Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ và lựa chọn vitamin bổ sung nào tốt nhất để thai nhi phát triển toàn diện, bé yêu sinh ra khoẻ mạnh và thông minh là mối quan tâm chung của tất cả những người sắp làm mẹ.
Những sai lầm phổ biến khi chọn vitamin bổ bầu
“Những phụ nữ mang thai thường nhạy cảm với các thông điệp quảng cáo về việc mang lại cho con cái họ một cuộc sống tốt đẹp nhất ngay từ khi bắt đầu với các loại vitamin tổng hợp, cho dù giá cả có đắt đỏ như thế nào; trong khi, họ không biết rằng những chất bổ sung được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai là axit folic và vitamin D có giá tương đối thấp”, theo nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Dược phẩm và Chữa bệnh (Anh) ngày 11/07/2016. Cũng theo nghiên cứu này, thay vì dùng vitamin tổng hợp và khoáng chất bổ sung, phụ nữ mang thai nên tập trung vào việc nâng cao chất lượng tổng thể bữa ăn và chỉ cần bổ sung acid folic, vitamin D. Tổng biên tập báo, ông Cave nói: “Ngoài axit folic và vitamin D ra thì không có đủ bằng chứng để khuyên phụ nữ nên dành một khoản tiền cho việc bổ sung vitamin tổng hợp trong giai đoạn thai kì; và hầu hết những phương thức giúp thai nhi khỏe mạnh mà phụ nữ đang tin vào đều xuất phát từ những thông tin cơ bản thiếu khoa học”.
Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dược phẩm và Chữa bệnh (Anh): Vitamin tổng hợp là sự “lãng phí tiền bạc” đối với phần lớn phụ nữ mang thai.
Một nghiên cứu khác của Úc (liên quan đến gần 550 phụ nữ mang thai) được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy “rất ít bằng chứng về lợi ích” khi so sánh một nửa số phụ nữ được bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày với một nửa số còn lại khi những người này dùng giả dược. Khi việc mang thai kết thúc, các em bé được kiểm tra định kỳ cho đến khi chúng được bảy tuổi. Kết quả cho thấy không có sự khác biệt về trí thông minh, kỹ năng ngôn ngữ hoặc mức độ IQ tổng thể giữa các em bé cho dù mẹ chúng có uống bổ sung khi mang thai hay không. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng, đối với hầu hết phụ nữ đang có kế hoạch mang thai hoặc đang mang thai, các chế phẩm vitamin tổng hợp và khoáng chất phức tạp được quảng bá để sử dụng trong thai kỳ dường như không hữu ích và là một chi phí không cần thiết.
Các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên uống 400 microgam viên axit folic mỗi ngày trong khi cố gắng mang thai và duy trì đến hết thai kỳ. Axit folic rất quan trọng đối với thai kỳ, vì nó có thể giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh được gọi là dị tật ống thần kinh, bao gồm cả tật nứt đốt sống. Các thực phẩm có chứa folate (dạng tự nhiên của axit folic), chẳng hạn như rau có lá xanh thẫm cũng nên được ăn thường xuyên. Tuy nhiên, rất khó để có được lượng folate được khuyến nghị cho thai kỳ chỉ riêng từ thực phẩm, đó là lý do tại sao cần phải bổ sung axit folic. Một số phụ nữ, đặc biệt là những người đã mang thai bị ảnh hưởng bởi dị tật ống thần kinh và có nguy cơ cao được khuyên dùng liều cao hơn 5 miligam axit folic mỗi ngày cho đến khi họ mang thai 12 tuần.
TS Janet Fyle (thuộc trường đào tạo nữ hộ sinh Hoàng gia Anh) khuyến cáo thêm: “Chúng tôi khuyên các phụ nữ có thai hoặc có ý định mang thai nên ăn uống đa dạng, lành mạnh gồm trái cây và rau quả tươi, kèm theo bổ sung acid folic. Chúng tôi cũng nhấn mạnh rằng, thai phụ không cần ăn cho hai người. Tất cả những gì họ cần là một chế độ ăn với số lượng thực phẩm cân bằng bình thường”.
Theo PGS.TS Nguyễn Duy Ánh, Giám đốc BV Phụ sản Hà Nội, 3 tháng đầu của thai kỳ mới chỉ là giai đoạn phôi thai, lúc này chất quan trọng nhất là axit folic giúp ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh và có đến 85% phụ nữ mang thai có biểu hiện ốm nghén, nên chỉ cần bổ sung axit folic, và ăn gì để giảm tình trạng ốm nghén. Cũng theo ông Ánh, nhiều phụ nữ khi vừa mang thai lập tức uống thuốc bổ vô tội vạ để “không bổ ngang cũng bổ dọc” cho trẻ thông minh. Thực tế, việc lạm dụng quá nhiều các loại thuốc bổ có thể khiến bà bầu mệt mỏi, táo bón, tăng gánh nặng cho gan.
Bổ bầu Folio®: sự lựa chọn thông minh của mẹ bầu
Viên uống bổ bầu Folio® được nghiên cứu, phát triển bởi Công ty Steripharm GmbH & Co.KG, CHLB Đức - chuyên gia về dòng sản phẩm acid folic cho phụ nữ cố gắng thụ thai, mang thai, cho con bú và các ứng dụng acid folic khác. Folio® được nhận giải thưởng “Sản phẩm y tế tốt nhất” của Đức trong danh mục “Sản phẩm acid folic”. Hiện có khoảng 45% phụ nữ mang thai của Đức sử dụng dòng sản phẩm Folio®.
Folio® có tác dụng giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh thai nhi, giảm nguy cơ sảy thai và sinh non, phòng ngừa thiếu máu do thiếu folate trong thai kỳ, ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch. Folio® sử dụng được cho những phụ nữ mang thai mẫn cảm hoặc không dung nạp sắt.
Viên uống bổ bầu Folio® được điều chế đặc biệt để phù hợp với các giai đoạn thai kỳ: (i) giai đoạn 1: Folio® forte chứa 800mcg axit folic, 150 mcg iốt, 20 mcg vitamin D3, 9 mcg vitamin B12, dùng cho phụ nữ dự định mang thai đến cuối tuần thứ 12 của thai kỳ; (ii) giai đoạn 2: Folio® chứa 400mcg axit folic, 150 mcg iốt, 20 mcg vitamin D3, 9 mcg vitamin B12, dùng cho phụ nữ mang thai từ tuần thứ 13 đến khi kết thúc giai đoạn cho con bú. Chỉ cần 1 hộp Folio® forte cho 12 tuần đầu và 1 hộp Folio® cho các tuần tiếp theo với 1 viên mỗi ngày là mẹ bầu đã có thể bổ sung cho mẹ và bé hàm lượng axit folic và các dưỡng chất thiết yếu khác một cách đầy đủ, an toàn và hiệu quả nhất.
Viên uống bổ bầu Folio® có kích thước nhỏ nhắn (đường kính 6mm, trọng lượng 100mg), dễ uống, dễ hấp thụ, không gây buồn nôn, táo bón, tiêu chảy, kích ứng tiêu hoá, do vậy ngay cả khi mẹ bầu ốm nghén, khó ăn cũng không phải lo lắng nữa.
Hộp Folio® 120 viên được đóng gói hiện đại, nhỏ gọn xinh xắn vừa trong lòng bàn tay với nút nhấn cạnh hộp, có thể cho vào túi sách mang đi, rất thẩm mỹ và tiện dụng cho các mẹ bầu.
Folio® đáp ứng các tiêu chuẩn kiểm định chất lượng nghiêm ngặt nhất theo tiêu chuẩn Châu Âu, sản phẩm được cấp giấy chứng nhận chất lượng, giấy chứng nhận lưu hành tự do, giấy chứng nhận tuân thủ GMP của Cộng hoà Liên bang Đức.
Tại Việt Nam, Folio® được nhập khẩu chính hãng và phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Chăm sóc Sức khoẻ Nguyễn Đức (NguyenHealthcare). Xác nhận công bố chất lượng số 7644/2018/ĐKSP và 7645/2018/ĐKSP được Bộ y tế cấp ngày ngày 17/9/2018.
Mẹ bầu nên duy trì thói quen uống 1 viên Folio forte mỗi ngày trong 12 tuần đầu của thai kỳ, từ tuần thứ 13 uống 1 viên Folio mỗi ngày. Đối với phụ nữ có nguy cơ cao như tiền sử họ hàng nội ngoại bị dị tật ống thần kinh, hoặc từng mang thai dị tật ống thần kinh cần uống liều axit folic tăng cường với số lượng viên nhiều hơn mỗi ngày. Tuy nhiên mẹ bầu cần có tham vấn và chỉ định của bác sỹ trong trường hợp sử dụng tăng liều lượng.
Ngoài ra, mẹ bầu cần khám thai đều đặn để phát hiện khi nào cơ thể cần bổ sung sắt và canxi. Nhưng quan trọng nhất đối với mẹ bầu vẫn là chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, vận động tập thể dục hợp lý và tinh thần lạc quan, vui vẻ trong giai đoạn mang thai quan trọng này.
Vì sức khỏe của bạn và tương lai con bạn, hãy lựa chọn sản phẩm Folio® chính hãng và nói “KHÔNG” với hàng trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc.
