Cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy chơi là thắc mắc của không ít ông bố bà mẹ có con nhỏ, vì thấy bé ngủ quá nhiều không muốn dậy để bú và chơi đùa.
Nhu cầu ngủ của trẻ sơ sinh
Các bé sơ sinh có tổng thời gian ngủ trung bình là khoảng 16 - 20 giờ trong một ngày và giảm dần lại khi bé lớn dần. Giấc ngủ của con chia làm 2 giai đoạn là giấc ngủ nông và giấc ngủ sâu.
(Nguồn ảnh: ShutterStock)
Ban ngày bé sẽ ngủ tổng thời gian khoảng 8 tiếng và thời gin còn lại là giấc ngủ ban đêm. Thực ra không có công thức nào để đánh giá đúng nhu cầu ngủ của mỗi bé. Thường các bé sẽ ngủ 4 tiếng liên tục, nhưng có bé có thể ngủ liên tục trong 10 tiếng hoặc cũng có bé chỉ ngủ 2 tiếng là dậy. Muốn biết con ngủ đủ giấc hay không, bố mẹ hãy dựa vào cân nặng và sự phát triển của con, có đúng với các mốc tăng trưởng hay không.
>> Có thể mẹ chưa biết: 7 loại gối ôm mềm mại, êm dịu cho bé dễ đi vào giấc ngủ
Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có nên đánh thức?
Các bé sơ sinh có dạ dày nhỏ, mỗi lần chỉ bú tầm 90ml sữa nên con sẽ rất mau đói. Vậy nên các bé sẽ tự thức dậy, thường là sau khi ngủ 2-3 tiếng để đòi bú mà không cần đánh thức. Nhưng sẽ có trường hợp trẻ sơ sinh ngủ liên tục 4-5 tiếng không dậy, vậy có nên học cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy chơi và bú hay không?
Mẹ nếu thấy con ngủ giấc dài nhưng vẫn phát triển tốt, lên cân đều thì có thể cho bé bú theo nhu cầu. Nhưng tình trạng bé ngủ quá lâu không bú cũng không tốt. Nhất là với các bé nhẹ cân, sinh non tháng, bố mẹ nên đánh thức để cho bú mỗi 2-4 tiếng/lần để con được bổ sung đủ lượng sữa cần thiết.
Vì sao cần đánh thức trẻ sơ sinh dậy chơi vào ban ngày?
(Nguồn ảnh: ShutterStock)
Việc đánh thức trẻ sơ sinh dậy chơi vào ban ngày có nhiều mục đích. Đầu tiên là cho con ăn đủ và giúp giấc ngủ ban đêm của con chất lượng hơn. Không ít em bé ngủ ngày nhiều thì tối lại trằn trọc khó ngủ. Bên cạnh đó, con cần thức dậy để có thể tăng thời gian tương tác, chơi đùa với bố mẹ để học được nhiều kỹ năng mới.
Cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy chơi và bú vào ban ngày
Đánh thức trẻ sơ sinh dậy vào ban ngày sẽ dễ hơn ban đêm vì thường giấc ngủ của con sẽ không được sâu giấc. Mẹ có thể dễ dàng đánh thức con dậy theo 6 cách này:
Thay tã cho con để đánh thức trẻ sơ sinh dậy chơi
Với các bé có thói quen ngủ trước khi bú, mẹ có thể thay tã để đánh thức con dậy. Đây là cách tác động ngoại lực và trẻ cảm nhận được điều này sau đó sẽ phải thức dậy.
Cởi bỏ quần áo ấm hoặc lớp khăn quấn bên ngoài của bé
Khi muốn đánh thức trẻ sơ sinh dậy chơi hay bú, mẹ có thể áp dụng cách cởi bỏ lớp quần áo ấm hoặc lớp khăn quấn con. Không còn ấm áp và thấy quá mát mẻ sẽ giúp con nhận ra đã đến lúc phải thức dậy và con không quấy khóc quá nhiều.
Đánh thức khi con đang trong chu kỳ ngủ REM
(Nguồn ảnh: ShutterStock)
Một trong những cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy chơi hoặc bú là đánh thức đúng lúc con đang ở trong chi kỳ ngủ REM. Một số dấu hiệu cho thấy bé đang trong chu kỳ ngủ REM là:
- Chuyển động mắt nhanh cả khi con đang nhắm mắt
- Cử động tay, miệng, chân, mỉm cười, bàn tay nắm chặt,...
- Biểu hiện trên khuôn mặt có sự thay đổi
Nhẹ nhàng ôm con ngồi dậy để đánh thức trẻ sơ sinh dậy chơi hoặc bú
Đây là kỹ thuật “con mắt búp bê”, búp bê sẽ nhắm mắt khi nằm và mở mắt khi ngồi dậy. Hãy áp dụng nguyên tắc này để đánh thức con dậy dễ dàng. Mẹ chỉ cần nhẹ nhàng ôm con vào lòng, nâng vai và từ từ hạ thấp bé xuống.
Tạo kích thích lên cơ thể con
Mẹ có thể massage lưng của con theo chuyển động từ dưới lên trên, sau đó trò chuyện với con và giao tiếp bằng mắt để đánh thức bé dậy. Ngoài ra mẹ có thể làm các hành động này để con thức dậy nhẹ nhàng, không quấy khóc:
- Lau mặt cho con với khăn sữa
- Cho chút sữa lên môi bé
- Làm mờ ánh sáng trong phòng
6 cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy chơi và bú trên đây đều khá dễ thực hiện và hiệu quả với các bé. Tuy nhiên mẹ nên nhớ giấc ngủ sâu mang lại nhiều lợi ích cho con, như phát triển chiều cao, trí tuệ, tăng đề kháng, cho con thư giãn, thoải mái. Vậy nên cũng đừng quá lo lắng nếu con có giấc ngủ sâu và dài hơn bình thường nhé.
Nguồn tham khảo: POH
Xem thêm bài viết liên quan:
10 món đồ chơi cho trẻ sơ sinh mang đến nhiều lợi ích đối với sự phát triển của con
Top 8 gối cao su non cho bé chống méo đầu, chống ngạt được nhiều mẹ tin dùng
3 lý do không nên bế trẻ nhỏ đi chơi ban đêm, đâu phải chuyện tâm linh
3 cách làm đồ chơi cho trẻ sơ sinh đơn giản, giúp kích thích giác quan của con