Hà thủ ô được biết đến là một trong những vị thuốc quý trong Đông y. Với công dụng tuyệt vời dành cho tuổi thọ và mang đến một mái tóc đen, mượt cho các cô nàng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về hà thủ ô. Vậy Hà thủ ô là gì? Nên uống hà thủ ô vào lúc nào tốt nhất? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài chia sẻ dưới đây nhé!
1.1. HÀ THỦ Ô LÀ GÌ?
Hà thủ ô là gì? Hà thủ ô là một loại dây thân leo, cây mọc xoắn quấn vào nhau. Vỏ cây có nhiều vân rãnh, nhẵn khi non có màu tía và phần thân rễ phình ra thành củ. Hoa nhỏ, màu trắng, mọc thành chùm, nhiều nhánh. Bầu hình 3 cạnh, vòi ngắn gồm 3 cái rời nhau. Giúp cho người đối diện dễ dàng nhận biết được hà thủ ô.
Đặc biệt, cây hà thủ ô phát triển mạnh ở các vùng có khí hậu ẩm, ưa sáng và có thẻ chịu bóng mát. Điều kiện để cây phát triển thuận lợi là đất xốp, đất ở các vùng chân đá, vùng trung du, đất đỏ bazan…Hiện nay, hà thủ ô được điều chế dược liệu, chăm sóc tóc và da cực kỳ tốt. Mang đến một một thần dược quý cho sức khỏe.
1.2. CÁC DẠNG HÀ THỦ Ô PHỔ BIẾN
– Hà thủ ô miếng
Hà thủ ô được sắt miếng phơi khô là loại được khá phổ biến hiện nay. Hà thủ ô với dạng miếng được sử dụng theo cách sắc nước. Uống sau ăn cực kỳ tốt cho sức khỏe, mang đến nhiều công dụng khác cho sức khỏe. Thường thì chỉ cần sắc hà thủ ô 1-2 tiếng là có thể lấy nước dùng.
– Bột Hà thủ ô
Hà thủ ô được đem nghiền thành bột, mang đến một gợi ý cho nhiều người khi chọn mua hà thủ ô. Pha với nước nóng theo đúng quy định, khi uống sử dụng thêm một chút mật ong. Theo các chuyên gia, chỉ nên sử dụng 30 – 50 gram tương ứng với 2-3 thìa café khi pha bột hà thủ ô, mang lại hiệu quả tốt nhất.
– Cao Hà thủ ô
Cao Hà thủ ô được đánh giá khá tiện dụng. Sản phẩm được nấu theo đúng quy trình, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Đặc biệt, cao Hà thủ ô phải đạt chuẩn theo khi sản xuất. Mỗi lần sử dụng 1-2 thìa café, tùy theo thành phần của loại cao để có cách chế biến phù hợp.
– Rượu Hà thủ ô
Một trong những cách sử dụng Hà thủ ô được cánh mày râu cực kỳ yêu thích đó chính là rượu Hà thủ ô. Sử dụng khoảng 1kg hà thủ ô ngâm với 3-5 lít rượu, để trong 3 tháng thì có thể mang ra dùng. Hàng ngày uống 1-2 chén nhỏ trong bữa cơm, cực kỳ tốt cho sức khỏe.
NÊN UỐNG HÀ THỦ Ô VÀO LÚC NÀO TỐT NHẤT?
Hà thủ ô được ví như là một “thần dược” trong Đông y. Mang đến một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, Hà thủ ô chỉ phát huy được mọi công dụng khi sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.
Vậy uống Hà thủ ô vào lúc nào tốt nhất? Theo tìm hiểu của chúng tôi, thời điểm tốt nhất để uống Hà thủ ô đó là vào sáng sớm. Với buổi sáng bạn nên dùng sau bữa ăn sáng.
Ngoài thời điểm uống hà thủ ô vào lúc nào tốt nhất thì thời gian sử dụng mỗi ngày cũng là vấn đề không được xem nhẹ. Bởi Hà thủ ô có tính ôn nóng, nếu sử dụng không đúng sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Ngoài ra, với các dạng hà thủ ô khác nhau mà bạn dùng vào thời gian cụ thể như sau:
+ Hà thủ ô miếng
Với Hà thủ ô miếng đã chế thì bạn có thể dùng đun như pha trà Hà thủ ô, uống sau ăn sáng. Uống ấm nóng và uống trong ngày. Lưu ý không đun lại và uống sang ngày hôm sau.
+ Bột Hà thủ ô
Cũng như với miếng Hà thủ ô, dạng bột bạn cũng dùng vào bất kì thời điểm nào trong ngày,
Có thể uống Hà thủ ô và buổi chiều tối không? Bạn có thể uống vào buổi tối không sao cả. Hà thủ ô có tác dụng chính là bổ máu. Bạn có thể uống vào buổi sáng và đầu giờ chiều để cảm thấy khỏe hơn, có thêm năng lượng cho ngày mới, cho tỉnh táo giờ chiều.
+ Cao Hà thủ ô
Dạng cao thì bạn có thể dùng bất kì lúc nào tiện lợi và có thể mang đi theo mình dễ dàng. Dùng đúng liều lượng theo hướng dẫn nhà sản xuất.
Đối với cao hà thủ ô An Hoàng bạn sẽ dùng 10gr mỗi ngày, trước hoặc sau bữa ăn 30 phút. Nếu dùng bữa sáng nên dùng sau khi ăn sáng xong.
+ Rượu Hà thủ ô
Uống trong bữa cơm với 1-2 chén nhỏ. Nên nhớ uống rượu Hà thủ ô là rượu thuốc cần uống đúng liều lượng, không được quá chén.
KHI NÀO NÊN UỐNG HÀ THỦ Ô?
Để phát huy hết công dụng của Hà thủ ô, người dùng cần phải biết uống vào lúc nào tốt nhất. Theo chia sẻ của các chuyên gia, bạn có thể uống Hà thủ ô trong các trường hợp sau:
3.1. KHI MỆT MỎI, CHÁN ĂN, CƠ THỂ SUY NHƯỢC
Hà thủ ô được xem là lựa chọn tuyệt vời cho người già, người kém ăn, người mới ốm dậy để tăng cường sức khỏe. Bởi trong Hà thủ ô chứa nhiều thành phần dinh dưỡng bổ máu, tái tạo tế bảo giúp nuôi dưỡng gan thận, nhờ đó mà sức khỏe tốt. Hơn nữa, còn giúp nhuận tràng, tạo cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn.
3.2. KHI BỊ BỆNH TÓC BẠC
Không quá khi nói rằng, Hà thủ ô chính là vị là vị “ tiên dược” mang đến một làn tóc xanh đen, ngăn ngừa tóc bạc sớm. Đặc biệt với các loại tóc có dấu hiệu của tuổi tác, lão hóa. Tuy nhiên, việc sử dụng Hà thủ ô cần phải có tính kiên nhẫn thì mới có hiệu quả.
3.3. KHI MUỐN GIẢM TÓC GÃY RỤNG, DA KHÔ SẠM LÃO HÓA
Bạn có thể sử dụng Hà thủ ô trong trường hợp tóc gãy rụng, da khô sạm lão hóa. Bổ sung nhiều thành phần dinh dưỡng, không chỉ giúp ngăn lão hóa mà còn hồi sinh mạnh mẽ. Mang đến một vẻ đẹp tuyệt vời cho các chị em u50 hay người có dấu hiệu gãy rụng tóc.
3.4. TĂNG CƯỜNG HAM MUỐN TÌNH DỤC
Ngoài các công dụng trên, Hà thủ ô còn được xem là thần dược giúp tăng cường ham muốn tình dục, cân bằng nội tiết nữ…..Tạo nên sự hưng phấn trong mối quan hệ vợ chồng. Tuy nhiên, để phát huy công dụng này thì cần phải sử dụng theo chỉ dẫn của các bác sĩ Đông y.
LIỀU LƯỢNG DÙNG HÀ THỦ Ô ? UỐNG HÀ THỦ Ô BAO LÂU THÌ NGỪNG
Mặc dù, Hà thủ ô được đánh giá cao cho sức khỏe nhưng việc sử dụng đúng liều lượng cực kỳ cần thiết. Tùy vào mục đích sử dụng, cách dùng Hà thủ ô cũng khác nhưng mỗi ngày chỉ nên dùng từ 2- 4 gram. Vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe, vừa giúp hấp thụ các dưỡng chất từ Hà thủ ô tốt nhất.
Vậy uống hà thủ ô bao lâu thì ngừng? Tùy vào từng loại Hà thủ ô sẽ có liệu trình sử dụng khác nhau. Có 3 liệu trình sử dụng: 1 tháng, 2 tháng và 3 tháng. Dựa vào tình trạng bệnh và khả năng hấp thụ của từng người. Các chuyên gia Đông y sẽ khuyên bạn chọn liệu trình phù hợp. Cụ thể:
+ Với các trường hợp trị bệnh bạc tóc, tăng cường sinh lý, điều hòa kinh nguyệt, da sạm. Bạn nên sử dụng Hà thủ ô ít nhất 3-6 tháng, duy trình đều đặn. Cứ 3 tháng thì nghỉ 1 tháng.
+ Với các trường hợp muốn tăng cân, kích thích tiêu hóa, điều hòa giấc ngủ…..Dùng theo đúng liệu trình 1-2 tháng sẽ mang lại kết quả rõ rệt.
Lưu ý: Sử dụng hà thủ ô để làm đẹp hoặc trị bệnh là phương pháp bổ sung dưỡng chất từ sâu trong “gốc rễ” tế bào của cơ thể vì thế nên sẽ không cho kết quả ngay lập tức. Đòi hỏi kiên trì sử dụng cũng như kết hợp lối sống, sinh hoạt lành mạnh. Nhưng khi có kết quả thì Hà thủ ô sẽ duy trì được rất lâu và bền vững chứ không như các loại thực phẩm chức năng hay các biện pháp can thiệp khác.
UỐNG HÀ THỦ Ô CẦN KIÊNG GÌ?
Không chỉ biết được thời điểm uống Hà thủ ô tốt nhất, người dùng cần phải biết được khi dùng Hà thủ ô cần kiêng gì. Vậy uống hà thủ ô cần kiêng gì? Dưới đây là các thực phẩm cần phải tránh:
+ Tránh ba thứ màu trắng là: Tỏi, Hành củ, Củ cải trắng – Đây đều là các loại lợi tiểu, việc sử dụng chúng sẽ khiến Hà thủ ô nhanh chóng bị đào thải khi mà chưa phát huy được công dụng với cơ thể.
+ Kiêng các loại gia vị có tính nóng: Gừng, hạt tiêu, ớt – Ảnh hưởng trực tiếp đến việc bổ huyết, bởi Hà thủ ô đi vào bên trong cơ thể còn gừng, ớt di chuyển ra hướng ngoài.
+ Kiêng đồ tanh (đặc biệt là các loài cá có vảy) và kiêng huyết động vật như: tiết gà, vịt
+Thêm vào đó, những người mắc bệnh về gan nên hạn chế dùng.
Nên uống Hà thủ ô vào lúc nào tốt nhất? Chắc chắn, qua những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên bạn đã có câu trả lời rồi phải không. Hãy tham khảo thật kỹ bài viết để có thêm thông tin hữu ích về loại “ thần dược” quý này. Mang đến một sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe nhé!