh đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển thể chất cũng như tinh thần của bé. Nhưng các mẹ đã biết bao nhiêu thời gian là ngủ đủ đối với con chưa?


Trong một ngày, trẻ sơ sinh thường ngủ khoảng 16-18 tiếng, đều đặn cả ngày và đêm. Thời gian thức trung bình giữa các giấc ngủ là 1 tiếng. Mỗi giấc ngủ của trẻ sẽ kéo dài từ 1-3 tiếng.

người mẹ nắm tay đứa con mới sinh của mình và chơi với anh ta - trẻ sơ sinh hình ảnh sẵn có, bức ảnh & hình ảnh trả phí bản quyền một lần


Khi trẻ được ba tháng tuổi, não bộ sẽ bắt đầu phát triển, trẻ sẽ ngủ đêm nhiều hơn và thêm từ 2-3 giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Các giấc ngủ ngắn này phân bổ vào buổi sáng, buổi chiều và buổi chập tối. Tuy nhiên, không phải trẻ sơ sinh nào cũng giống nhau. Có nhiều trẻ hầu như chẳng ngủ vào ban ngày. Từ ba tháng tuổi trở lên trẻ sẽ ít ngủ ngày hơn. Thời gian thức giữa hai giấc ngủ của trẻ thường là từ 2-4 tiếng.


Các trẻ từ 6 tháng đến 9 tháng sẽ ngủ 2 giấc mỗi ngày, thời gian thức trung bình giữa các giấc ngủ: 2-3 tiếng. Các trẻ thường ngủ từ 1-2 tiếng mỗi lần và ngủ đêm khoảng 10 - 12 tiếng.


Đối với trẻ từ 9 -12 tháng, các bé sẽ ngủ đêm đêm từ 10-12 tiếng. Thời gian thức trung bình giữa các giấc ngủ là 4 tiếng. Khi trẻ được 8 tháng tuổi trở đi thì giấc ngủ nhẹ trong thời gian ngủ của trẻ tăng lên khoảng 1 tiếng.