Thời gian biểu mẫu chăm sóc bé 3-4 tháng tuổi

Để thiết lập được thời gian biểu phù hợp cho con, mẹ cần phải học cách để hiểu các dấu hiệu báo nhu cầu của bé và phát triển thành một khuôn mẫu ăn, ngủ, chơi… phù hợp với nhu cầu của trẻ cũng như lịch sinh hoạt của cả gia đình.

Khi mẹ tạo ra lịch sinh hoạt, chăm sóc con, hãy nhớ rằng em bé từ 3-4 tháng tuổi hầu hết đều cần:

- Khoảng 180 - 210 ml sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi lần bú, tối đa khoảng 950ml sữa mỗi ngày. Một vài phụ huynh còn bắt đầu cho bé ăn thức ăn rắn như cháo xay từ lúc bé được 4 tháng tuổi.

-Khoảng 15 tiếng ngủ mỗi ngày - bao gồm cả ngủ buổi tối và các giấc ngủ ngắn vào buổi sáng, trưa và chiều.

- Thời gian để chơi đùa với bố mẹ, tiếp xúc, giao tiếp với bố mẹ và những người xung quanh để cơ thể phát triển, để học hỏi những kĩ năng mới. Bố mẹ có thể đọc sách cho bé nghe, massage cơ thể bé, cho bé tắm hoặc đẩy bé đi dạo.

Bé 4 tháng tuổi, bú mẹ và mẹ ở nhà. Đây là thời gian biểu theo bố mẹ.

Sáng:

5h: Thức dậy, thay tã, cho bé bú và hai mẹ con lại tiếp tục ngủ.

7h: Thức dậy, cho bé bú và tiếp tục ngủ.9h: Đánh thức bé dậy, tắm cho bé, thay tã và thay quần áo cho bé.

11h: Cho bé bú, để bé nằm trong nôi trong khi mẹ làm việc nhà, sau đó thay tã cho bé.

Trưa: Cho bé nằm sấp và chơi đồ chơi.

13h: Thay tã và cho bé ngủ.

14h: Đánh thức bé dậy và cho bú.

14h30: Cho bé chơi đồ chơi trong khi mẹ làm việc nhà.

15h: Cho bé ngồi chơi trên đùi mẹ trong khi mẹ xem TV hoặc lướt mạng, giải trí. Sau đó thay tã cho bé.

16h: Bố đi làm về. Để bé cho bố trông. Mẹ chuẩn bị cơm nước.

17h: Cho bé bú và ngủ một giấc ngắn.

Tối:

18h: Thay tã, cho bé chơi trên ghế rung hoặc nôi của bé.

18h30: Chơi với bé.

19h: Cho bé bú.

19g30: Cho bé nằm sấp và chơi;

20h: Thay tã và thay đồ ngủ.

20h30: Cho bé ngồi chơi trên ghế rung.

21h: Cho bú.

22h: Thay tã và đi ngủ.

Bé 4 tháng tuổi, bú sữa ngoài, mẹ đi làm. Đây là thời gian biểu theo bố mẹ kết hợp với nhu cầu của bé.

5h30 - 6h30: Đánh thức bé dậy, mẹ chơi với bé một chút rồi cho bé bú. Bé chỉ bú khoảng 30ml. Thường thì trong 2 tiếng đầu sau khi thức dậy, bé không thích ăn cho lắm. Tiếp đó, mẹ vừa chơi với bé, vừa thay đồ chuẩn bị đi làm.

6h30: Chở bé đến nơi trộng trẻ.

16h30: Đón bé về. Mẹ thường cố gắng đi làm sớm để có thể về sớm hơn một chút.

16h30-17h30: Cho bé bú và chơi đùa cùng bé.

17h30 - 18h30: Cho bé đi tắm. Thường thì bố bé sẽ đi làm về vào giờ này. Sau khi tắm, cả nhà cùng chơi đùa một tí. Mẹ luôn cố gắng để dành thời gian cho bé nhiều nhất có thể.

18h30-19h30: Hai vợ chồng thường đọc truyện cho bé nghe, nói chuyện cùng bé rồi lại cho bé bú. Khoảng từ 16h30 bé sẽ ăn rất khoẻ.

19h30 - 20h: Bé hay ôm đồ chơi, nhai một lúc rồi ngủ.

23h: Bé thức dậy và ăn sữa. Chồng sẽ nhận nhiệm vụ "trực" buổi đêm cho đến 5h sáng hôm sau.

Bé 4 tháng tuổi, bú sữa ngoài, mẹ làm ca đêm. Đây là thời gian biểu theo bố mẹ kết hợp với nhu cầu của bé.

6h30: Mẹ đi trực ca đêm về và ngủ.

8h - 8h30: Bé thức dậy.

9h: Thay tã, cho bé bú khoảng 240ml.

9h30 - 10h30: Giờ chơi của bé.

10h30: Mẹ và bé cùng nghỉ ngơi, nằm ngủ đến 12h30 - 13h.

13h: Bé thức dậy, mẹ thay tã và cho bé bú 240ml.

13h30 - 15h: Giờ chơi của bé.

15h: Hai mẹ con nghỉ ngơi.

16h: Mẹ thức dậy chuẩn bị đi làm.

16h30: Thay tã cho bé. Lúc này bố đi làm về và nhận nhiệm vụ chăm sóc bé.

17h30: Mẹ đi làm, bố cho bé bú 240ml và cùng chơi với bé.

19h30: Bé ngủ một giấc ngắn.21h: Bé thức dậy, bố tắm cho bé.

22h: Cho bé bú 240ml say đó bé sẽ ngủ một giấc cho đến

Bé 4 tháng, bú sữa mẹ, mẹ ở nhà và có một đứa con lớn 3 tuổi. Đây là thời gian biểu theo bố mẹ kết hợp với nhu cầu của bé.

7h: Bé thức dậy, được thay tã và cho ăn. Mẹ chơi với bé trong khi đứa con lớn xem TV.

8h30: Bé ngủ một giấc ngắn.10h: Bé thức dậy, bú sữa và cả nhà đi ra ngoài đi dạo.

12h: Về nhà. Bé ngủ một giấc ngắn. Mẹ cho bé lớn ăn trưa.

13h: Mẹ cho bé lớn đi ngủ.

13h30: Cho bé bú và cả nhà cùng ngủ trưa;

16h: Cả nhà thức dậy. Cho bé bú sau đó cùng ra công viên chơi.

18h: Bố đi làm về. Bố và mẹ sẽ chia ra mỗi người phụ trách chơi cùng một bé.

18h30: Cả nhà ăn tối. (Thường thì mẹ nên chuẩn bị hết tất cả mọi thứ từ trưa khi hai bé đi ngủ để cho bữa cơm tối nấu dễ dàng hơn).

19h: Cho hai bé đi tắm. Đọc truyện và đi ngủ. Cho bé bú.Sau đó bé còn thức dậy trong khoảng từ 2h - 4h sáng và ăn một cữ nữa.