Vitamin D là dưỡng chất cực kỳ quan trọng trong việc phát triển của trẻ sơ sinh.Vitamin D giúp xương chắc khỏe, hạn chế còi xương. Nhưng đa số các bé sơ sinh đều bị thiếu hụt vi chất dinh dưỡng này. Vậy làm thế nào để bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh hiệu quả và an toàn nhất?
Tại sao trẻ sơ sinh cần bổ sung Vitamin D
Là loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển xương răng của bé. Nếu bé thiếu vitamin D sẽ dễ dẫn đến còi xương, suy dinh dưỡng. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) thống kê, chỉ có 1 trong 20 bé bú sữa mẹ và 1 trong 5 trẻ uống sữa công thức được bổ sung đầy đủ vitamin D.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đề xuất tăng gấp đôi lượng khuyến nghị vitamin D dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ 200 IU lên đến 400 IU mỗi ngày. Trên thực tế, việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh thường không được các bậc cha mẹ quan tâm, ngay cả với các bé bú mẹ hoàn toàn. Nếu chỉ cho bé dùng sữa mẹ thì không đủ, nguy cơ trẻ thiếu hụt vitamin D là rất cao. Vậy nên, mẹ cần bổ sung vitamin D cho bé từ nhiều nguồn khác nhau.
Hàm lượng vitamin D cần bổ sung cho trẻ
Ba mẹ hay lầm tưởng rằng càng bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh với hàm lượng cao thì hiệu quả càng tốt. Nhưng trên thực tế, để bé có thể hấp thu tối đa dưỡng chất thì ba mẹ cần cung cấp một lượng vitamin vừa đủ. Nếu bổ sung dư thừa cũng sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của bé ví dụ như: bé chán ăn bỏ bú, nôn trớ. Ngoài ra bé còn có dấu hiệu quấy khóc nhiều hơn.
Không chỉ bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh. Mẹ cần tìm hiểu và tăng cường dưỡng chất cho mình trong quá trình mang thai. Như vậy, em bé sinh ra đã có đủ hàm lượng vitamin D dự trữ nhất định trong cơ thể. Ba mẹ nên tìm hiểu cẩn thận trước khi bổ sung các dưỡng chất cho con. Bởi vì con chỉ phát triển ổn định nếu như cơ thể được bổ sung đủ hàm lượng vitamin D. Nếu lượng dưỡng chất quá nhiều hay quá ít, sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của con.
Hướng dẫn cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh
Ba mẹ hãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây để bổ sung vitamin D cho bé
Chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng
Đầu tiên, mẹ cần đảm bảo chế độ ăn đa dạng ngay từ khi mang thai, quá trình cho bé bú và cả chế độ ăn cho bé. Mẹ nên chú ý một số loại thực phẩm giàu vitamin D như cá, nấm, đậu, dầu cá,… Mẹ phải bổ sung hài hoài và đầy đủ các loại dưỡng chất khác nhau, không nên quá tập trung vào vitamin D để không bị thiếu hụt các dưỡng chất khác.
Bên cạnh đó, mẹ có thể cho bé uống sữa công thức để cung cấp vitamin cho cơ thể. Nếu như sữa công thức chứa đầy đủ hàm lượng dưỡng chất thì con không cần bổ sung vitamin D từ bên ngoài nữa.
Cho bé tắm nắng
Trong trường hợp sữa mẹ và sữa công thức không cung cấp đủ vitamin D cho con thì ba mẹ mới cần bổ sung thêm. Các đơn giản đó là cho bé tắm nắng. Bởi ánh nắng có tác dụng chuyển hóa vitamin D giúp xương chắc khỏe.
Nhưng ba mẹ cần lưu ý thời điểm thích hợp nhất để cho bé tắm nắng đó là sáng từ 7 – 8 giờ và từ 5 giờ chiều trở đi. Lúc này, ánh sáng không còn gay gắt và chỉ số UV không quá cao. Ba mẹ cho con tắm nắng khoảng 10 – 15 phút.
Sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khoẻ giúp bổ sung vitamin D.
Bên cạnh việc tắm nắng và cho con bú, các mẹ có thể tham khảo về một số sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh. Ba mẹ lựa chọn những loại sản phẩm dạng siro và nhỏ giọt cho con vì các bé sơ sinh giai đoạn này không thể dùng dạng viên.
Hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung vitamin D cho bé. Nhưng mẹ không thể bỏ qua sản phẩm có công thức duy nhất kết hợp vitamin A + D trên thị trường cho trẻ sơ sinh dưới đây:
VivaKids Vitamin A+D Drop
VivaKids Vitamin A+D gợi ý hàng đầu cho mẹ. Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam kết hợp được 2 loại vitamin A và D3 cho trẻ sơ sinh từ 0 ngày tuổi. Hỗ trợ tăng cường chức năng miễn dịch và tăng thị lực cho trẻ. Sản phẩm được các bậc cha mẹ ở hơn 20 quốc gia trên thế giới tin dùng hiện nay.
Viva Kids Vitamin A+D đều có những lợi ích tuyệt vời, đặc biệt hơn khi được kết hợp 2 loại vitamin này với nhau.
- Hỗ trợ tăng cường chuyển hóa và hấp thu Calci giúp phát triển xương, răng chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường chức năng miễn dịch
- Tăng cường thị lực cho trẻ
Tính an toàn và hiệu quả của TPBVSK Viva Kids Vitamin A+D
TPBVSK Viva Kids Vitamin A+D Đạt đầy đủ chứng nhận an toàn và chất lượng như : GMP, ISO22000, HACCP. Do tiêu chuẩn sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe ở châu Âu nghiêm ngặt nhất trên thế giới. Sản phẩm không chứa Gluten, Lactose, Glucose (Đường), Cồn nên không gây dị ứng. Không gây tác dụng phụ cho trẻ khi sử dụng.
Hàng triệu bà mẹ bỉm sữa ở hơn 10 quốc gia trên thế giới đã tin dùng Viva Kids Vitamin A+D. Tại Việt Nam, sản phẩm cũng đang được đón nhận nồng nhiệt không chỉ bởi các mẹ Việt mà còn trong cộng đồng các bác sĩ nhi khoa.