Lợi khuẩn đường ruột là gì?
Trước khi tìm hiểu các cách bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho bé, ba mẹ cần hiểu rõ lợi khuẩn đường ruột là gì. Đường ruột là một hệ sinh thái thu nhỏ chứa rất nhiều vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Lợi khuẩn là những vi khuẩn có chu kỳ sống khá ngắn nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của vật chủ. Tỉ lệ cân bằng giữa lợi khuẩn và hại khuẩn trong đường ruột là 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn.
- Lactobacillus: Loại lợi khuẩn phát triển mạnh mẽ ở ruột non, mang lại lợi ích chủ yếu là tạo ra lactase, có khả năng phân giải lactose trong sữa.
- Bifidobacteria: Loại lợi khuẩn giúp kiểm soát vi khuẩn có hại gây nhiều bệnh lý nguy hiểm. Ngoài ra, nó còn giúp nâng cao hệ miễn dịch và phá vỡ liên kết lactose tạo ra chất dinh dưỡng mà cơ thể có thể hấp thụ.
Nếu lượng lợi khuẩn suy giảm, hệ vi sinh đường ruột của bé sẽ mất cân bằng, dẫn đến căng thẳng, rối loạn tiêu hóa, táo bón và nhiều vấn đề khác liên quan đến sức khỏe.